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求八个月宝宝的食谱，最好配上时间和睡觉的时间

求八个月宝宝的食谱，最好配上时间和睡觉的时间# NextGeneration - 我爱宝宝

y*e2014-01-09 08:01

1 楼

求八个月宝宝的食谱。谢谢！

R*d2014-01-09 08:01

2 楼

http://www.pcbaby.com.cn/qzbd/yyms/1007/940063.html
宝宝8个月需要补充哪些营养？
宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不
已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。>>>8个月宝宝发育指标
1. 热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果
宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉
中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。
2. 蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃
的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。
3. 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基
本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
4. 水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，
更要多喂水或稀释过的果汁。
5. 铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物
8个月宝宝辅食应如何添加？
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤
、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉
泥、动物血、豆腐
餐次：每4～5小时一次
上午：6：00母乳喂哺10～20分钟（配方奶150～200毫升），面包一片；8:00喂温
开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油3滴（或遵医属）；10:00喂配方奶200毫升，蒸鸡
蛋1个，饼干2块；12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗
下午：14:00喂母乳10～20分钟（配方奶150～200毫升），馒头一小块；16:00喂菜
泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升；18:00喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或
动物血30克
夜间：20:00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升；22:00喂母乳10～20分钟（配
方奶150～200毫升）
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

【在 y*****e 的大作中提到】