简单产经，头胎无麻顺产# NextGeneration - 我爱宝宝
n*o
1 楼
生之前一段时间，特别喜欢看产经。现在刚刚生完，一切顺利，写一个简单产经，回报
本版。
怀孕期间比较顺利，中期b超发现胎盘靠下，稍微有些担心，后来长了上去。
后期查处有孕期糖尿病，因为体重一直没有增加很多，也比较active，所以有些沮丧。
当时幸亏有一个好朋友告诉我，不是我做错了任何事，这就其实就是遗传和体质的问题
，没有必要自责和抗拒。所以调整心态，监测血糖，控制饮食，加强锻炼，一直没有用
胰岛素。
关于锻炼，直到生之前都在做这个孕妇瑜伽：http://www.tudou.com/programs/view/HQV52GBUpV0/ 每周2-3次。
其他的情况，体重增加26lbs，基本老公和自己照料全程，家务事照做，旅游，回国，
心情愉
快，一直工作到生之前一天。
好，开始正式的生产过程。
大概是38周＋2天的时候开始发现频繁的假宫缩，无痛感，以为是坐久了，所以没有太
在意。开始看网上生产的视频，做心理建设，培养画面感。
38周＋5天第一次内检，开1指，但80%软化。医生说日子将近，应该不会超过40周。产
检回来以后，我才意识到，真的快生了，有一种突然要来真的感觉。由于第二天是我计
划的最后一天上班，为了不出意外，决定当天晚上就不做瑜伽了。不料第二天早上还是
plug掉了，见红。量大概和light period差不多，仍然只有假宫缩，于是决定去上班。
和我car pool的朋友，经验比较丰富，觉得以我的情况应该就是一两天的事情，不能大
意，要去医院。其实非常感谢这个姐姐的正确判断，提前下班，她直接把我送到了
医院做NST。医生检查的结果，开1.5指，仍然是80％软化，觉得出血是前一天内检的结
果，距离真的生可能还要几天，于是让我们回家。回到家以后，立刻就有真的宫缩了（
所以这真是瞬息万变）在家里吃了晚饭，准备去医院带的东西，然后记录宫缩时间，几
乎在开始有痛感的宫缩1个小时以后就达到了511。看之前的产经的经验是，这个期间尽
量呆在家里，变换姿势，练习呼吸等等，于是熬到了出现311，决定去医院。时间大概
是晚上10点左右。
到医院NST宫缩比较规律，3-5分钟，内检开3指半。留下，生孩子。
先说一下关于麻药，我一直希望是无麻。之前在搜了很多无麻产经，建立了一些信心。
我觉得这样自然的过程应该是风险最小的。因为最多就是痛，但，能有多痛。我觉得，
我外婆这样生了我妈，我妈这样生了我，我应该也可以这样生。不过因为实在没有经历
过，所以话也不能说死了，给自己留些选择。
宫缩开指的过程真的很痛，呼吸法什么的，后来我都忘记了，就是本能的哼唧。和护士
要了IV的麻药，药效一个半小时，至少可以人昏昏沉沉睡一会儿保持体力。不过一个半
小时以后我开指完全没有进展，觉得真的是白疼了，想着现在才开4指不知道还要
疼到什么时候，信心有一些动摇。再要了一剂IV，护士姐姐警告说，第二剂应该没用。
坚持用了，没有要无痛。
接下来关键的一个半小时，痛感比较强烈，但进展快速，居然从4指一下开到了9指半。
期间，我一直想着我妈和我外婆。另一个trick是，宫缩的时候微微的push，真的可以
减缓痛感，加速开指。（这是在某帖子里学的，在此谢过！）
这时候医生内检，告诉我们进展快速，把最后半指推上去，直接人工破水，正式进入了
“生”的阶段。
Push的过程比预计的长，但是没有之前痛，如果你也拉过肚子加便秘的话，这种感觉应
该不陌生。期间，因为宫缩间隔太长，加了一点催产。两个小时，真的靠的就是毅力和
体能。 没有任何人能帮你出生孩子的力量，就是靠自己。
小宝宝出生的一霎那就是一个字，爽。
最后侧切二度，宝宝8bls多。很健康，一出来就狂哭，头尖尖的。最后的最后，老公一
直很冷静，很supportive，全程参与整个过程，给我很多力量。
现在回想起来，真的是很美好的经历，觉得内心变得更强大了。
以此鼓励将生产的妈妈们，不用害怕。以我个人的感觉，如果说痛，真的是可以handle
的痛。要相信本能的力量。
祝大家生产顺利，母子平安。
本版。
怀孕期间比较顺利，中期b超发现胎盘靠下，稍微有些担心，后来长了上去。
后期查处有孕期糖尿病，因为体重一直没有增加很多，也比较active，所以有些沮丧。
当时幸亏有一个好朋友告诉我，不是我做错了任何事，这就其实就是遗传和体质的问题
，没有必要自责和抗拒。所以调整心态，监测血糖，控制饮食，加强锻炼，一直没有用
胰岛素。
关于锻炼，直到生之前都在做这个孕妇瑜伽：http://www.tudou.com/programs/view/HQV52GBUpV0/ 每周2-3次。
其他的情况，体重增加26lbs，基本老公和自己照料全程，家务事照做，旅游，回国，
心情愉
快，一直工作到生之前一天。
好，开始正式的生产过程。
大概是38周＋2天的时候开始发现频繁的假宫缩，无痛感，以为是坐久了，所以没有太
在意。开始看网上生产的视频，做心理建设，培养画面感。
38周＋5天第一次内检，开1指，但80%软化。医生说日子将近，应该不会超过40周。产
检回来以后，我才意识到，真的快生了，有一种突然要来真的感觉。由于第二天是我计
划的最后一天上班，为了不出意外，决定当天晚上就不做瑜伽了。不料第二天早上还是
plug掉了，见红。量大概和light period差不多，仍然只有假宫缩，于是决定去上班。
和我car pool的朋友，经验比较丰富，觉得以我的情况应该就是一两天的事情，不能大
意，要去医院。其实非常感谢这个姐姐的正确判断，提前下班，她直接把我送到了
医院做NST。医生检查的结果，开1.5指，仍然是80％软化，觉得出血是前一天内检的结
果，距离真的生可能还要几天，于是让我们回家。回到家以后，立刻就有真的宫缩了（
所以这真是瞬息万变）在家里吃了晚饭，准备去医院带的东西，然后记录宫缩时间，几
乎在开始有痛感的宫缩1个小时以后就达到了511。看之前的产经的经验是，这个期间尽
量呆在家里，变换姿势，练习呼吸等等，于是熬到了出现311，决定去医院。时间大概
是晚上10点左右。
到医院NST宫缩比较规律，3-5分钟，内检开3指半。留下，生孩子。
先说一下关于麻药，我一直希望是无麻。之前在搜了很多无麻产经，建立了一些信心。
我觉得这样自然的过程应该是风险最小的。因为最多就是痛，但，能有多痛。我觉得，
我外婆这样生了我妈，我妈这样生了我，我应该也可以这样生。不过因为实在没有经历
过，所以话也不能说死了，给自己留些选择。
宫缩开指的过程真的很痛，呼吸法什么的，后来我都忘记了，就是本能的哼唧。和护士
要了IV的麻药，药效一个半小时，至少可以人昏昏沉沉睡一会儿保持体力。不过一个半
小时以后我开指完全没有进展，觉得真的是白疼了，想着现在才开4指不知道还要
疼到什么时候，信心有一些动摇。再要了一剂IV，护士姐姐警告说，第二剂应该没用。
坚持用了，没有要无痛。
接下来关键的一个半小时，痛感比较强烈，但进展快速，居然从4指一下开到了9指半。
期间，我一直想着我妈和我外婆。另一个trick是，宫缩的时候微微的push，真的可以
减缓痛感，加速开指。（这是在某帖子里学的，在此谢过！）
这时候医生内检，告诉我们进展快速，把最后半指推上去，直接人工破水，正式进入了
“生”的阶段。
Push的过程比预计的长，但是没有之前痛，如果你也拉过肚子加便秘的话，这种感觉应
该不陌生。期间，因为宫缩间隔太长，加了一点催产。两个小时，真的靠的就是毅力和
体能。 没有任何人能帮你出生孩子的力量，就是靠自己。
小宝宝出生的一霎那就是一个字，爽。
最后侧切二度，宝宝8bls多。很健康，一出来就狂哭，头尖尖的。最后的最后，老公一
直很冷静，很supportive，全程参与整个过程，给我很多力量。
现在回想起来，真的是很美好的经历，觉得内心变得更强大了。
以此鼓励将生产的妈妈们，不用害怕。以我个人的感觉，如果说痛，真的是可以handle
的痛。要相信本能的力量。
祝大家生产顺利，母子平安。
