f*l
2 楼
侧着起，用手撑着。
【在 m****0 的大作中提到】
: 肚子鼓鼓的,腹部用不上力,每次起床都费劲,还有些疼,咋办?
【在 m****0 的大作中提到】
: 肚子鼓鼓的,腹部用不上力,每次起床都费劲,还有些疼,咋办?
l*o
3 楼
我当时先侧身把腿往地下放，顺势胳膊肘再使点劲就起来了。
肚子鼓鼓的,腹部用不上力,每次起床都费劲,还有些疼,咋办?
【在 m****0 的大作中提到】
: 肚子鼓鼓的,腹部用不上力,每次起床都费劲,还有些疼,咋办?
肚子鼓鼓的,腹部用不上力,每次起床都费劲,还有些疼,咋办?
【在 m****0 的大作中提到】
: 肚子鼓鼓的,腹部用不上力,每次起床都费劲,还有些疼,咋办?
D*r
4 楼
本来也不该用腹部。侧身用胳膊撑起来下床。
【在 m****0 的大作中提到】
: 肚子鼓鼓的,腹部用不上力,每次起床都费劲,还有些疼,咋办?
【在 m****0 的大作中提到】
: 肚子鼓鼓的,腹部用不上力,每次起床都费劲,还有些疼,咋办?
B*d
5 楼
侧身起，我7个月的时候还能自己弹起来，动作很快，到了32周才需要侧起
【在 m****0 的大作中提到】
: 肚子鼓鼓的,腹部用不上力,每次起床都费劲,还有些疼,咋办?
【在 m****0 的大作中提到】
: 肚子鼓鼓的,腹部用不上力,每次起床都费劲,还有些疼,咋办?
m*0
6 楼
多谢！我以后先侧身，再用手撑
f*2
7 楼
用手撑的时候小心，不要太使劲。我就是把手腕那里撑坏了，现在还疼。
【在 m****0 的大作中提到】
: 多谢！我以后先侧身，再用手撑
【在 m****0 的大作中提到】
: 多谢！我以后先侧身，再用手撑
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