游泳对宝宝睡眠作用太神奇了# NextGeneration - 我爱宝宝
z*i
1 楼
45天的宝宝,从一周前开始游泳,其实就是大人托着(一手托下巴,一手托肚子)在水
里手舞足蹈一阵,第一天尝试了5分钟,晚上睡觉就神奇的从2,3小时一醒变成4小时,
且稳定了一周。最近一周慢慢延长游泳时间,昨天游了可能15分钟左右,一下子从晚上
10点睡到了早上8点,中间3点醒了一次。而且入睡超级快。以前睡前吃完奶要哄好一会
,现在放下去直接睡死。
另外,我觉得早睡也很重要,月子里都是12点宝宝才睡,最近提前到9点多,好了很多。
如果要尝试在家里用浴缸游,尽量把水温调低,和室外游泳池差不多。我感觉这样宝宝
耗能更大,效果更好。
里手舞足蹈一阵,第一天尝试了5分钟,晚上睡觉就神奇的从2,3小时一醒变成4小时,
且稳定了一周。最近一周慢慢延长游泳时间,昨天游了可能15分钟左右,一下子从晚上
10点睡到了早上8点,中间3点醒了一次。而且入睡超级快。以前睡前吃完奶要哄好一会
,现在放下去直接睡死。
另外,我觉得早睡也很重要,月子里都是12点宝宝才睡,最近提前到9点多,好了很多。
如果要尝试在家里用浴缸游,尽量把水温调低,和室外游泳池差不多。我感觉这样宝宝
耗能更大,效果更好。