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大家都怎么训练睡觉？多大开始？

大家都怎么训练睡觉？多大开始？# NextGeneration - 我爱宝宝

f*e2013-07-24 07:07

1 楼

快5个月了。还不能自己睡，半夜醒来也得抱起来哄。前阵还能偶尔睡过夜，最近两星
期忽然又要醒一两次。累死。我这个宝宝睡觉很令人抓狂，抱着哄着了，然后慢慢往床
上放，也不知道到底怎么回事，他好像知道我要放下，经常身子一挺，有时候就醒了。
又得捞起来重哄。是不是小孩都这样？我现在还捆着，他好像也不愿意，总想把手脚弄
出来。不过如果放开，他就手脚动个不停，根本不可能睡着。而且抱着可以安静地睡，
一放下经常就开始拧来拧去，好像浑身不舒服。唉，真不知道怎么回事。

m*42013-07-24 07:07

2 楼

和我没train之前一模一样，我是五个月开始train的，第一天哭了50分钟，第二天30分
钟，第三天15分钟，之后就几乎自己入睡了，有时半夜醒了也只是哭几下就又睡回去了

L*d2013-07-24 07:07

3 楼

可以训了。我家娃都在４个月左右训。大娃就哭了一次，３０分钟。二娃还在训中，今
天哭了１０分钟。不过训的时候大娃，二娃都能睡过夜，白天也很有规律，就是傍晚入
睡难。
大娃训后就很好带，爸爸妈妈和白天带的爷爷奶奶轻松很多，现在２岁多了，到７点多
就主动上床，很开心，也很乖。每天nap也很好。二娃才开始训，也希望顺利啊！

M*k2013-07-24 07:07

4 楼

反正我们家的抱着得睡熟到一定程度才能放下.抱着哄睡这事还真急不得.

a*y2013-07-24 07:07

5 楼

好奇的问一声，不是有本书专门教不用让娃哭得睡觉训练办法吗？
怎么感觉大家都是让宝宝自己哭着睡？有人试过那个方法吗？管用吗？

l*m2013-07-24 07:07

6 楼

MM能说说训的方法吗？

【在 L*********d 的大作中提到】

: 可以训了。我家娃都在４个月左右训。大娃就哭了一次，３０分钟。二娃还在训中，今
: 天哭了１０分钟。不过训的时候大娃，二娃都能睡过夜，白天也很有规律，就是傍晚入
: 睡难。
: 大娃训后就很好带，爸爸妈妈和白天带的爷爷奶奶轻松很多，现在２岁多了，到７点多
: 就主动上床，很开心，也很乖。每天nap也很好。二娃才开始训，也希望顺利啊！

L*d2013-07-24 07:07

7 楼

sleep train非常简单啊。就是喂饱了，到了该睡的时候就放在crib里，然后爸爸妈妈
就关灯关门走人。我看了很多书，觉得还是这个方法最好。
前提条件是要给宝宝先形成很好的routine，每天几点睡，几点起，形成routine是一定
要哄啊抱啊睡的。routine形成我们是从１个月半开始，到３个月就开始每天有一定规
律了。１个半月前就随便，醒了吃，累了睡，没规律啊。
大约１个半月后就有意识地让宝宝睡１-２小时，起来喝奶，玩，１小时内上床睡。起
先很难，要哄好久，宝宝有时不肯睡，有时闹觉，有时睡小觉，但是过了一段时间宝宝
大脑也发育好多了，就会有长的nap。晚上醒了，给吃后就马上哄睡，尽量鼓励晚上睡
觉。我家两个宝都是在２-３月开始自然而然睡整夜的，我们一般在１０点半给dream
feed。宝宝吃就吃，不吃就算了。
一般最难哄的是傍晚的nap，我们的sleep train一般从这次觉开始。每天其他觉还是哄
，就这个觉让自己睡。宝宝学会自己睡了后，所有的觉都不哄了。带宝宝的家长立刻轻
松很多倍。
对了，爸爸妈妈在给宝宝形成规律以后也好尊重宝宝的规律。在宝宝睡觉的时候，不能
出去玩，晚上和朋友party也要及时散场。只能很偶尔地在车上补觉哦，车上睡不好的。
宝宝大了就自然会减少nap时间，醒的时间也会加长。白天的规律也会自然演变。晚上
保持７-８点宝宝上床，一直不变。

【在 l****m 的大作中提到】

: MM能说说训的方法吗？

L*d2013-07-24 07:07

8 楼

另外，sleep train最好的时间在４-６个月。宝宝大了以后力气也大，如果能走能爬了
，还没形成睡觉好习惯的话，更难自己睡着。那就是爸爸妈妈累，宝宝也累不开心了。

l*m2013-07-24 07:07

9 楼

哇，多谢！
mark了！
我家大宝就没train过，一直是同房间我睡大床她睡小床，有点小规律，但没注意专门
培养。
看来我家老二得train试试。

【在 L*********d 的大作中提到】

: sleep train非常简单啊。就是喂饱了，到了该睡的时候就放在crib里，然后爸爸妈妈
: 就关灯关门走人。我看了很多书，觉得还是这个方法最好。
: 前提条件是要给宝宝先形成很好的routine，每天几点睡，几点起，形成routine是一定
: 要哄啊抱啊睡的。routine形成我们是从１个月半开始，到３个月就开始每天有一定规
: 律了。１个半月前就随便，醒了吃，累了睡，没规律啊。
: 大约１个半月后就有意识地让宝宝睡１-２小时，起来喝奶，玩，１小时内上床睡。起
: 先很难，要哄好久，宝宝有时不肯睡，有时闹觉，有时睡小觉，但是过了一段时间宝宝
: 大脑也发育好多了，就会有长的nap。晚上醒了，给吃后就马上哄睡，尽量鼓励晚上睡
: 觉。我家两个宝都是在２-３月开始自然而然睡整夜的，我们一般在１０点半给dream
: feed。宝宝吃就吃，不吃就算了。

w*l2013-07-24 07:07

10 楼

好详细！太赞了。谢谢mm

【在 L*********d 的大作中提到】

s*02013-07-24 07:07

11 楼

没有额外房子咋办啊？只有两室，奶奶，姥姥要分别登场的

p*02013-07-24 07:07

12 楼

刚训练完，不要抱着入睡，开始训练就把他放在小床上，大人走开，隔段时间再去看
。