n*12013-04-12 07:046 楼我家的有多动症啊,还特不爱睡觉,动不动就不午睡了。晚上我一般7点多 in bed,以前7点多醒,现在越来越早,早到5点半啊。。。睡前喝8oz不够吗?【在 t*o 的大作中提到】: 睡觉前多喝点奶?: 白天少睡点?: 白天多运动?
n*12013-04-12 07:0410 楼试过啊,她常常不午睡的,有时我就早点6点多就入睡了。平时睡前喝8oz,那我试试给她10 oz今晚。【在 n****8 的大作中提到】: 我的经验是睡得越晚醒的越早。试试提前半小时睡。