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宝宝太小了，咨询+求祝福
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宝宝太小了，咨询+求祝福# NextGeneration - 我爱宝宝
s*9
1 楼
上上周刚到30周的时候OB测了一下，说measurement偏小，还说我增重不多，给安排了
ultrasound。上周四ultrasound之后过了一天ob电话过来说，宝宝太小，体重estimate
是1449g，大概三磅，只有8-9的percentile，需要每周去医院monitor 2次，然后过两
周再做B超看看有没有改善，我挂了电话顿时开始恐慌，一边打电话给老公一边狂哭，
哭完冷静了就决定开始猛吃。现在想想，还是想来咨询一下宝宝版的妈妈们。
1. 俺怀孕前四周吐得厉害，掉了20磅，现在31周3天了，体重就比怀孕前重了7磅。医
生说俺长太少，俺也没觉得啊，毕竟从最低点到现在已经长了27磅了，而且我现在除了
肚子，看起来也比怀孕前瘦。大家觉得我这样的正常吗？
2. 大家有什么好办法能让宝宝长大点儿吗？朋友说是吃高热量食物，但是有说法是吃
碳水化合物长自己，只有吃蛋白质才长宝宝，这靠谱吗？
3. 其实自从恢复饮食，俺吃得不算少，现在更加是一吃就撑，只能少食多餐，也想不
通为什么就是不长体重，这个跟运动有关吗？俺运动量是变少很多，会不会运动多的孕
妈能吃更多一些呢？
欢迎大家提供任何可能增宝宝重的意见和建议！谢谢啦～～
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z*c
2 楼
吃红薯吧，长胎儿。我那时还每天喝豆浆
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s*9
3 楼
谢谢mm！

【在 z*********c 的大作中提到】
: 吃红薯吧，长胎儿。我那时还每天喝豆浆
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c*1
4 楼
我当时每天喝好多杯的全脂牛奶，体重长得很快，我女儿生下来白白肉肉的。
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x*r
5 楼
蛋白多，淀粉多的都多吃，我那会爱吃山药，娃就长的快。
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x*r
6 楼
孕后期运动要注意啊，尤其是有宝宝体重太轻的情况，还是尽量卧床，多吃比较保险。

estimate

【在 s*****9 的大作中提到】
: 上上周刚到30周的时候OB测了一下，说measurement偏小，还说我增重不多，给安排了
: ultrasound。上周四ultrasound之后过了一天ob电话过来说，宝宝太小，体重estimate
: 是1449g，大概三磅，只有8-9的percentile，需要每周去医院monitor 2次，然后过两
: 周再做B超看看有没有改善，我挂了电话顿时开始恐慌，一边打电话给老公一边狂哭，
: 哭完冷静了就决定开始猛吃。现在想想，还是想来咨询一下宝宝版的妈妈们。
: 1. 俺怀孕前四周吐得厉害，掉了20磅，现在31周3天了，体重就比怀孕前重了7磅。医
: 生说俺长太少，俺也没觉得啊，毕竟从最低点到现在已经长了27磅了，而且我现在除了
: 肚子，看起来也比怀孕前瘦。大家觉得我这样的正常吗？
: 2. 大家有什么好办法能让宝宝长大点儿吗？朋友说是吃高热量食物，但是有说法是吃
: 碳水化合物长自己，只有吃蛋白质才长宝宝，这靠谱吗？
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c*g
7 楼
吃牛肉，喝牛奶，吃红薯或者土豆。这些都是好的东西。
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p*x
8 楼
我正相反，从35周开始b超测宝宝每周一磅多的速度长，估计我吃西瓜太多了，正值夏
季，我又超爱西瓜，结果38周时被告知宝宝10斤了，也就是11磅，ob说b超的误差小于
10%， 吓的我连着饿了几天，什么都不敢吃。饿着肚子剖腹产，生出来只有8磅，我ob
都很惊讶。

estimate

【在 s*****9 的大作中提到】
: 上上周刚到30周的时候OB测了一下，说measurement偏小，还说我增重不多，给安排了
: ultrasound。上周四ultrasound之后过了一天ob电话过来说，宝宝太小，体重estimate
: 是1449g，大概三磅，只有8-9的percentile，需要每周去医院monitor 2次，然后过两
: 周再做B超看看有没有改善，我挂了电话顿时开始恐慌，一边打电话给老公一边狂哭，
: 哭完冷静了就决定开始猛吃。现在想想，还是想来咨询一下宝宝版的妈妈们。
: 1. 俺怀孕前四周吐得厉害，掉了20磅，现在31周3天了，体重就比怀孕前重了7磅。医
: 生说俺长太少，俺也没觉得啊，毕竟从最低点到现在已经长了27磅了，而且我现在除了
: 肚子，看起来也比怀孕前瘦。大家觉得我这样的正常吗？
: 2. 大家有什么好办法能让宝宝长大点儿吗？朋友说是吃高热量食物，但是有说法是吃
: 碳水化合物长自己，只有吃蛋白质才长宝宝，这靠谱吗？
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M*s
9 楼
be happy
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h*4
10 楼
b 超也不见得那么准确的，宝宝位置不同，误差挺大的。楼主不用过于担心。我当时30
多周B超的时候，宝宝头还是朝上，测出来宝宝只有4镑，医生要把宝宝头转下来，如果
转不下来要提前刨，担心宝宝营养不良。后来头被转下来了以后再测就6镑了。你的医
生每次都量宫高么？是不是正常增长？如果是的话，我觉得问题不会很大吧。
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v*s
11 楼
后期吃不下啥照样一周半磅，放松点好
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j*o
12 楼
bless
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I*D
13 楼
祝福小朋友身体发育正常， 但每次看到这种中文夹几个英文单词的帖子头大，
把measurement--尺寸（体长）， ultrasound--B超（超声波）， estimate--估值（预
测）， percentile--百分比, 写成中文很难吗。。。
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x*a
14 楼
不用担心，我娃当时29周b超体重5%，加上我高龄，ob担心有问题。每星期2次nst，2周
b超一次，生出来将近7磅，好的很。
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az
15 楼
B超测体重只是个估算，根据腹围，三个测量估计的，准确率可想而知。继续观察就好
了，没必要太担心。
我生老大前期掉了11磅，到35周才长回去，到生只比怀孕前重了4磅，身上比怀孕前瘦
的多，连手脚都变小了，人家怀孕都是戒指戴不下，我也是戴不下，可惜是指头变细了
，戒指太大了，呵呵。身材缩水挺多的。B超估计一直都是偏小。还有其它的问题。糖
尿病，宫颈问题。最后生出来好好的，6磅多，挺好的。我的博客：
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=5115&nid=101829
我觉得照常吃，有营养的多吃，可以多吃些Nuts之类的，没必要太担心，定期检查就好
了。放心啦，不是啥大事，听医生的就好了，医生见得多了，不是啥疑难杂症啦

estimate

【在 s*****9 的大作中提到】
: 上上周刚到30周的时候OB测了一下，说measurement偏小，还说我增重不多，给安排了
: ultrasound。上周四ultrasound之后过了一天ob电话过来说，宝宝太小，体重estimate
: 是1449g，大概三磅，只有8-9的percentile，需要每周去医院monitor 2次，然后过两
: 周再做B超看看有没有改善，我挂了电话顿时开始恐慌，一边打电话给老公一边狂哭，
: 哭完冷静了就决定开始猛吃。现在想想，还是想来咨询一下宝宝版的妈妈们。
: 1. 俺怀孕前四周吐得厉害，掉了20磅，现在31周3天了，体重就比怀孕前重了7磅。医
: 生说俺长太少，俺也没觉得啊，毕竟从最低点到现在已经长了27磅了，而且我现在除了
: 肚子，看起来也比怀孕前瘦。大家觉得我这样的正常吗？
: 2. 大家有什么好办法能让宝宝长大点儿吗？朋友说是吃高热量食物，但是有说法是吃
: 碳水化合物长自己，只有吃蛋白质才长宝宝，这靠谱吗？
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l*y
16 楼
blessing!!
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j*g
17 楼
我生老大的时候从28周开始量肚子一直小4周，B超也小，大概10%的样子，提前一周催
产，宝宝生出来6磅10盎司，也不是很小。所以不用担心。
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d*r
18 楼
bless
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G*y
19 楼
Big bless
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s*2
20 楼
为啥我ob说是碳水化合物宝宝长的快？

estimate

【在 s*****9 的大作中提到】
: 上上周刚到30周的时候OB测了一下，说measurement偏小，还说我增重不多，给安排了
: ultrasound。上周四ultrasound之后过了一天ob电话过来说，宝宝太小，体重estimate
: 是1449g，大概三磅，只有8-9的percentile，需要每周去医院monitor 2次，然后过两
: 周再做B超看看有没有改善，我挂了电话顿时开始恐慌，一边打电话给老公一边狂哭，
: 哭完冷静了就决定开始猛吃。现在想想，还是想来咨询一下宝宝版的妈妈们。
: 1. 俺怀孕前四周吐得厉害，掉了20磅，现在31周3天了，体重就比怀孕前重了7磅。医
: 生说俺长太少，俺也没觉得啊，毕竟从最低点到现在已经长了27磅了，而且我现在除了
: 肚子，看起来也比怀孕前瘦。大家觉得我这样的正常吗？
: 2. 大家有什么好办法能让宝宝长大点儿吗？朋友说是吃高热量食物，但是有说法是吃
: 碳水化合物长自己，只有吃蛋白质才长宝宝，这靠谱吗？
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r*d
21 楼
big big bless!
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b*t
22 楼
唯一的建议就是狂吃！我31周的时候测出来宝宝偏小，只有2lb15oz，当时我自己的体
重总共增加了10lb（我早期体重也没有掉很多，就是单纯的不增长）。回来以后狂吃，
开始喝ensure，一天一瓶。以前吃饭8分饱，现在11分。33周再去测，两周之内我长了3
磅，宝宝长了1磅多。虽然还是不到50％，但是百分比比上次好多了。
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t*9
23 楼
祝福
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h*x
24 楼
最后10周重量涨很快的，不用过于担心
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w*e
25 楼
BLESS！
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h*m
26 楼
没事，这个不准的，我当时每周都叫我去做b超，生下来我娃虽然不大，但也没小哪里
去。我就是苦逼地天天硬吃饭吃甜的吃肉，现在都没瘦回去，坑娘地。
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w*c
27 楼
big bless
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t*n
28 楼
老婆的一个朋友
人很瘦
也是说胎儿小
一直都很小 也是天天看OB
为了胎儿 她天天吃 吃很多
但还是小
最后没办法
只好提前生了
现在小孩还在温室里
大人天天去轮流陪着
早做准备吧
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l*n
29 楼
我刚生完，大家说B超不准，我的很准，有一个连几oz都是对的，另一个相差几oz。
我也是一怀孕就不长的那个。一个星期了，她们还在nicu。不过即使偏小，也不需太过
担心。
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s*s
30 楼
Bless!

estimate是1449g，大概三磅，只有8-9的percentile，需要每周去医院monitor 2次，
然后过两
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o*p
31 楼
吃甜食，生榨蔗糖水
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y*a
32 楼
same thing here
don't worry, as long as your baby is healthy, small is ok.
my baby is only 5% when she was born, very healthy and easy to give birth:)
stop worrying and have a good labor!
avatar
I*s
33 楼
请问你的宝宝出生时体重是多少？

【在 y****a 的大作中提到】
: same thing here
: don't worry, as long as your baby is healthy, small is ok.
: my baby is only 5% when she was born, very healthy and easy to give birth:)
: stop worrying and have a good labor!
avatar
p*9
34 楼
bless。
avatar
i*t
35 楼
我家经验是 b超 测大小不准
我家都是估计的偏小10-20%
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az
36 楼
所以才说不准，就是有些准，有些不准，哈哈，所以才叫不准。我家俩娃B超结果，就
是一个偏大，一个偏小。就是测腿长，腹围，还有个什么围，然后查表得出个体重来。
想想就知道可能不准，但是确实很有意义，是个很好的indicator吧。对了，其实三个
围特别不成比例，也是个大问题，虽然综合起来体重不差，但是比例失调可能是一些病
变的征兆

【在 l********n 的大作中提到】
: 我刚生完，大家说B超不准，我的很准，有一个连几oz都是对的，另一个相差几oz。
: 我也是一怀孕就不长的那个。一个星期了，她们还在nicu。不过即使偏小，也不需太过
: 担心。
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I*s
37 楼
请问mm孕前体重偏轻吗？
我是孕前体重就偏轻，BMI<18。所以OB比较关注我的增重。

【在 az 的大作中提到】
: B超测体重只是个估算，根据腹围，三个测量估计的，准确率可想而知。继续观察就好
: 了，没必要太担心。
: 我生老大前期掉了11磅，到35周才长回去，到生只比怀孕前重了4磅，身上比怀孕前瘦
: 的多，连手脚都变小了，人家怀孕都是戒指戴不下，我也是戴不下，可惜是指头变细了
: ，戒指太大了，呵呵。身材缩水挺多的。B超估计一直都是偏小。还有其它的问题。糖
: 尿病，宫颈问题。最后生出来好好的，6磅多，挺好的。我的博客：
: http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=5115&nid=101829
: 我觉得照常吃，有营养的多吃，可以多吃些Nuts之类的，没必要太担心，定期检查就好
: 了。放心啦，不是啥大事，听医生的就好了，医生见得多了，不是啥疑难杂症啦
:
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d*y
38 楼
bless
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s*g
39 楼
Bless MM.少吃多餐会吸收得更多。
avatar
l*e
40 楼
我有亲戚也和你一样检查说胎儿太小，她的医生让喝那种很甜比较高卡的奶，我忘了叫
什么了，在超市卖营养品、药的地方就有，一瓶一瓶的，有巧克力的，香草的之类的口
味，她那时就每天都喝，后来胎儿长的很快，生下来也6－7磅。而且她吃的很多，吃不
下也要想着为孩子多吃，后来长了挺多的。

estimate

【在 s*****9 的大作中提到】
: 上上周刚到30周的时候OB测了一下，说measurement偏小，还说我增重不多，给安排了
: ultrasound。上周四ultrasound之后过了一天ob电话过来说，宝宝太小，体重estimate
: 是1449g，大概三磅，只有8-9的percentile，需要每周去医院monitor 2次，然后过两
: 周再做B超看看有没有改善，我挂了电话顿时开始恐慌，一边打电话给老公一边狂哭，
: 哭完冷静了就决定开始猛吃。现在想想，还是想来咨询一下宝宝版的妈妈们。
: 1. 俺怀孕前四周吐得厉害，掉了20磅，现在31周3天了，体重就比怀孕前重了7磅。医
: 生说俺长太少，俺也没觉得啊，毕竟从最低点到现在已经长了27磅了，而且我现在除了
: 肚子，看起来也比怀孕前瘦。大家觉得我这样的正常吗？
: 2. 大家有什么好办法能让宝宝长大点儿吗？朋友说是吃高热量食物，但是有说法是吃
: 碳水化合物长自己，只有吃蛋白质才长宝宝，这靠谱吗？
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N*a
41 楼
楼主吐了四周就轻了20磅？确信吗？
我当时吐到16周，加一起一共吐了十周，吐的非常厉害几乎是吃什么吐什么从早到晚，
才轻了7磅。我都已经是周围轻的很多的了。
16周以后正常吃，最后长了30磅，宝宝一直正常。

estimate

【在 s*****9 的大作中提到】
: 上上周刚到30周的时候OB测了一下，说measurement偏小，还说我增重不多，给安排了
: ultrasound。上周四ultrasound之后过了一天ob电话过来说，宝宝太小，体重estimate
: 是1449g，大概三磅，只有8-9的percentile，需要每周去医院monitor 2次，然后过两
: 周再做B超看看有没有改善，我挂了电话顿时开始恐慌，一边打电话给老公一边狂哭，
: 哭完冷静了就决定开始猛吃。现在想想，还是想来咨询一下宝宝版的妈妈们。
: 1. 俺怀孕前四周吐得厉害，掉了20磅，现在31周3天了，体重就比怀孕前重了7磅。医
: 生说俺长太少，俺也没觉得啊，毕竟从最低点到现在已经长了27磅了，而且我现在除了
: 肚子，看起来也比怀孕前瘦。大家觉得我这样的正常吗？
: 2. 大家有什么好办法能让宝宝长大点儿吗？朋友说是吃高热量食物，但是有说法是吃
: 碳水化合物长自己，只有吃蛋白质才长宝宝，这靠谱吗？
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r*y
42 楼
我记得有人说过增重不正常要看是什么原因，如果是胎盘问题导致吸收不好，那就要提
前生出来。。。如果吸收正常，只是胎儿本来就偏小，那就没事。你问问医生是什么原
因吧。
不过确实要多吃。我怀老大的时候想顺产，没敢多吃，生下来6磅多。怀老二的时候放
开了吃，8磅多。两个都是预产期生的。多吃面食，包子馒头面条什么的，别觉得没营
养，很长个子的。
我家B超就不准。老大36周测是6磅10，结果预产期当天生下来恰恰6磅10。。。怎么可
能一个月没长？特别是最后一个月长得最快了
另外，30周3磅不是挺正常的吗？增重都是在后面几周
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r*y
43 楼
每个人不一样的
我知道一个4个月瘦了40磅的
虽然我两胎都是只瘦了3-5磅

【在 N****a 的大作中提到】
: 楼主吐了四周就轻了20磅？确信吗？
: 我当时吐到16周，加一起一共吐了十周，吐的非常厉害几乎是吃什么吐什么从早到晚，
: 才轻了7磅。我都已经是周围轻的很多的了。
: 16周以后正常吃，最后长了30磅，宝宝一直正常。
:
: estimate
avatar
I*s
44 楼
汗，瘦40磅的，这是孕前就很胖吧。。
要是孕前九十多磅的体重，直接要瘦死鸟。。

【在 r****y 的大作中提到】
: 每个人不一样的
: 我知道一个4个月瘦了40磅的
: 虽然我两胎都是只瘦了3-5磅
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r*y
45 楼
嗯哪，孕前好像有170+，没好意思细问。。。

【在 I****s 的大作中提到】
: 汗，瘦40磅的，这是孕前就很胖吧。。
: 要是孕前九十多磅的体重，直接要瘦死鸟。。
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N*a
46 楼
我是觉得可能是这个原因，她身体自己觉得亏太多，所以后来不长宝宝长身体了。
真的很难想象一个月轻20磅，如果是正常体重的话。

【在 r****y 的大作中提到】
: 每个人不一样的
: 我知道一个4个月瘦了40磅的
: 虽然我两胎都是只瘦了3-5磅
avatar
az
47 楼
我不瘦，BMI是20以上的

【在 I****s 的大作中提到】
: 请问mm孕前体重偏轻吗？
: 我是孕前体重就偏轻，BMI<18。所以OB比较关注我的增重。
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j*r
48 楼
这个百分比其实也不怎么重要了，你也不要太担心。我家小宝，出生时体重百分比7%，
很健康。生出来后超能吃，满月体重就到80%。
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h*l
49 楼
bless!

estimate

【在 s*****9 的大作中提到】
: 上上周刚到30周的时候OB测了一下，说measurement偏小，还说我增重不多，给安排了
: ultrasound。上周四ultrasound之后过了一天ob电话过来说，宝宝太小，体重estimate
: 是1449g，大概三磅，只有8-9的percentile，需要每周去医院monitor 2次，然后过两
: 周再做B超看看有没有改善，我挂了电话顿时开始恐慌，一边打电话给老公一边狂哭，
: 哭完冷静了就决定开始猛吃。现在想想，还是想来咨询一下宝宝版的妈妈们。
: 1. 俺怀孕前四周吐得厉害，掉了20磅，现在31周3天了，体重就比怀孕前重了7磅。医
: 生说俺长太少，俺也没觉得啊，毕竟从最低点到现在已经长了27磅了，而且我现在除了
: 肚子，看起来也比怀孕前瘦。大家觉得我这样的正常吗？
: 2. 大家有什么好办法能让宝宝长大点儿吗？朋友说是吃高热量食物，但是有说法是吃
: 碳水化合物长自己，只有吃蛋白质才长宝宝，这靠谱吗？
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y*a
50 楼
She's 6lb 0oz.

【在 I****s 的大作中提到】
: 请问你的宝宝出生时体重是多少？
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l*f
51 楼
bless

estimate

【在 s*****9 的大作中提到】
: 上上周刚到30周的时候OB测了一下，说measurement偏小，还说我增重不多，给安排了
: ultrasound。上周四ultrasound之后过了一天ob电话过来说，宝宝太小，体重estimate
: 是1449g，大概三磅，只有8-9的percentile，需要每周去医院monitor 2次，然后过两
: 周再做B超看看有没有改善，我挂了电话顿时开始恐慌，一边打电话给老公一边狂哭，
: 哭完冷静了就决定开始猛吃。现在想想，还是想来咨询一下宝宝版的妈妈们。
: 1. 俺怀孕前四周吐得厉害，掉了20磅，现在31周3天了，体重就比怀孕前重了7磅。医
: 生说俺长太少，俺也没觉得啊，毕竟从最低点到现在已经长了27磅了，而且我现在除了
: 肚子，看起来也比怀孕前瘦。大家觉得我这样的正常吗？
: 2. 大家有什么好办法能让宝宝长大点儿吗？朋友说是吃高热量食物，但是有说法是吃
: 碳水化合物长自己，只有吃蛋白质才长宝宝，这靠谱吗？
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j*2
52 楼
percentile不是百分比的意思， 是百分位数

【在 I*D 的大作中提到】
: 祝福小朋友身体发育正常， 但每次看到这种中文夹几个英文单词的帖子头大，
: 把measurement--尺寸（体长）， ultrasound--B超（超声波）， estimate--估值（预
: 测）， percentile--百分比, 写成中文很难吗。。。
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j*u
53 楼
我30周B超的时候，宝宝也只有3磅多，医生说大概20%，因为我想VABC，所以医生说挺
好的啊。我自己31周体重长了15磅左右。
lz不用担心吧。
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j*j
54 楼
孕后期容易吃撑，没办法，我那时不是饿了再吃，是只要不撑就吃。高蛋白的吃的多，
米饭什么吃个平均量。我也是前期掉的多，没你厉害倒是。最后宝宝挺重挺好。
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b*r
55 楼
帮顶
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R*d
56 楼
祝福

estimate

【在 s*****9 的大作中提到】
: 上上周刚到30周的时候OB测了一下，说measurement偏小，还说我增重不多，给安排了
: ultrasound。上周四ultrasound之后过了一天ob电话过来说，宝宝太小，体重estimate
: 是1449g，大概三磅，只有8-9的percentile，需要每周去医院monitor 2次，然后过两
: 周再做B超看看有没有改善，我挂了电话顿时开始恐慌，一边打电话给老公一边狂哭，
: 哭完冷静了就决定开始猛吃。现在想想，还是想来咨询一下宝宝版的妈妈们。
: 1. 俺怀孕前四周吐得厉害，掉了20磅，现在31周3天了，体重就比怀孕前重了7磅。医
: 生说俺长太少，俺也没觉得啊，毕竟从最低点到现在已经长了27磅了，而且我现在除了
: 肚子，看起来也比怀孕前瘦。大家觉得我这样的正常吗？
: 2. 大家有什么好办法能让宝宝长大点儿吗？朋友说是吃高热量食物，但是有说法是吃
: 碳水化合物长自己，只有吃蛋白质才长宝宝，这靠谱吗？
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M*s
57 楼
祝福！
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T*9
58 楼
我不吐都轻5磅，所以吐四周20磅可信

【在 N****a 的大作中提到】
: 楼主吐了四周就轻了20磅？确信吗？
: 我当时吐到16周，加一起一共吐了十周，吐的非常厉害几乎是吃什么吐什么从早到晚，
: 才轻了7磅。我都已经是周围轻的很多的了。
: 16周以后正常吃，最后长了30磅，宝宝一直正常。
:
: estimate
avatar
u*u
59 楼
bless
avatar
s*0
60 楼
我一直增重正常，18周宝宝88percentile，昨天30周去查，居然掉了2磅。医生说
fundal height正常，如果我担心可以去查ultrasound.昨天在网上艘了一下，有人孕期
总共增重7磅，孩子都正常，所以应该不用担心。
avatar
D*e
61 楼
B超还是准的,只是10%什么的比较misleading...听起来挺低挺吓人,其实最少6磅以上,
20,30%的都有七磅以上,因为现在的人都怀的大,如果b超结果能达到50%就冲着8磅半以
上去了.所以这种B超的estimate真没有必要放在心上.而且楼主可能是头胎,很有可能只
是肚子显小而已,宝宝很有可能一点儿也不小.
孕后期狂吃也不一定就好,会导致血糖超标的…尤其碳水化合物.如果ob确实对胎儿的
size有
concern会prescribe蛋白粉,或者就是建议拼命吃肉…
avatar
c*k
62 楼
Bless, 还是保持好心情更重要，我当时住院五天打营养针，结果干脆不长了，所以好
心情很重要
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