宝宝磨牙饼干大剖析！磨的是钱坑的是娃 （转）# NextGeneration - 我爱宝宝
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1 楼
宝宝磨牙饼干是近些年在妈妈圈里兴起的一件能一人分似多角的“神器”——它可以扮
演食品，也可以扮演安慰奶嘴，还能当作矫正幼儿牙齿的保健品。这一“神器”到底是
不是宝宝长牙必备品？记者走访市场后发现，无论买家还是销售，对它的功效都“说不
准”，而牙科医生却在此时报料称：磨牙饼干并不真正符合婴幼儿磨牙需求，饼干的硬
度设计搞不好会坑了娃。
高价的磨牙饼干信不过，没关系，新快报记者请专家帮咱们设计一款人人在家可以做的
宝宝磨牙棒，不但简便易做，而且绿色环保无公害。
妈妈买磨牙饼多是跟风
记者发现，面对琳琅满目的磨牙饼干们，怎么挑选最合适自己宝宝的，许多家长甚至销
售员都一知半解，最后往往就选择了跟风购买。
在多宝路一家育婴用品店，销售员向记者坦言，其实货架上那么多的磨牙饼干她自己都
没吃过，到底多软多硬她都也不太清楚。大家都说“棒状”的会硬一点，小饼干次之，
米饼类的会软一点。顾客来了，她一般会先问孩子年龄，一岁以下的会推荐硬一点的棒
状饼干，一岁以上就推荐软一点的磨牙饼干。她认为，磨牙是为了促进牙齿长出，一岁
后的孩子牙齿都长出来了，不需要太硬的东西磨，吃造型各异的磨牙饼干更多是为了好
玩。
牙医爆料：磨牙饼硬度设计很“坑娃”
“没有厂家是专门做磨牙饼干的！”一位不愿意透露姓名的牙科医生向新快报记者爆料
，目前国内市面上销售火爆的各类磨牙饼干类产品，为了区别竞争各做各的硬度，也不
做阶段性硬度区分，不能真正符合婴幼儿的磨牙需求。
他解释称，孩子在乳牙萌出和更换恒牙的阶段，都需要进行磨牙锻炼。在乳牙萌出阶段
，磨牙锻炼可以缓解牙齿萌出的不适感，促进牙齿萌出和颌骨发育，为恒牙发育打好基
础。在乳牙恒牙更替阶段，也可以通过适当磨牙锻炼，促进恒牙萌出和整齐排列。但是
，这两个不同阶段磨牙锻炼需要的工具硬度是不一样的。“出乳牙需要稍微软一点，出
恒牙需要硬一点点，太软太硬都会对牙齿发育带来不利影响。家长应该根据孩子不同阶
段的磨牙需要购买不同硬度的磨牙产品。”
这名牙科医生坦言，他曾经试图与一些生产磨牙饼干的知名厂家联系，开发适合孩子各
阶段磨牙硬度需求的产品，但厂家不愿意。厂商认为现有的磨牙饼干利润并不高，销量
也不大，若专门分阶段开发产品可能会赔钱，还“敬告”这名牙医不要将这些观念传播
出去。“或许去国外能找到有相对区分的饼干吧。”他无奈地说。
广州市红十字会医院口腔科主任刘冰也认同这名牙医的观点。“国外很多婴幼儿产品分
类很细，引导性、适用期相对强一点。国内很多家长还没有这个意识，有这个意识的老
百姓也很无奈。我们需要更多有社会责任感的东西。”
吃饼干磨牙不如啃瓜果条
教你自制“环保绿色无公害宝宝磨牙棒”
医生教你制作安全美味“磨牙道具”
1.把馒头切成1厘米厚的片，放在锅里，不加油，烤至两面微微发黄，外皮略有一点硬
度，里面松软就可以了。一方面，馒头不会卡着孩子，另一方面，他可以自己用手拿着
吃，既增加了吃的趣味性，又练习了手眼协调能力。除了能磨牙，营养和味道也不错。
2.将面包土司切成长条，放在烤箱里烤干，擦上点黄油，再烤黄就好了。
3.将面粉、鸡蛋黄、配方奶粉和胡萝卜泥与面和在一起，做成扁圆状，蒸熟，然后切成
手指厚度的片状，烤干。
3.胡萝卜、米饭直接打成泥，加入配方奶粉，团成圆条，烤干。
4.也可以用蔬菜做磨牙棒，帮助宝宝尽早熟悉蔬菜的味道。把胡萝卜、黄瓜、白萝卜等
去皮，刻成各种形状，比如刻成小动物；也可以将水果条、菜茎直接拿给宝宝，既能咬
，又能玩，妈妈还可以帮他认物、辨色。
专家团点评
房思炼：常做咀嚼训练 宝宝一口美牙
中山大学附属第六医院口腔科主任房思炼指出，宝宝出乳牙的时候，牙龈会产生痛痒的
感觉，喜欢见什么咬什么，这不仅不卫生，更重要的是容易造成对牙龈的损伤。市售的
磨牙道具不一定要用，但在宝宝长牙时期，家长适时地用粗纤维食物等有点硬度的东西
给宝宝咬食，既可以满足宝宝啃咬的需求，还可以训练其口腔咀嚼能力，可以促进牙齿
萌出，并让牙齿和颌骨发育得更好。
“现代人食物比较精细，咀嚼锻炼较少，导致下颌骨偏小且发育相对迟缓，牙齿比较拥
挤。现代流行的各种磨牙道具，其实原理是一样的，在出牙期适时的咀嚼锻炼可以带动
宝宝下颌骨的发育，促进乳牙萌出并齐整生长。颌骨发育得好，宝宝面型也会更漂亮。
”房思炼说。
翁志强：乳牙萌出是正常现象，不需刻意锻炼
广州医学院第二附属医院主任医师翁志强告诉新快报记者，对于大多数人来说，乳牙一
般都能长得很整齐。乳牙萌出是正常生理现象，不需要刻意特别锻炼。在长乳牙阶段，
家长更多要帮孩子做好口腔清洁，增加粗纤维食物的摄入。
有人做过对比实验，适当使用磨牙道具(包括牙胶、磨牙饼干类)确实可刺激生长颌骨发
育，让颌骨发育得好，颌骨发育对后面恒牙生长有影响，但对乳牙的影响不大。特别是
在出恒牙的阶段，磨牙锻炼可以协调口腔咬合动作，帮助牙齿稳固。通过咀嚼运动，又
能同时减少出牙时不舒服的感觉。“当然，刚出来的牙齿不太稳，要咬软硬适度的东西
，煮熟的甜玉米棒就不错，不一定要吃磨牙饼干什么的。”翁志强说。
刘冰：饼干代替不了“品尝百味”的磨牙锻炼
“磨牙饼干不能常吃！”广州市红十字会医院口腔科主任刘冰认为，婴幼儿萌牙期，会
本能地抓咬东西，不仅是缓解萌牙的不适，也是婴幼儿认知世界的一种方式。从卫生角
度看，现代的牙胶、吃磨牙饼干似乎显得更干净，但是，却将这种磨牙锻炼过度人为化
，使婴幼儿“品尝百味”的过程被人为阻断。她进一步解释称，颌骨运动其实是个关节
、肌肉、骨头协调配合，以及不同口感食物刺激分泌物共同作用的复杂过程，在咀嚼锻
炼中，咀嚼不同形状的食物，舌头拨动的方式也不同，所以，最好的磨牙食物，应该是
各种口感、形状的新鲜食材，譬如各类瓜果条，菜梗等，在监视孩子不会被卡住的前提
下，生熟软硬的食物都可以让孩子尝尝，建立味觉。在这个过程中，家长还可以告诉孩
子“你现在吃的是苹果”、“那是西瓜”……巧妙地帮助孩子认知事物，一举两得。“
一些高纤维的蔬果，嚼不烂难以下咽时，孩子一般自己会吐出来，这是一种本能，无须
过分担心。”刘主任说。
另一方面，由于磨牙饼干主要成分是淀粉，会影响正餐饮食，不宜多吃。“用来磨牙的
食物只能看成一种工具，不能作为营养补充，更不能影响正餐饮食。”
陈立民：自制“磨牙棒” 无添加更安全
“市售磨牙棒毕竟是工业化产品，难免有各种添加剂，不如自己动手，在日常食物中选
择一些食材做成磨牙棒更安全放心。”广医三院儿科副主任医师陈立民向记者坦言，其
实磨牙饼干也是后来才有的“新生事物”，医院医生并不会跟家长推荐使用磨牙饼干之
类的产品。与其多花钱买可能带有各类添加剂的工业产品，不如自己制作安全美味的磨
牙道具给宝宝吃。
演食品，也可以扮演安慰奶嘴，还能当作矫正幼儿牙齿的保健品。这一“神器”到底是
不是宝宝长牙必备品？记者走访市场后发现，无论买家还是销售，对它的功效都“说不
准”，而牙科医生却在此时报料称：磨牙饼干并不真正符合婴幼儿磨牙需求，饼干的硬
度设计搞不好会坑了娃。
高价的磨牙饼干信不过，没关系，新快报记者请专家帮咱们设计一款人人在家可以做的
宝宝磨牙棒，不但简便易做，而且绿色环保无公害。
妈妈买磨牙饼多是跟风
记者发现，面对琳琅满目的磨牙饼干们，怎么挑选最合适自己宝宝的，许多家长甚至销
售员都一知半解，最后往往就选择了跟风购买。
在多宝路一家育婴用品店，销售员向记者坦言，其实货架上那么多的磨牙饼干她自己都
没吃过，到底多软多硬她都也不太清楚。大家都说“棒状”的会硬一点，小饼干次之，
米饼类的会软一点。顾客来了，她一般会先问孩子年龄，一岁以下的会推荐硬一点的棒
状饼干，一岁以上就推荐软一点的磨牙饼干。她认为，磨牙是为了促进牙齿长出，一岁
后的孩子牙齿都长出来了，不需要太硬的东西磨，吃造型各异的磨牙饼干更多是为了好
玩。
牙医爆料：磨牙饼硬度设计很“坑娃”
“没有厂家是专门做磨牙饼干的！”一位不愿意透露姓名的牙科医生向新快报记者爆料
，目前国内市面上销售火爆的各类磨牙饼干类产品，为了区别竞争各做各的硬度，也不
做阶段性硬度区分，不能真正符合婴幼儿的磨牙需求。
他解释称，孩子在乳牙萌出和更换恒牙的阶段，都需要进行磨牙锻炼。在乳牙萌出阶段
，磨牙锻炼可以缓解牙齿萌出的不适感，促进牙齿萌出和颌骨发育，为恒牙发育打好基
础。在乳牙恒牙更替阶段，也可以通过适当磨牙锻炼，促进恒牙萌出和整齐排列。但是
，这两个不同阶段磨牙锻炼需要的工具硬度是不一样的。“出乳牙需要稍微软一点，出
恒牙需要硬一点点，太软太硬都会对牙齿发育带来不利影响。家长应该根据孩子不同阶
段的磨牙需要购买不同硬度的磨牙产品。”
这名牙科医生坦言，他曾经试图与一些生产磨牙饼干的知名厂家联系，开发适合孩子各
阶段磨牙硬度需求的产品，但厂家不愿意。厂商认为现有的磨牙饼干利润并不高，销量
也不大，若专门分阶段开发产品可能会赔钱，还“敬告”这名牙医不要将这些观念传播
出去。“或许去国外能找到有相对区分的饼干吧。”他无奈地说。
广州市红十字会医院口腔科主任刘冰也认同这名牙医的观点。“国外很多婴幼儿产品分
类很细，引导性、适用期相对强一点。国内很多家长还没有这个意识，有这个意识的老
百姓也很无奈。我们需要更多有社会责任感的东西。”
吃饼干磨牙不如啃瓜果条
教你自制“环保绿色无公害宝宝磨牙棒”
医生教你制作安全美味“磨牙道具”
1.把馒头切成1厘米厚的片，放在锅里，不加油，烤至两面微微发黄，外皮略有一点硬
度，里面松软就可以了。一方面，馒头不会卡着孩子，另一方面，他可以自己用手拿着
吃，既增加了吃的趣味性，又练习了手眼协调能力。除了能磨牙，营养和味道也不错。
2.将面包土司切成长条，放在烤箱里烤干，擦上点黄油，再烤黄就好了。
3.将面粉、鸡蛋黄、配方奶粉和胡萝卜泥与面和在一起，做成扁圆状，蒸熟，然后切成
手指厚度的片状，烤干。
3.胡萝卜、米饭直接打成泥，加入配方奶粉，团成圆条，烤干。
4.也可以用蔬菜做磨牙棒，帮助宝宝尽早熟悉蔬菜的味道。把胡萝卜、黄瓜、白萝卜等
去皮，刻成各种形状，比如刻成小动物；也可以将水果条、菜茎直接拿给宝宝，既能咬
，又能玩，妈妈还可以帮他认物、辨色。
专家团点评
房思炼：常做咀嚼训练 宝宝一口美牙
中山大学附属第六医院口腔科主任房思炼指出，宝宝出乳牙的时候，牙龈会产生痛痒的
感觉，喜欢见什么咬什么，这不仅不卫生，更重要的是容易造成对牙龈的损伤。市售的
磨牙道具不一定要用，但在宝宝长牙时期，家长适时地用粗纤维食物等有点硬度的东西
给宝宝咬食，既可以满足宝宝啃咬的需求，还可以训练其口腔咀嚼能力，可以促进牙齿
萌出，并让牙齿和颌骨发育得更好。
“现代人食物比较精细，咀嚼锻炼较少，导致下颌骨偏小且发育相对迟缓，牙齿比较拥
挤。现代流行的各种磨牙道具，其实原理是一样的，在出牙期适时的咀嚼锻炼可以带动
宝宝下颌骨的发育，促进乳牙萌出并齐整生长。颌骨发育得好，宝宝面型也会更漂亮。
”房思炼说。
翁志强：乳牙萌出是正常现象，不需刻意锻炼
广州医学院第二附属医院主任医师翁志强告诉新快报记者，对于大多数人来说，乳牙一
般都能长得很整齐。乳牙萌出是正常生理现象，不需要刻意特别锻炼。在长乳牙阶段，
家长更多要帮孩子做好口腔清洁，增加粗纤维食物的摄入。
有人做过对比实验，适当使用磨牙道具(包括牙胶、磨牙饼干类)确实可刺激生长颌骨发
育，让颌骨发育得好，颌骨发育对后面恒牙生长有影响，但对乳牙的影响不大。特别是
在出恒牙的阶段，磨牙锻炼可以协调口腔咬合动作，帮助牙齿稳固。通过咀嚼运动，又
能同时减少出牙时不舒服的感觉。“当然，刚出来的牙齿不太稳，要咬软硬适度的东西
，煮熟的甜玉米棒就不错，不一定要吃磨牙饼干什么的。”翁志强说。
刘冰：饼干代替不了“品尝百味”的磨牙锻炼
“磨牙饼干不能常吃！”广州市红十字会医院口腔科主任刘冰认为，婴幼儿萌牙期，会
本能地抓咬东西，不仅是缓解萌牙的不适，也是婴幼儿认知世界的一种方式。从卫生角
度看，现代的牙胶、吃磨牙饼干似乎显得更干净，但是，却将这种磨牙锻炼过度人为化
，使婴幼儿“品尝百味”的过程被人为阻断。她进一步解释称，颌骨运动其实是个关节
、肌肉、骨头协调配合，以及不同口感食物刺激分泌物共同作用的复杂过程，在咀嚼锻
炼中，咀嚼不同形状的食物，舌头拨动的方式也不同，所以，最好的磨牙食物，应该是
各种口感、形状的新鲜食材，譬如各类瓜果条，菜梗等，在监视孩子不会被卡住的前提
下，生熟软硬的食物都可以让孩子尝尝，建立味觉。在这个过程中，家长还可以告诉孩
子“你现在吃的是苹果”、“那是西瓜”……巧妙地帮助孩子认知事物，一举两得。“
一些高纤维的蔬果，嚼不烂难以下咽时，孩子一般自己会吐出来，这是一种本能，无须
过分担心。”刘主任说。
另一方面，由于磨牙饼干主要成分是淀粉，会影响正餐饮食，不宜多吃。“用来磨牙的
食物只能看成一种工具，不能作为营养补充，更不能影响正餐饮食。”
陈立民：自制“磨牙棒” 无添加更安全
“市售磨牙棒毕竟是工业化产品，难免有各种添加剂，不如自己动手，在日常食物中选
择一些食材做成磨牙棒更安全放心。”广医三院儿科副主任医师陈立民向记者坦言，其
实磨牙饼干也是后来才有的“新生事物”，医院医生并不会跟家长推荐使用磨牙饼干之
类的产品。与其多花钱买可能带有各类添加剂的工业产品，不如自己制作安全美味的磨
牙道具给宝宝吃。