m*i
2 楼
腿抽筋不一定是缺钙引起的，也有可能是缺镁什么的，听说吃香蕉可以补，所以我一直
每天一个香蕉，还能预防便秘。
不管腿抽筋是不是缺钙引起的，孕期还是要补钙的，如果平时饮食摄取的钙不多就加钙
片，不需要OB开，去CVS或者超市买就行了，但是关于剂量应该征求一下OB的意见。
每天一个香蕉，还能预防便秘。
不管腿抽筋是不是缺钙引起的，孕期还是要补钙的，如果平时饮食摄取的钙不多就加钙
片，不需要OB开，去CVS或者超市买就行了，但是关于剂量应该征求一下OB的意见。
M*A
3 楼
或者是着凉
f*x
4 楼
缺钾，香蕉或者椰子水
y*n
5 楼
谢谢。
下周看ob问问他
香蕉我每天都吃一根
还没开始补钙
【在 m*********i 的大作中提到】
: 腿抽筋不一定是缺钙引起的，也有可能是缺镁什么的，听说吃香蕉可以补，所以我一直
: 每天一个香蕉，还能预防便秘。
: 不管腿抽筋是不是缺钙引起的，孕期还是要补钙的，如果平时饮食摄取的钙不多就加钙
: 片，不需要OB开，去CVS或者超市买就行了，但是关于剂量应该征求一下OB的意见。
下周看ob问问他
香蕉我每天都吃一根
还没开始补钙
【在 m*********i 的大作中提到】
: 腿抽筋不一定是缺钙引起的，也有可能是缺镁什么的，听说吃香蕉可以补，所以我一直
: 每天一个香蕉，还能预防便秘。
: 不管腿抽筋是不是缺钙引起的，孕期还是要补钙的，如果平时饮食摄取的钙不多就加钙
: 片，不需要OB开，去CVS或者超市买就行了，但是关于剂量应该征求一下OB的意见。
X*y
6 楼
孕期维生素吃了吗？
L*o
7 楼
每天一个香蕉，还有可以吃点葡萄干
y*n
8 楼
断断续续的吃
经常忘记
以后一定记得天天吃
【在 X***y 的大作中提到】
: 孕期维生素吃了吗？
经常忘记
以后一定记得天天吃
【在 X***y 的大作中提到】
: 孕期维生素吃了吗？
y*n
9 楼
香蕉倒是经常吃
不过葡萄干没怎么吃过
补啥的？
【在 L*****o 的大作中提到】
: 每天一个香蕉，还有可以吃点葡萄干
不过葡萄干没怎么吃过
补啥的？
【在 L*****o 的大作中提到】
: 每天一个香蕉，还有可以吃点葡萄干
R*d
10 楼
re
【在 M*******A 的大作中提到】
: 或者是着凉
【在 M*******A 的大作中提到】
: 或者是着凉
R*i
11 楼
可能缺钾
L*o
12 楼
应该是补一种什么微量元素的，哎呀，不记得了。不过我是一天一根香蕉加上一小把葡
萄干，基本上就没有抽筋了。
【在 y****n 的大作中提到】
: 香蕉倒是经常吃
: 不过葡萄干没怎么吃过
: 补啥的？
萄干，基本上就没有抽筋了。
【在 y****n 的大作中提到】
: 香蕉倒是经常吃
: 不过葡萄干没怎么吃过
: 补啥的？
a*a
13 楼
我10几周的时候也抽，几乎天天抽，但是后来我睡前stretch，饮食上并没什么改变（
还有忘记吃钙片的时候），现在20周了，晚上睡得很好，没抽过。
去youtube上搜搜pregnancy stretch，主要是抻hamstring，对我挺管用。
还有忘记吃钙片的时候），现在20周了，晚上睡得很好，没抽过。
去youtube上搜搜pregnancy stretch，主要是抻hamstring，对我挺管用。
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