R*u
3 楼
我觉得是缺钙。我以前吃一粒300毫克的钙片,晚上抽的厉害,就每天加了一粒,过了
一周就好了。在网上看的是,人体一次只能吸收500毫克的钙,所以我就两粒分开吃,
一粒早,一粒下午。我ob说,宝宝不管你有没有,都会吃你的。宝宝把你的钙都吃光了
,你没有了,就抽筋。
一周就好了。在网上看的是,人体一次只能吸收500毫克的钙,所以我就两粒分开吃,
一粒早,一粒下午。我ob说,宝宝不管你有没有,都会吃你的。宝宝把你的钙都吃光了
,你没有了,就抽筋。
s*e
4 楼
我的OB说不一定,还让我不要随便补钙
c*8
5 楼
补钙,吃香蕉,多喝水,我OB说的
另外,伸懒腰的时候,把脚尖翘起绷直,脚后跟用力蹬出去,可以避免抽筋
另外,伸懒腰的时候,把脚尖翘起绷直,脚后跟用力蹬出去,可以避免抽筋
s*1
6 楼
据我观察,确实凉了会抽。抽了比较难过,深呼吸才能缓过来,就是labor时候那种呼
吸,鼻子吸气,嘴巴吐气。
另外可以适量补钙,也可以补Vd(2000IU/day),还有说缺钾,吃香蕉
吸,鼻子吸气,嘴巴吐气。
另外可以适量补钙,也可以补Vd(2000IU/day),还有说缺钾,吃香蕉
y*0
7 楼
我孕中后期也这样。有多喝牛奶吃cheese.个人觉得睡觉之前用热水泡脚是最管用的。
b*3
8 楼
吃维生素,多喝牛奶管用,我从怀孕到现在38w只抽了3次。不过最近hip有时在晚上睡
觉时特别酸啊,有点抽筋的感觉~不知道是不是盆骨也能缺钙。。。希望是快生了
觉时特别酸啊,有点抽筋的感觉~不知道是不是盆骨也能缺钙。。。希望是快生了
L*n
9 楼
我最近也是晚上睡得迷迷糊糊的抽筋过3次
然后会下意识的把脚板翘起来
现在开始一天两杯牛奶了 不知道有用没有
然后会下意识的把脚板翘起来
现在开始一天两杯牛奶了 不知道有用没有
C*o
11 楼
晚上上床后两脚伸直一会,能预防抽筋,我的中医说的。
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