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有没有人像我这样生完后走路变成鸭子了
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有没有人像我这样生完后走路变成鸭子了# NextGeneration - 我爱宝宝
f*8
1 楼
出了月子后觉得下面的骨头没回到原位似的，走路的时候两条腿不自觉的往外撇，而且
也走不快了，6周产后检查没问题，当时没问OB这个问题，以为再恢复一段时间会好，
现在100天了，还是这样，伸懒腰 打喷嚏的时候还是会感觉下面的骨头有点疼，都不能
随意伸懒腰。
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v*s
2 楼
需要恢复性锻炼，应该是盆底肌肉撑过头了。
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f*e
3 楼
it took me five months to get normal. do not worry.
it is fine.

【在 f*********8 的大作中提到】
: 出了月子后觉得下面的骨头没回到原位似的，走路的时候两条腿不自觉的往外撇，而且
: 也走不快了，6周产后检查没问题，当时没问OB这个问题，以为再恢复一段时间会好，
: 现在100天了，还是这样，伸懒腰 打喷嚏的时候还是会感觉下面的骨头有点疼，都不能
: 随意伸懒腰。
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n*4
4 楼
Takes time...生完老大一年我还有感觉。老二就恢复的快

【在 f*********8 的大作中提到】
: 出了月子后觉得下面的骨头没回到原位似的，走路的时候两条腿不自觉的往外撇，而且
: 也走不快了，6周产后检查没问题，当时没问OB这个问题，以为再恢复一段时间会好，
: 现在100天了，还是这样，伸懒腰 打喷嚏的时候还是会感觉下面的骨头有点疼，都不能
: 随意伸懒腰。
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A*k
5 楼
顶着脸盆说一句，是不是胖了？
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f*8
6 楼
没胖，生完3周就跟孕前一样重了。

【在 A**k 的大作中提到】
: 顶着脸盆说一句，是不是胖了？
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f*8
7 楼
MM 推荐一下什么样的锻炼。

【在 v******s 的大作中提到】
: 需要恢复性锻炼，应该是盆底肌肉撑过头了。
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v*s
8 楼
不知道你fitness lvl也不好瞎推荐，不过多蹲着，陪娃爬，走路，上坡都还不错。

【在 f*********8 的大作中提到】
: MM 推荐一下什么样的锻炼。
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A*k
9 楼

生娃还是很耗心血的，估计又许久没锻炼，加上孕期增重，导致身体下肢力量不够，关
节也松了。我出了月子感觉腿都不是自己的了。
建议mm做一些下肢的力量练习。才100天，慢慢来吧

【在 f*********8 的大作中提到】
: 没胖，生完3周就跟孕前一样重了。
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e*k
10 楼
我是找chiropractor调了一次后感觉明显的好了
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f*8
11 楼
哪里能找到这个？健身中心？

【在 e**********k 的大作中提到】
: 我是找chiropractor调了一次后感觉明显的好了
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e*k
12 楼
不是啊，他们就像医生一样自己有诊所的，你可以在你保险的网页上找chiropractor
provider。先打电话问问chiropractor调不调你这种情况，有的人只做颈部的骨头调整
的。

【在 f*********8 的大作中提到】
: 哪里能找到这个？健身中心？
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l*a
13 楼
是不是要看医生？肌肉拉伤？
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f*8
14 楼
谢谢MM，我找找看。

【在 e**********k 的大作中提到】
: 不是啊，他们就像医生一样自己有诊所的，你可以在你保险的网页上找chiropractor
: provider。先打电话问问chiropractor调不调你这种情况，有的人只做颈部的骨头调整
: 的。
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