给1岁多的孩子推荐个早上简单吃鸡蛋的做法 - 未名空间MITBBS历史存档

给1岁多的孩子推荐个早上简单吃鸡蛋的做法# Parenting - 为人父母

w*t2011-09-14 07:09

1 楼

蒸鸡蛋羹费时间，煮鸡蛋有点卡喉咙，太干，煎鸡蛋有点硬，娃吃不下
我自己瞎捣腾的办法
鸡蛋2个，筷子打散，加点牛奶，不要太多，以鸡蛋的量1/3-1/2吧
再加一点老美做waffer的粉，不要多哦，多了鸡蛋味少了，而且会硬
搅匀了下锅中火煎熟就好了，可以不要油，也可以放些橄榄油，娃吃点油也好
前后也就不到3分钟，放2分钟娃就可以直接抓着吃了，很蓬松
尤其是上幼儿园的娃，我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
我怕他吃太多，会帮着吃一些
这样去幼儿园一天下来，我也不用担心他中午吃得少了，差不多2个鸡蛋的营养也够了

S*p2011-09-14 07:09

2 楼

一岁多的孩子一天两个蛋太多，一天一个蛋也多了，书上建议是一个星期3-4个就可以
了。
还有蛋白质不能取代淀粉类，蔬菜类涉入。食物金字塔里，蛋白质比例是很小的，最大
的是淀粉类食物。

w*t2011-09-14 07:09

3 楼

哎呀，你们有时候就是较真，我又不是说他吃完这个就不用吃饭了
晚饭在家里还不是要塞的
我只是说在幼儿园老师不管的话我也不会担心他会饿一天
鸡蛋多了也就是不吸收营养，排出去而已，又没坏处

【在 S****p 的大作中提到】

: 一岁多的孩子一天两个蛋太多，一天一个蛋也多了，书上建议是一个星期3-4个就可以
: 了。
: 还有蛋白质不能取代淀粉类，蔬菜类涉入。食物金字塔里，蛋白质比例是很小的，最大
: 的是淀粉类食物。

m*a2011-09-14 07:09

4 楼

有娃按照食物金字塔来吃的吗？

P*s2011-09-14 07:09

5 楼

这个听上去和做pancake很像？

【在 w********t 的大作中提到】

: 蒸鸡蛋羹费时间，煮鸡蛋有点卡喉咙，太干，煎鸡蛋有点硬，娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个，筷子打散，加点牛奶，不要太多，以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉，不要多哦，多了鸡蛋味少了，而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了，可以不要油，也可以放些橄榄油，娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟，放2分钟娃就可以直接抓着吃了，很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃，我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多，会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来，我也不用担心他中午吃得少了，差不多2个鸡蛋的营养也够了

S*p2011-09-14 07:09

6 楼

至少要按照这个来搭配。

【在 m*******a 的大作中提到】

: 有娃按照食物金字塔来吃的吗？

m*a2011-09-14 07:09

7 楼

搭配了不吃就是白忙乎啊！

【在 S****p 的大作中提到】

: 至少要按照这个来搭配。

S*p2011-09-14 07:09

8 楼

是有点较真了，sorry，其实你这个办法做蛋挺好的，老外的scrambled egg 差不多这
么做的。
啥东西吃多了，坏处都是有的。怕他饿，早上吃点面包啥的。馒头片裹了蛋汁，煎一下
，小朋友一般很爱吃。

【在 w********t 的大作中提到】

: 哎呀，你们有时候就是较真，我又不是说他吃完这个就不用吃饭了
: 晚饭在家里还不是要塞的
: 我只是说在幼儿园老师不管的话我也不会担心他会饿一天
: 鸡蛋多了也就是不吸收营养，排出去而已，又没坏处

w*t2011-09-14 07:09

9 楼

我从来没刻意搭配过，基本就是主食，蛋白质，蔬菜，水果，每天都喂就行了
至于孩子哪个吃得多一点，哪个吃得少一点，那也是一天一个变化
我也控制不了，比如有时候他就是不吃某样东西，但我那天就只做了那个
贫个嘴啊
我从小每天早上水煮鸡蛋2个
除了后来有好些年我不吃鸡蛋，见鸡蛋就躲，我的身体一直很健康

【在 S****p 的大作中提到】

: 至少要按照这个来搭配。

w*t2011-09-14 07:09

10 楼

我儿子前阵子爱吃面包，有时候去美国餐馆吃饭
连炸鸡块都不吃，就只吃面包，我每天早上换着各种不同的面包
上个月开始，人家一口面包也不吃了，什么品种的都不吃
孩子都是猫一天狗一天啊，我过阵子再试试面包吧，其实面包比鸡蛋更快
其实我儿子早上去幼儿园还要吃早餐的
我觉得幼儿园里早餐少得可怜，根本不够我儿子塞牙缝的
嘻嘻，一不小心又歪成BSO了

【在 S****p 的大作中提到】

: 是有点较真了，sorry，其实你这个办法做蛋挺好的，老外的scrambled egg 差不多这
: 么做的。
: 啥东西吃多了，坏处都是有的。怕他饿，早上吃点面包啥的。馒头片裹了蛋汁，煎一下
: ，小朋友一般很爱吃。

w*t2011-09-14 07:09

11 楼

恩，好处是蓬松，1岁多的娃咀嚼还不太行
我以前也给他做pancake，觉得味道挺重的，也没太多营养

【在 P***s 的大作中提到】

: 这个听上去和做pancake很像？

m*a2011-09-14 07:09

12 楼

推荐下各种不同的面包吧！

【在 w********t 的大作中提到】

: 我儿子前阵子爱吃面包，有时候去美国餐馆吃饭
: 连炸鸡块都不吃，就只吃面包，我每天早上换着各种不同的面包
: 上个月开始，人家一口面包也不吃了，什么品种的都不吃
: 孩子都是猫一天狗一天啊，我过阵子再试试面包吧，其实面包比鸡蛋更快
: 其实我儿子早上去幼儿园还要吃早餐的
: 我觉得幼儿园里早餐少得可怜，根本不够我儿子塞牙缝的
: 嘻嘻，一不小心又歪成BSO了

b*t2011-09-14 07:09

13 楼

无所谓的，不用一顿甚至一天营养平衡，10天8天看下来什么都吃了就行了。
而且一天一个蛋也不多，我们ped说尤其不爱吃肉的娃，2个也不多。

【在 S****p 的大作中提到】

: 一岁多的孩子一天两个蛋太多，一天一个蛋也多了，书上建议是一个星期3-4个就可以
: 了。
: 还有蛋白质不能取代淀粉类，蔬菜类涉入。食物金字塔里，蛋白质比例是很小的，最大
: 的是淀粉类食物。

k*n2011-09-14 07:09

14 楼

昨天看着吃得很好的东西，今天就不吃了，要是会说话，提前打声招呼也好啊
怎一个悲催了得

C*s2011-09-14 07:09

15 楼

香油炸鸡蛋。
适量的香油有润肠作用，香油不要太热时就下鸡蛋，不要用太高温度就可以把鸡蛋弄熟
了，也不上火，香油本身是下火的。
我公婆说香油炸鸡蛋是治咳嗽的偏方。

【在 w********t 的大作中提到】

: 蒸鸡蛋羹费时间，煮鸡蛋有点卡喉咙，太干，煎鸡蛋有点硬，娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个，筷子打散，加点牛奶，不要太多，以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉，不要多哦，多了鸡蛋味少了，而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了，可以不要油，也可以放些橄榄油，娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟，放2分钟娃就可以直接抓着吃了，很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃，我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多，会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来，我也不用担心他中午吃得少了，差不多2个鸡蛋的营养也够了

r*f2011-09-14 07:09

16 楼

这个情景几乎天天在我家上演

【在 k**n 的大作中提到】

: 昨天看着吃得很好的东西，今天就不吃了，要是会说话，提前打声招呼也好啊
: 怎一个悲催了得

a*a2011-09-14 07:09

17 楼

那我们女儿每天早上一快面包，或者戚风蛋糕（应该蛋的含量很高）。幼儿园的早餐好
少，我有一次跟老师说能否给两个pancake，我们女儿在家里要吃三到四个的。
虽然包吃，可是我觉得给的食物很少哦。

w*t2011-09-14 07:09

18 楼

关键是我儿子还不会说话
我朋友的儿子在家说话，到幼儿园不说话
老师只要孩子说more，她们会再给的
我也觉得少，我儿子连snack都吃得比那扎实多了

【在 a*****a 的大作中提到】

: 那我们女儿每天早上一快面包，或者戚风蛋糕（应该蛋的含量很高）。幼儿园的早餐好
: 少，我有一次跟老师说能否给两个pancake，我们女儿在家里要吃三到四个的。
: 虽然包吃，可是我觉得给的食物很少哦。

w*t2011-09-14 07:09

19 楼

这个没什么讲究，我什么都买，贵的便宜的
只要儿子愿意吃就继续买，不吃了就换一个

【在 m*******a 的大作中提到】

: 推荐下各种不同的面包吧！

w*t2011-09-14 07:09

20 楼

都这样
我家现在也开始强硬了，告诉他，就这些东西了，爱吃不吃随便你
他爹坚持孩子不吃就算了
我这个当妈的没出息，吓唬他一下，过半个小时看他真不吃
就乖乖拿出香蕉啊，酸奶啊，cheese啊，饼干啥的，塞给他
他爹每次就摇头，还好，不管我，呵呵

【在 k**n 的大作中提到】

: 昨天看着吃得很好的东西，今天就不吃了，要是会说话，提前打声招呼也好啊
: 怎一个悲催了得

f*n2011-09-14 07:09

21 楼

做waffer的粉叫什么呀？
BTW，我早上蒸鸡蛋羹都是用微波炉，打蛋，加水，加盐，中火3、4分钟（看自家微波
炉定），好了。

【在 w********t 的大作中提到】

: 蒸鸡蛋羹费时间，煮鸡蛋有点卡喉咙，太干，煎鸡蛋有点硬，娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个，筷子打散，加点牛奶，不要太多，以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉，不要多哦，多了鸡蛋味少了，而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了，可以不要油，也可以放些橄榄油，娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟，放2分钟娃就可以直接抓着吃了，很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃，我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多，会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来，我也不用担心他中午吃得少了，差不多2个鸡蛋的营养也够了

S*p2011-09-14 07:09

22 楼

这种粉里面一般有baking powder。其实你加生粉也可以，不加也可以。

【在 f******n 的大作中提到】

: 做waffer的粉叫什么呀？
: BTW，我早上蒸鸡蛋羹都是用微波炉，打蛋，加水，加盐，中火3、4分钟（看自家微波
: 炉定），好了。

h*e2011-09-14 07:09

23 楼

赞，听起来不错，大人也可以吃，比做Waffle快，不等周末就可以做。小孩子很喜欢
松软的东西。
确实饮食的搭配不是一顿样样要吃，一天下来都吃到了就好了。
没有Waffle粉的可以搜一下普通waffle的方子，按照楼主说的少一些面粉，多一些鸡蛋
的比例，试试。
另外金字塔的碳水化合物也不是指淀粉，比如说最好是全麦面，营养成分比白面丰富多
了。用楼主的方法可能可以做得比较松软好吞咽。改天试试来报告。
另外小娃如果肯吃全麦面包，一个Slice就有4,5克蛋白质，赶上一酸奶或者四分之三的
鸡蛋了。一个鸡蛋6到8克蛋白质。胆固醇高了些，只是胆固醇高了些。另外鸡蛋的卵磷
脂对小宝大脑发育也好。

【在 w********t 的大作中提到】

: 蒸鸡蛋羹费时间，煮鸡蛋有点卡喉咙，太干，煎鸡蛋有点硬，娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个，筷子打散，加点牛奶，不要太多，以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉，不要多哦，多了鸡蛋味少了，而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了，可以不要油，也可以放些橄榄油，娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟，放2分钟娃就可以直接抓着吃了，很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃，我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多，会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来，我也不用担心他中午吃得少了，差不多2个鸡蛋的营养也够了

w*t2011-09-14 07:09

24 楼

我解释一下为什么选择华扶粉，因为里面已经加了味道了
单着做味道太重，加到鸡蛋了正好
如果只加牛奶，鸡蛋一开始会很蓬松，但很快就塌了，口感也差一点

【在 S****p 的大作中提到】

: 这种粉里面一般有baking powder。其实你加生粉也可以，不加也可以。

w*t2011-09-14 07:09

25 楼

哎呀，每次你一出手就是专业啊，呵呵
这东西也不是每天早上都吃，轮着来嘛，推荐一个简单的办法而已
本来我是做3个鸡蛋的量，打算一家三口吃的
结果儿子每次一开吃就抱着碗不准我们吃，所以我就改成做2个，再抢着吃一点
我家的鸡蛋是有机的中等号鸡蛋，真的小

【在 h*******e 的大作中提到】

: 赞，听起来不错，大人也可以吃，比做Waffle快，不等周末就可以做。小孩子很喜欢
: 松软的东西。
: 确实饮食的搭配不是一顿样样要吃，一天下来都吃到了就好了。
: 没有Waffle粉的可以搜一下普通waffle的方子，按照楼主说的少一些面粉，多一些鸡蛋
: 的比例，试试。
: 另外金字塔的碳水化合物也不是指淀粉，比如说最好是全麦面，营养成分比白面丰富多
: 了。用楼主的方法可能可以做得比较松软好吞咽。改天试试来报告。
: 另外小娃如果肯吃全麦面包，一个Slice就有4,5克蛋白质，赶上一酸奶或者四分之三的
: 鸡蛋了。一个鸡蛋6到8克蛋白质。胆固醇高了些，只是胆固醇高了些。另外鸡蛋的卵磷
: 脂对小宝大脑发育也好。

w*t2011-09-14 07:09

26 楼

叫pancake and waffle mix
千万别买沃尔玛自己牌子的，能咸死你，365的也不行，味道特怪，我全仍了
你厉害，能掌握好时间
我老是有心理障碍
多几秒怕老了，塌了，我儿子就不吃
少几秒怕最里面没熟透，万一有菌。。。。

【在 f******n 的大作中提到】

: 做waffer的粉叫什么呀？
: BTW，我早上蒸鸡蛋羹都是用微波炉，打蛋，加水，加盐，中火3、4分钟（看自家微波
: 炉定），好了。

r*f2011-09-14 07:09

27 楼

那你买的啥牌子的呀？

【在 w********t 的大作中提到】

: 叫pancake and waffle mix
: 千万别买沃尔玛自己牌子的，能咸死你，365的也不行，味道特怪，我全仍了
: 你厉害，能掌握好时间
: 我老是有心理障碍
: 多几秒怕老了，塌了，我儿子就不吃
: 少几秒怕最里面没熟透，万一有菌。。。。

w*t2011-09-14 07:09

28 楼

我现在在楼上了，忘了全名，好象叫ann什么的，365的东西，这个是第一次让我失望，
连他爹那个垃圾桶肚子那次都说吃不下去，可能碱太多了

【在 r*f 的大作中提到】

: 那你买的啥牌子的呀？

a*t2011-09-14 07:09

29 楼

炒鸡蛋的话,加个番茄就没那么硬了.我娃的最爱就是炒鸡蛋,很省事....

s*02011-09-14 07:09

30 楼

终于找到这个帖子了。学习啊！

w*t2011-09-14 07:09

31 楼

恩，我家也经常用番茄
不过娃小的时候我还得把番茄皮给去掉
早上，我还是更喜欢娃能手抓着吃的食物，这样自己可以忙其他的
当然，等娃大一些了，2岁以后，根本没必要讲究这么多了

【在 a******t 的大作中提到】

: 炒鸡蛋的话,加个番茄就没那么硬了.我娃的最爱就是炒鸡蛋,很省事....

m*a2011-09-14 07:09

32 楼

不是说全麦的东西，娃的嫩胃不太好消化吗？

【在 h*******e 的大作中提到】

: 赞，听起来不错，大人也可以吃，比做Waffle快，不等周末就可以做。小孩子很喜欢
: 松软的东西。
: 确实饮食的搭配不是一顿样样要吃，一天下来都吃到了就好了。
: 没有Waffle粉的可以搜一下普通waffle的方子，按照楼主说的少一些面粉，多一些鸡蛋
: 的比例，试试。
: 另外金字塔的碳水化合物也不是指淀粉，比如说最好是全麦面，营养成分比白面丰富多
: 了。用楼主的方法可能可以做得比较松软好吞咽。改天试试来报告。
: 另外小娃如果肯吃全麦面包，一个Slice就有4,5克蛋白质，赶上一酸奶或者四分之三的
: 鸡蛋了。一个鸡蛋6到8克蛋白质。胆固醇高了些，只是胆固醇高了些。另外鸡蛋的卵磷
: 脂对小宝大脑发育也好。

w*t2011-09-14 07:09

33 楼

啊，这么说得我真是不好意思啊
好吧，我再说个最简单的做法，有时候周末忙着出门我就给儿子吃这个
mac & cheese
头天晚上我把pasta 和 green pea煮熟透了，水到掉，装保鲜盒里，放冰箱
要吃的时候，分出适当的分量，再拿一块cheese，我一般用babybel的
用刮丝的那种玩意，不知道英文名叫啥，类似中国人刮土豆丝的
美国人用来刮cheese的，是那种最小洞洞的
边刮边撒在pasta上面，放微波炉热几十秒钟，再一搅拌就好了
我的做法稍有不同的是，加了green pea，这样荤素都有了

【在 s***0 的大作中提到】

: 终于找到这个帖子了。学习啊！

y*i2011-09-14 07:09

34 楼

就是加了面粉的煎鸡蛋？

【在 w********t 的大作中提到】

: 蒸鸡蛋羹费时间，煮鸡蛋有点卡喉咙，太干，煎鸡蛋有点硬，娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个，筷子打散，加点牛奶，不要太多，以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉，不要多哦，多了鸡蛋味少了，而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了，可以不要油，也可以放些橄榄油，娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟，放2分钟娃就可以直接抓着吃了，很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃，我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多，会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来，我也不用担心他中午吃得少了，差不多2个鸡蛋的营养也够了

y*i2011-09-14 07:09

35 楼

这个就是中式FRENCH TOAST了对不？
用面包也一样吧听说黄油煎更好
我早上通常自己起不来要是能早早起来做这个娃能多吃点儿就好了
我家娃太瘦了胃口不好吃饭习惯也不太好爱玩
以前听说有种GRAIN 叫啥芡实的对于开胃有好处呢
打算如果能弄到的话试一试

【在 S****p 的大作中提到】

: 是有点较真了，sorry，其实你这个办法做蛋挺好的，老外的scrambled egg 差不多这
: 么做的。
: 啥东西吃多了，坏处都是有的。怕他饿，早上吃点面包啥的。馒头片裹了蛋汁，煎一下
: ，小朋友一般很爱吃。

y*i2011-09-14 07:09

36 楼

啊？PANCAKE咋会味道重？一般都要加鸡蛋的吧一样一样有啊

【在 w********t 的大作中提到】

: 恩，好处是蓬松，1岁多的娃咀嚼还不太行
: 我以前也给他做pancake，觉得味道挺重的，也没太多营养

y*i2011-09-14 07:09

37 楼

戚风那个如果不是自己做的糖的含量可能搞了点儿
不过吃完就刷牙也问题不大
我们很傻的以前一直都是起床就刷牙最近从牙医那里知道那样其实不好
应该一吃完饭就刷牙所以现在都是早上起来先漱口然后吃完早饭立刻刷牙
中午饭没办法了晚饭也尽量这样
能吃那么多PANCAKE啊胃口真好我家一个也吃不完

【在 a*****a 的大作中提到】

: 那我们女儿每天早上一快面包，或者戚风蛋糕（应该蛋的含量很高）。幼儿园的早餐好
: 少，我有一次跟老师说能否给两个pancake，我们女儿在家里要吃三到四个的。
: 虽然包吃，可是我觉得给的食物很少哦。

y*i2011-09-14 07:09

38 楼

这样做就完了孩子最聪明了知道你回头会给正餐就不会好好吃的
长期下去好习惯就没戏了
我也没坚持现在深受其苦

【在 w********t 的大作中提到】

: 都这样
: 我家现在也开始强硬了，告诉他，就这些东西了，爱吃不吃随便你
: 他爹坚持孩子不吃就算了
: 我这个当妈的没出息，吓唬他一下，过半个小时看他真不吃
: 就乖乖拿出香蕉啊，酸奶啊，cheese啊，饼干啥的，塞给他
: 他爹每次就摇头，还好，不管我，呵呵

y*i2011-09-14 07:09

39 楼

我为啥从来都做不成功这种呢好希望能学会啊
我家微波炉1000W的我试过各种POWER LEVEL 3-10 全部都不行啊
要不不熟是稀的液体的要不就全是小孔四周都上去了又老又硬中间凹下去
用什么餐具做有关系么？我们用的就是普通小碗

【在 f******n 的大作中提到】

: 做waffer的粉叫什么呀？
: BTW，我早上蒸鸡蛋羹都是用微波炉，打蛋，加水，加盐，中火3、4分钟（看自家微波
: 炉定），好了。

y*i2011-09-14 07:09

40 楼

BAKING POWDER据说含铝不太好
但是有不含铝的超市有买的叫啥名字我一时不记得了稍微健康点儿好像
黑红色的罐子的

【在 S****p 的大作中提到】

: 这种粉里面一般有baking powder。其实你加生粉也可以，不加也可以。

y*i2011-09-14 07:09

41 楼

我总觉得MIX这中东西尽量少用为了味道好里面都不知道加了神码
最好还是最简单的原料自己搭配吧

【在 w********t 的大作中提到】

: 叫pancake and waffle mix
: 千万别买沃尔玛自己牌子的，能咸死你，365的也不行，味道特怪，我全仍了
: 你厉害，能掌握好时间
: 我老是有心理障碍
: 多几秒怕老了，塌了，我儿子就不吃
: 少几秒怕最里面没熟透，万一有菌。。。。

y*i2011-09-14 07:09

42 楼

还有加CHEESE很好啊还有味道了也有营养

【在 a******t 的大作中提到】

: 炒鸡蛋的话,加个番茄就没那么硬了.我娃的最爱就是炒鸡蛋,很省事....

y*i2011-09-14 07:09

43 楼

不会吧胃是娇嫩不能消化太多但是并不是MALFUNCTIONAL的吧
只是口感孩子一般不喜欢那么粗的如果能做的松软好吃就成
我不会

【在 m*******a 的大作中提到】

: 不是说全麦的东西，娃的嫩胃不太好消化吗？

f*n2011-09-14 07:09

44 楼

噢~那就是我娃不讲究了~她随我，就吃老蒸蛋。老得一个个蜂窝状的最喜欢，所以时间
不怕久……哇哈哈~

【在 w********t 的大作中提到】

: 叫pancake and waffle mix
: 千万别买沃尔玛自己牌子的，能咸死你，365的也不行，味道特怪，我全仍了
: 你厉害，能掌握好时间
: 我老是有心理障碍
: 多几秒怕老了，塌了，我儿子就不吃
: 少几秒怕最里面没熟透，万一有菌。。。。

e*l2011-09-14 07:09

45 楼

你要是问营养师，他们肯定说一周３－４个给小孩。我想主要是胆固纯的问题。

【在 w********t 的大作中提到】

: 哎呀，你们有时候就是较真，我又不是说他吃完这个就不用吃饭了
: 晚饭在家里还不是要塞的
: 我只是说在幼儿园老师不管的话我也不会担心他会饿一天
: 鸡蛋多了也就是不吸收营养，排出去而已，又没坏处

p*e2011-09-14 07:09

46 楼

今早试了，果然很简单，还好吃，最重要的是，娃欢迎。我娃特挑嘴，我又是特别不会
作饭的妈妈。
顶一个。

【在 w********t 的大作中提到】

: 蒸鸡蛋羹费时间，煮鸡蛋有点卡喉咙，太干，煎鸡蛋有点硬，娃吃不下
: 我自己瞎捣腾的办法
: 鸡蛋2个，筷子打散，加点牛奶，不要太多，以鸡蛋的量1/3-1/2吧
: 再加一点老美做waffer的粉，不要多哦，多了鸡蛋味少了，而且会硬
: 搅匀了下锅中火煎熟就好了，可以不要油，也可以放些橄榄油，娃吃点油也好
: 前后也就不到3分钟，放2分钟娃就可以直接抓着吃了，很蓬松
: 尤其是上幼儿园的娃，我儿子每天早上能吃2个鸡蛋的量
: 我怕他吃太多，会帮着吃一些
: 这样去幼儿园一天下来，我也不用担心他中午吃得少了，差不多2个鸡蛋的营养也够了

w*t2011-09-14 07:09

47 楼

我也很高兴，哈哈，谢谢尝试

【在 p***e 的大作中提到】

: 今早试了，果然很简单，还好吃，最重要的是，娃欢迎。我娃特挑嘴，我又是特别不会
: 作饭的妈妈。
: 顶一个。

g*e2011-09-14 07:09

48 楼

我家是不吃蔬菜，我把蔬菜弄成末，和鸡蛋一起煎

a*t2011-09-14 07:09

49 楼

呵呵，我娃现在吃啥都是手抓，偶尔用个叉子勺什么的，看人家心情。改天试试你这个
食谱。

【在 w********t 的大作中提到】

: 恩，我家也经常用番茄
: 不过娃小的时候我还得把番茄皮给去掉
: 早上，我还是更喜欢娃能手抓着吃的食物，这样自己可以忙其他的
: 当然，等娃大一些了，2岁以后，根本没必要讲究这么多了