unidentified_title# NextGeneration - 我爱宝宝
u*r
1 楼
发信人： Rule(小宅), 信区： NextGeneration
标题： 为什么孩子晚上总是翻来翻去趴着睡？
发信站： BBS未名空间站(Sat Sep 30 10:18:39 2017,GMT)
很多妈妈会发现，在宝宝刚出生的的头几个月，我们是控制宝宝趴着睡的，因为仰睡是
他来说最安全的睡眠姿势，控制阻塞型暂停呼吸综合症。随着宝宝逐渐长大，能自如翻
身了之后，即使晚上刚刚开始是仰卧睡，不一会儿睡着之后就变成了各种睡姿，而趴睡
是最最多的。
原因大概有如下几个方面：
1、提高睡眠质量 ：国外的一项就健康婴儿进行睡眠姿势的研究。发现趴着睡的婴儿睡
眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，夜醒的次数和时间减少。另外
，宝宝处在非快速睡眠阶段的时候是不容易被“叫醒”的，因此，对接受外界的刺激，
如声音、光线等的敏感度会降低。
2、提高呼吸功效： 从生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤
压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血
红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合
理性。
3、预防呕吐 ：婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，也就是胃部的
括约肌较弱，因此婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部
被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管
而造成窒息。
4、安全感的获得：在婴儿还未出生之间，他在子宫里的姿势就是蜷缩在一起的，而出
生以后，因为肌张力较高，婴儿最喜欢的姿势也是蜷缩着，随着肌张力逐渐的放松，宝
宝轻松下来，而趴着就像是蜷缩的拉直版本，因此这样他能感受到安全感。
5、宝宝独立的第一步：在和新生儿最初的互动过程中，第一阶段就是让他趴着多趴，
和宝宝一起享受tummy时光，无论是让他趴在爬行垫上，还是趴在爸爸妈妈的胸前，这
是她最熟悉的时光，也是最熟悉的姿势，因此当他逐渐长大的过程中，他可以通过他习
惯和喜欢的姿势来获得信心和力量，这样为以后的独立打下牢固的心理基础。因此，趴
着睡并不需要过多干预。
大人，我们睡觉的姿势稍微不对就会落枕或第二天全身酸痛，然而小宝宝却是任何姿势
都能睡得着睡得好，也不会有落枕的问题。所以呀，让宝宝多多享受趴着睡的时光。
标题： 为什么孩子晚上总是翻来翻去趴着睡？
发信站： BBS未名空间站(Sat Sep 30 10:18:39 2017,GMT)
很多妈妈会发现，在宝宝刚出生的的头几个月，我们是控制宝宝趴着睡的，因为仰睡是
他来说最安全的睡眠姿势，控制阻塞型暂停呼吸综合症。随着宝宝逐渐长大，能自如翻
身了之后，即使晚上刚刚开始是仰卧睡，不一会儿睡着之后就变成了各种睡姿，而趴睡
是最最多的。
原因大概有如下几个方面：
1、提高睡眠质量 ：国外的一项就健康婴儿进行睡眠姿势的研究。发现趴着睡的婴儿睡
眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，夜醒的次数和时间减少。另外
，宝宝处在非快速睡眠阶段的时候是不容易被“叫醒”的，因此，对接受外界的刺激，
如声音、光线等的敏感度会降低。
2、提高呼吸功效： 从生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤
压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血
红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合
理性。
3、预防呕吐 ：婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，也就是胃部的
括约肌较弱，因此婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部
被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管
而造成窒息。
4、安全感的获得：在婴儿还未出生之间，他在子宫里的姿势就是蜷缩在一起的，而出
生以后，因为肌张力较高，婴儿最喜欢的姿势也是蜷缩着，随着肌张力逐渐的放松，宝
宝轻松下来，而趴着就像是蜷缩的拉直版本，因此这样他能感受到安全感。
5、宝宝独立的第一步：在和新生儿最初的互动过程中，第一阶段就是让他趴着多趴，
和宝宝一起享受tummy时光，无论是让他趴在爬行垫上，还是趴在爸爸妈妈的胸前，这
是她最熟悉的时光，也是最熟悉的姿势，因此当他逐渐长大的过程中，他可以通过他习
惯和喜欢的姿势来获得信心和力量，这样为以后的独立打下牢固的心理基础。因此，趴
着睡并不需要过多干预。
大人，我们睡觉的姿势稍微不对就会落枕或第二天全身酸痛，然而小宝宝却是任何姿势
都能睡得着睡得好，也不会有落枕的问题。所以呀，让宝宝多多享受趴着睡的时光。