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【求助】孕四月后需要额外补钙吗？求推荐口服钙片，谢谢！

【求助】孕四月后需要额外补钙吗？求推荐口服钙片，谢谢！# NextGeneration - 我爱宝宝

j*f2015-12-31 08:12

1 楼

怀孕16周6天，明天开始就是第五月了，是不是应该额外开始补充点钙了？
我现在每天吃prenatal multivitamin，但里面含钙量只有150mg，好像太少了的样子。
饮食上，米饭不算很多，每天都至少一个鸡蛋，早上一杯豆奶，晚上一杯牛奶，这样的
话是不是每天补充500mg-600mg钙就可以了？其他的就靠饮食了？
多谢有经验的宝妈们指导！

n*y2015-12-31 08:12

2 楼

问OB，如果OB没有要你额外补钙，建议不补。可以多喝牛奶，吃鸡蛋，豆腐，还有虾皮
和炸小鱼，自然食补比较好，钙片吃多了容易导致胎盘老化

【在 j*****f 的大作中提到】

: 怀孕16周6天，明天开始就是第五月了，是不是应该额外开始补充点钙了？
: 我现在每天吃prenatal multivitamin，但里面含钙量只有150mg，好像太少了的样子。
: 饮食上，米饭不算很多，每天都至少一个鸡蛋，早上一杯豆奶，晚上一杯牛奶，这样的
: 话是不是每天补充500mg-600mg钙就可以了？其他的就靠饮食了？
: 多谢有经验的宝妈们指导！

j*f2015-12-31 08:12

3 楼

OB说要是multi-vitamin不够量，可以适当补点，每天不超过1200mg就行，比较模棱两
可。
多谢指导！