s*1
2 楼
多喝水，多吃prune（一天5-10个）/prune juice（一天1-2杯）防止便秘能好点。那个
raspberry leaf tea（一天1-3杯，逐渐加量）好像也能改善便秘。
raspberry leaf tea（一天1-3杯，逐渐加量）好像也能改善便秘。
b*0
3 楼
我的方法是吃粗粮'粗纤维的食物'爆米花'多喝水'不要久坐'我早晨起床会喝淡盐水。
便秘时候早晨会喝点咖啡或凉牛奶。
便秘时候早晨会喝点咖啡或凉牛奶。
h*2
4 楼
首先是多吃纤维,多喝水,解决便秘. 实在不行, 找医生开药.
v*o
5 楼
witch hazel pads. prevent constipation.
c*8
6 楼
我怀孕到现在出月，从不便秘，孕后期痔疮也越来越坚挺，估计是宝宝压的
现在痔疮越来越小，越来越软
所以mm如果痔疮不严重，没感觉，就不要长时间坐就行了
现在痔疮越来越小，越来越软
所以mm如果痔疮不严重，没感觉，就不要长时间坐就行了
s*r
7 楼
我觉得kegel exercise挺有用的，也没有多么坚持练，因为实在记不住，但是尽量每天
晚上睡前挤一挤，自我感觉好像痔疮小了点，本来只是为了防撕裂的，真是意外之喜。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 m*******e 的大作中提到】
: 怀孕26周了，发现有了轻微痔疮的情况，不知道大家有这样的情况发生吗？该怎么办？
: 用药看来不行，又啥有效的物理疗法？谢谢啦。
晚上睡前挤一挤，自我感觉好像痔疮小了点，本来只是为了防撕裂的，真是意外之喜。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 m*******e 的大作中提到】
: 怀孕26周了，发现有了轻微痔疮的情况，不知道大家有这样的情况发生吗？该怎么办？
: 用药看来不行，又啥有效的物理疗法？谢谢啦。
m*e
8 楼
谢谢大家的建议， 我在医生的指导下开始使用 Tucks and Preparation H, 同时增加
膳食纤维的摄入， 每天两次sitz bath, 希望情况有所改善， 至少不要严重就好。
膳食纤维的摄入， 每天两次sitz bath, 希望情况有所改善， 至少不要严重就好。
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