新晋糖妈又扎针3天，迷惑,心情很郁闷，哭求JMS帮忙看看# NextGeneration - 我爱宝宝
r*o
1 楼
11月6日 空腹 没测
早饭后1小时 见营养师 没测
中饭后1小时 109
晚饭后1小时 118
（12:30中饭食物： 2片全麦面包36carb，1/3 cup的红豆汤大约9 carb， 蘑菇炒鸡腿
、蔬菜。
14:30snack: 3 ak-mak crakers 共12carb。
16:30sanck: 1/2 small orange, 1tbsp 花生酱。
18:30晚饭食物：1片全麦面包18carb、1片黑麦面包14carb,1个小香菇菜包11carb,
炒虾、蔬菜。）
11月7日 空腹 67
早饭后1小时 100
中饭后1小时 98 （正常值 餐后1小时 100—136）
晚饭后1小时 89 （正常值 餐后1小时 100—136）
（12:30中饭食物：2片全麦面包36carb，1/3 cup的红豆汤大约9 carb，1/4只乌骨鸡，
蔬菜。
14:30snack: 同昨天
16:30sanck: 同昨天
18:30晚饭食物：1片全麦面包18carb、1片黑麦面包14carb,1个小香菇菜包11carb,
1/4只乌骨鸡、蔬菜。）
11月8日 空腹 72
早饭后1小时 见ob去了没测
中饭后1小时 87 （正常值 餐后1小时 100—136）
晚饭后1小时 85 （正常值 餐后1小时 100—136）
（12:30中饭食物：2/3 cup cooked white rice 白米饭都上了啊T_T, 1/2片全麦面包
，萝卜排骨汤，蔬菜。
14:30snack: greek yogurt 6g carb, 1 small orange
16:30sanck: 1 small apple, 7 pecans
18:30晚饭食物：1 cup cooked white rice增加了白米饭的量、1/2片全麦面包，萝
卜排骨汤，蔬菜。）
连续两天，4餐正餐后1小时值低于营养师给的正常值，郁闷至极，我觉得我吃的
不少啊，白米饭都吃上了，而且吃完挺饱，我每一餐后会散步15-20分钟，然后到点扎
针测。不过测出来值低的时候，我就赶紧按营养师说的马上吃一个小水果补充一点carb
, 但是过了1个小时，我又觉得饿了，可是吃饭的时候明明吃饱了啊，我这是怎么了啊
？我不是血糖高糖妈吗？怎么天天担心值太低而郁闷呢？今天例行见ob，这一个月体重
没长，宫高正常。
PS:乌骨鸡和萝卜排骨汤是不是降血糖啊，我吃了乌骨鸡血糖值貌似都低。网上有mm说
萝卜排骨汤也降血糖，不知道是不是~~
我现在每天都为几个数字抓狂，数字低于正常值就郁闷不想说话，家里气氛也变得不好
。我担心宝宝营养不够，个头太小。我该怎么办啊？哭~~
早饭后1小时 见营养师 没测
中饭后1小时 109
晚饭后1小时 118
（12:30中饭食物： 2片全麦面包36carb，1/3 cup的红豆汤大约9 carb， 蘑菇炒鸡腿
、蔬菜。
14:30snack: 3 ak-mak crakers 共12carb。
16:30sanck: 1/2 small orange, 1tbsp 花生酱。
18:30晚饭食物：1片全麦面包18carb、1片黑麦面包14carb,1个小香菇菜包11carb,
炒虾、蔬菜。）
11月7日 空腹 67
早饭后1小时 100
中饭后1小时 98 （正常值 餐后1小时 100—136）
晚饭后1小时 89 （正常值 餐后1小时 100—136）
（12:30中饭食物：2片全麦面包36carb，1/3 cup的红豆汤大约9 carb，1/4只乌骨鸡，
蔬菜。
14:30snack: 同昨天
16:30sanck: 同昨天
18:30晚饭食物：1片全麦面包18carb、1片黑麦面包14carb,1个小香菇菜包11carb,
1/4只乌骨鸡、蔬菜。）
11月8日 空腹 72
早饭后1小时 见ob去了没测
中饭后1小时 87 （正常值 餐后1小时 100—136）
晚饭后1小时 85 （正常值 餐后1小时 100—136）
（12:30中饭食物：2/3 cup cooked white rice 白米饭都上了啊T_T, 1/2片全麦面包
，萝卜排骨汤，蔬菜。
14:30snack: greek yogurt 6g carb, 1 small orange
16:30sanck: 1 small apple, 7 pecans
18:30晚饭食物：1 cup cooked white rice增加了白米饭的量、1/2片全麦面包，萝
卜排骨汤，蔬菜。）
连续两天，4餐正餐后1小时值低于营养师给的正常值，郁闷至极，我觉得我吃的
不少啊，白米饭都吃上了，而且吃完挺饱，我每一餐后会散步15-20分钟，然后到点扎
针测。不过测出来值低的时候，我就赶紧按营养师说的马上吃一个小水果补充一点carb
, 但是过了1个小时，我又觉得饿了，可是吃饭的时候明明吃饱了啊，我这是怎么了啊
？我不是血糖高糖妈吗？怎么天天担心值太低而郁闷呢？今天例行见ob，这一个月体重
没长，宫高正常。
PS:乌骨鸡和萝卜排骨汤是不是降血糖啊，我吃了乌骨鸡血糖值貌似都低。网上有mm说
萝卜排骨汤也降血糖，不知道是不是~~
我现在每天都为几个数字抓狂，数字低于正常值就郁闷不想说话，家里气氛也变得不好
。我担心宝宝营养不够，个头太小。我该怎么办啊？哭~~
