近视引起的话题：乱说营养和饮食。 - 未名空间MITBBS历史存档

近视引起的话题：乱说营养和饮食。# Parenting - 为人父母

G*T2014-11-20 08:11

1 楼

下面纯属灌水，受益的人会是特例。不喜欢的请直接跳过。
1）近视的问题，可以naively这么看：如果要求一个小孩每天早上跑5公里：对少数
的小孩（身体发育好的），是个轻松又锻炼的事儿，没压力。对很多小孩，是个非常
stressful的事情，会产生很多副作用。对个别的小孩，可以直接导致medical后果。
跑死也不是不可能。
用眼，基本上不会差别太大。
2）人跟机械（比如：宝马奔驰）的区别：人吃进去的东西，既包括fuel，也包括
building material。统称为营养，其实是两种完全不同的用途。汽车的fuel就是汽
油，building material和building technology －－太高深了。
3）坯胎孕育期间，通过脐带，是从母体的血液里直接提取fuel和building material
的：如果您怀孕期间没有吃prenatal vitamins, sorry，已经输在起跑线了。 :)
4) 哺乳期间，婴儿是通过乳汁提取所有的fuel和building material的：如果您哺乳
期间没有关注营养平衡，sorry, 已经输在起跑线了。
5） 6个月左右，婴儿开始引入辅食了－不管前边是母乳还是formula。辅食的引入，
有一大堆技巧。您要是没研究： sorry，输在起跑线了。
6）饮食敏感期的概念：您要是不知道，sorry，输在起跑线了。达尔文理论说，人类
baby存在着一个饮食敏感期：在这个期间，引入任何新的食物，孩子都接受。过了这
个期间后，孩子的口味就固定了：不愿意尝试新东西。在进化过程中，这个特点是有
生存优势的：乱吃野外的食物会害死人，有毒的太多。
7）上边point的续集：敏感期没有引入food diversity，那你就面对一个挑食的baby
吧。别以为所有的baby都这样：没文化的父母养出来的baby才这样。不服？对不起
，您已经输在起跑线了。keep whining...
8） food as fuel：懂得淀粉（糖）和脂肪的代谢就够了。
9） food as body building material: 加上蛋白质。等等，加上维生素，加上矿物
质，加上微量元素。。。。不懂？没关系。您输在起跑线上了。
10）我知道很多二X家长不服：自古以来人们不是不懂这么多，顺其自然也长得挺好？
道理非常简单：食物短缺年代，diversity是被迫的，所以均衡反而不是问题。
食物丰富的年代，只吃最好最可口的，根本不是经济负担，所以均衡就成了问题。不
信？ who cares 你信不信。
11）扯了这么多，到底有没有办法？
有，但不简单。几十本书加上几百个phd论文在这个领域，不会穷尽相关的问题。
有没有简单的纲领？有。这是我费神费力还不讨好发这个帖子的动力。
a) 关注婴儿食物敏感期和饮食多样性的概念；
b) 关注food as fuel 和 food as building material的概念
c）do your best －－别玩儿命给孩子喂猪肝。
附记：
1。成分：
碳水化合物（糖，能量）
脂肪
蛋白质
各种维生素
各种矿物质和微量元素
2。来源：
基本食品（奶、蛋、肉、水果、蔬菜、。。。。）
多样化食品（e.g. 坚果, 五谷杂粮，fiber rich fruits，etc。）
food supplements（各种小熊软糖，各种锌/钙/VC/VE/VD/VK 软糖。。。）
3。饮食习惯
Ignorance is a bless...that is only occasionally true.
:)

b*d2014-11-20 08:11

2 楼

这个应该转到NG版，我们似乎已经输在起跑线上了／／泪奔

material

【在 G**T 的大作中提到】

: 下面纯属灌水，受益的人会是特例。不喜欢的请直接跳过。
: 1）近视的问题，可以naively这么看：如果要求一个小孩每天早上跑5公里：对少数
: 的小孩（身体发育好的），是个轻松又锻炼的事儿，没压力。对很多小孩，是个非常
: stressful的事情，会产生很多副作用。对个别的小孩，可以直接导致medical后果。
: 跑死也不是不可能。
: 用眼，基本上不会差别太大。
: 2）人跟机械（比如：宝马奔驰）的区别：人吃进去的东西，既包括fuel，也包括
: building material。统称为营养，其实是两种完全不同的用途。汽车的fuel就是汽
: 油，building material和building technology －－太高深了。
: 3）坯胎孕育期间，通过脐带，是从母体的血液里直接提取fuel和building material

h*r2014-11-20 08:11

3 楼

好罗嗦
给你个简单的：
爹妈眼睛要好，如果爹妈之中有一个视力不好（或者爹妈直系2代内有一个视力不好）—
—sorry，已经输在起跑线上了。

material

【在 G**T 的大作中提到】

: 下面纯属灌水，受益的人会是特例。不喜欢的请直接跳过。
: 1）近视的问题，可以naively这么看：如果要求一个小孩每天早上跑5公里：对少数
: 的小孩（身体发育好的），是个轻松又锻炼的事儿，没压力。对很多小孩，是个非常
: stressful的事情，会产生很多副作用。对个别的小孩，可以直接导致medical后果。
: 跑死也不是不可能。
: 用眼，基本上不会差别太大。
: 2）人跟机械（比如：宝马奔驰）的区别：人吃进去的东西，既包括fuel，也包括
: building material。统称为营养，其实是两种完全不同的用途。汽车的fuel就是汽
: 油，building material和building technology －－太高深了。
: 3）坯胎孕育期间，通过脐带，是从母体的血液里直接提取fuel和building material

b*d2014-11-20 08:11

4 楼

你来灌水的吧？
母乳2-7岁，老大抢老二的奶吃？

G*T2014-11-20 08:11

5 楼

That is actually, false. :)
大部分人，被推着走比较习惯，主动走很不情愿－－花时间到处求医问药是很容易做
的，take preventive measures是很不情愿的。。。

b*d2014-11-20 08:11

6 楼

那对老幺也忒不公平啦！
----
其实我也offer过，不过她们都嫌yucky，哈哈哈哈

b*d2014-11-20 08:11

7 楼

啊？？？？你真这么干了？！这得是怎样一头奶牛啊？！！！
不过娃们要是知道你那么干了，会不会干呕啊 :)

Y*d2014-11-20 08:11

8 楼

来对GSJT表示一下我们真心的感谢。预防孩子近视的问题我一直很关心，非常同意你说
的除了个体天生差异外均衡营养的重要性，尽管我觉得另一种可能是，用眼卫生也非常
重要。人类长时间近距离看东西高强度用眼也就是近一百年的事情，这个和几百万年间
我们的祖先的用眼方式大不相同。
说句不算题外话的题外话，基本上每天晚上忙完一天的工作生活，我和老公都要在这个
版上潜水10分钟，大致看一下我们关心的一些帖子。我们潜水的历史其实比你常驻本版
的时间要长，觉得从你的很多帖子里都获益匪浅；偶尔看到G老师生气说反话的帖子也
觉得很可爱。
本来在公共论坛上，对一些大家都关心的问题，提供自己的看法，经验或者理论，不图
名不图利，就是一件纯粹有正外部性的活动。我相信像我们一样从你的帖子中收益的父
母不在少数，不过大多数都太忙了，没有时间特地登录来表示同意或者感谢。所以你偶
尔收到的有些带有强烈偏见的回复是selection bias的结果，请不要往心里去。
顺便也一并感谢一下这个版上很多老ID，各自有各自的风格，但都从不同的角度，让我
们这对新爸妈受益很多。

G*T2014-11-20 08:11

9 楼

赞正能量。

【在 Y********d 的大作中提到】

: 来对GSJT表示一下我们真心的感谢。预防孩子近视的问题我一直很关心，非常同意你说
: 的除了个体天生差异外均衡营养的重要性，尽管我觉得另一种可能是，用眼卫生也非常
: 重要。人类长时间近距离看东西高强度用眼也就是近一百年的事情，这个和几百万年间
: 我们的祖先的用眼方式大不相同。
: 说句不算题外话的题外话，基本上每天晚上忙完一天的工作生活，我和老公都要在这个
: 版上潜水10分钟，大致看一下我们关心的一些帖子。我们潜水的历史其实比你常驻本版
: 的时间要长，觉得从你的很多帖子里都获益匪浅；偶尔看到G老师生气说反话的帖子也
: 觉得很可爱。
: 本来在公共论坛上，对一些大家都关心的问题，提供自己的看法，经验或者理论，不图
: 名不图利，就是一件纯粹有正外部性的活动。我相信像我们一样从你的帖子中收益的父

u*a2014-11-20 08:11

10 楼

没治。天生的。
- - - -
Researchers found that Asian-American children were more likely to be myopic
, or nearsighted, than their Hispanic, African-American and white peers,
while white children were more likely to have hyperopia, or farsightedness,
than were children from the other ethnic groups. Astigmatism -- an irregular
curvature of the cornea that causes blurry vision -- was most prevalent
among Hispanic children.
Nearly one out of five Asian-American children in the study was nearsighted,
and one out of five white children was farsighted. More than a third of the
Hispanic children had astigmatism.
The results appear in the current issue of the Archives of Opthalmology.
The researchers evaluated the vision of 2,523 children from four ethnic
groups: 534 were African American; 491 were Asian; 463 were Hispanic; and 1,
035 were white. These findings were part of the Collaborative Longitudinal
Evaluation of Ethnicity in Refractive Error (CLEERE) Study, an eight-year
study that looks at the prevalence of vision problems -- myopia, hyperopia
and astigmatism -- across ethnic groups. The CLEERE study is in its fifth
year.
Parents filled out questionnaires covering their childrens medical history
and also indicated their childs ethnicity. The children were in grades one
through eight at the time of the study and lived in communities in Alabama,
California and Texas. Each child was evaluated in his or her respective
school.
In this study, 18.5 percent of the Asian children were nearsighted -- thats
more than four times the number of nearsighted white children (4.4 percent);
three times the number of farsighted African American children (6.6 percent
); and one-and-a-half times the number of nearsighted Hispanic children (13.
2 percent.)
On the flip side, nearly one in five white children (19.3 percent) were
farsighted -- three times the number of both farsighted Asian children (6.3
percent) and farsighted African-American children (6.4 percent), and one-and
-a-half times the number of farsighted Hispanic children (12.7 percent).
Astigmatism ran fairly high in each group, with Hispanic children having the
highest prevalence (37 percent), followed by Asian children (34 percent),
white children (26 percent) and, finally, African-American children (20
percent.)
The researchers are also studying the rate at which childrens eyes change
during their elementary and middle school years.
"About 2 percent of children are nearsighted when they enter school," Zadnik
said. "Children tend to develop myopia between 8 and 12 years old. In fact,
most first graders are slightly farsighted when they begin school.
"As the body grows, that farsightedness tends to decrease," she continued. "
But for reasons that are still unclear, a childs eyes sometimes keep growing
until he or she reaches her teen years. Its this growth that, in some cases
, contributes to nearsightedness."

b*o2014-11-20 08:11

11 楼

你这起跑线也忒多了。
那我说说，希望你不要介意。有不少研究表明，维他命最好从食物中获得，吃维他命药
丸增加癌症比率。
另外有一些维他命人工形式不仅无益反而有害。孩子最好就是吃饭。
说起视力，如果孩子早产太多，视力一般不会好，因为眼睛的发育很晚，出生以后都在
进行。另外一些研究，母乳孩子的眼睛发育比奶粉孩子的好。

N*12014-11-20 08:11

12 楼

LZ完全是自视自己iq高，目中无人，文科生民科一个，在我的眼里算个球。

A*u2014-11-20 08:11

13 楼

有本事，你今天不要删贴。

material

【在 G**T 的大作中提到】

: 下面纯属灌水，受益的人会是特例。不喜欢的请直接跳过。
: 1）近视的问题，可以naively这么看：如果要求一个小孩每天早上跑5公里：对少数
: 的小孩（身体发育好的），是个轻松又锻炼的事儿，没压力。对很多小孩，是个非常
: stressful的事情，会产生很多副作用。对个别的小孩，可以直接导致medical后果。
: 跑死也不是不可能。
: 用眼，基本上不会差别太大。
: 2）人跟机械（比如：宝马奔驰）的区别：人吃进去的东西，既包括fuel，也包括
: building material。统称为营养，其实是两种完全不同的用途。汽车的fuel就是汽
: 油，building material和building technology －－太高深了。
: 3）坯胎孕育期间，通过脐带，是从母体的血液里直接提取fuel和building material

G*T2014-11-20 08:11

14 楼

下面纯属灌水，受益的人会是特例。不喜欢的请直接跳过。
1）近视的问题，可以naively这么看：如果要求一个小孩每天早上跑5公里：对少数
的小孩（身体发育好的），是个轻松又锻炼的事儿，没压力。对很多小孩，是个非常
stressful的事情，会产生很多副作用。对个别的小孩，可以直接导致medical后果。
跑死也不是不可能。
用眼，基本上不会差别太大。
2）人跟机械（比如：宝马奔驰）的区别：人吃进去的东西，既包括fuel，也包括
building material。统称为营养，其实是两种完全不同的用途。汽车的fuel就是汽
油，building material和building technology －－太高深了。
3）坯胎孕育期间，通过脐带，是从母体的血液里直接提取fuel和building material
的：如果您怀孕期间没有吃prenatal vitamins, sorry，已经输在起跑线了。 :)
4) 哺乳期间，婴儿是通过乳汁提取所有的fuel和building material的：如果您哺乳
期间没有关注营养平衡，sorry, 已经输在起跑线了。
5） 6个月左右，婴儿开始引入辅食了－不管前边是母乳还是formula。辅食的引入，
有一大堆技巧。您要是没研究： sorry，输在起跑线了。
6）饮食敏感期的概念：您要是不知道，sorry，输在起跑线了。达尔文理论说，人类
baby存在着一个饮食敏感期：在这个期间，引入任何新的食物，孩子都接受。过了这
个期间后，孩子的口味就固定了：不愿意尝试新东西。在进化过程中，这个特点是有
生存优势的：乱吃野外的食物会害死人，有毒的太多。
7）上边point的续集：敏感期没有引入food diversity，那你就面对一个挑食的baby
吧。别以为所有的baby都这样：没文化的父母养出来的baby才这样。不服？对不起
，您已经输在起跑线了。keep whining...
8） food as fuel：懂得淀粉（糖）和脂肪的代谢就够了。
9） food as body building material: 加上蛋白质。等等，加上维生素，加上矿物
质，加上微量元素。。。。不懂？没关系。您输在起跑线上了。
10）我知道很多二X家长不服：自古以来人们不是不懂这么多，顺其自然也长得挺好？
道理非常简单：食物短缺年代，diversity是被迫的，所以均衡反而不是问题。
食物丰富的年代，只吃最好最可口的，根本不是经济负担，所以均衡就成了问题。不
信？ who cares 你信不信。
11）扯了这么多，到底有没有办法？
有，但不简单。几十本书加上几百个phd论文在这个领域，不会穷尽相关的问题。
有没有简单的纲领？有。这是我费神费力还不讨好发这个帖子的动力。
a) 关注婴儿食物敏感期和饮食多样性的概念；
b) 关注food as fuel 和 food as building material的概念
c）do your best －－别玩儿命给孩子喂猪肝。
附记：
1。成分：
碳水化合物（糖，能量）
脂肪
蛋白质
各种维生素
各种矿物质和微量元素
2。来源：
基本食品（奶、蛋、肉、水果、蔬菜、。。。。）
多样化食品（e.g. 坚果, 五谷杂粮，fiber rich fruits，etc。）
food supplements（各种小熊软糖，各种锌/钙/VC/VE/VD/VK 软糖。。。）
3。饮食习惯
Ignorance is a bless...that is only occasionally true.
:)

b*d2014-11-20 08:11

15 楼

这个应该转到NG版，我们似乎已经输在起跑线上了／／泪奔

material

【在 G**T 的大作中提到】

: 下面纯属灌水，受益的人会是特例。不喜欢的请直接跳过。
: 1）近视的问题，可以naively这么看：如果要求一个小孩每天早上跑5公里：对少数
: 的小孩（身体发育好的），是个轻松又锻炼的事儿，没压力。对很多小孩，是个非常
: stressful的事情，会产生很多副作用。对个别的小孩，可以直接导致medical后果。
: 跑死也不是不可能。
: 用眼，基本上不会差别太大。
: 2）人跟机械（比如：宝马奔驰）的区别：人吃进去的东西，既包括fuel，也包括
: building material。统称为营养，其实是两种完全不同的用途。汽车的fuel就是汽
: 油，building material和building technology －－太高深了。
: 3）坯胎孕育期间，通过脐带，是从母体的血液里直接提取fuel和building material

h*r2014-11-20 08:11

16 楼

好罗嗦
给你个简单的：
爹妈眼睛要好，如果爹妈之中有一个视力不好（或者爹妈直系2代内有一个视力不好）—
—sorry，已经输在起跑线上了。

material

【在 G**T 的大作中提到】

: 下面纯属灌水，受益的人会是特例。不喜欢的请直接跳过。
: 1）近视的问题，可以naively这么看：如果要求一个小孩每天早上跑5公里：对少数
: 的小孩（身体发育好的），是个轻松又锻炼的事儿，没压力。对很多小孩，是个非常
: stressful的事情，会产生很多副作用。对个别的小孩，可以直接导致medical后果。
: 跑死也不是不可能。
: 用眼，基本上不会差别太大。
: 2）人跟机械（比如：宝马奔驰）的区别：人吃进去的东西，既包括fuel，也包括
: building material。统称为营养，其实是两种完全不同的用途。汽车的fuel就是汽
: 油，building material和building technology －－太高深了。
: 3）坯胎孕育期间，通过脐带，是从母体的血液里直接提取fuel和building material

b*d2014-11-20 08:11

17 楼

你来灌水的吧？
母乳2-7岁，老大抢老二的奶吃？

G*T2014-11-20 08:11

18 楼

That is actually, false. :)
大部分人，被推着走比较习惯，主动走很不情愿－－花时间到处求医问药是很容易做
的，take preventive measures是很不情愿的。。。

b*d2014-11-20 08:11

19 楼

那对老幺也忒不公平啦！
----
其实我也offer过，不过她们都嫌yucky，哈哈哈哈

b*d2014-11-20 08:11

20 楼

啊？？？？你真这么干了？！这得是怎样一头奶牛啊？！！！
不过娃们要是知道你那么干了，会不会干呕啊 :)

Y*d2014-11-20 08:11

21 楼

来对GSJT表示一下我们真心的感谢。预防孩子近视的问题我一直很关心，非常同意你说
的除了个体天生差异外均衡营养的重要性，尽管我觉得另一种可能是，用眼卫生也非常
重要。人类长时间近距离看东西高强度用眼也就是近一百年的事情，这个和几百万年间
我们的祖先的用眼方式大不相同。
说句不算题外话的题外话，基本上每天晚上忙完一天的工作生活，我和老公都要在这个
版上潜水10分钟，大致看一下我们关心的一些帖子。我们潜水的历史其实比你常驻本版
的时间要长，觉得从你的很多帖子里都获益匪浅；偶尔看到G老师生气说反话的帖子也
觉得很可爱。
本来在公共论坛上，对一些大家都关心的问题，提供自己的看法，经验或者理论，不图
名不图利，就是一件纯粹有正外部性的活动。我相信像我们一样从你的帖子中收益的父
母不在少数，不过大多数都太忙了，没有时间特地登录来表示同意或者感谢。所以你偶
尔收到的有些带有强烈偏见的回复是selection bias的结果，请不要往心里去。
顺便也一并感谢一下这个版上很多老ID，各自有各自的风格，但都从不同的角度，让我
们这对新爸妈受益很多。

G*T2014-11-20 08:11

22 楼

赞正能量。

【在 Y********d 的大作中提到】

: 来对GSJT表示一下我们真心的感谢。预防孩子近视的问题我一直很关心，非常同意你说
: 的除了个体天生差异外均衡营养的重要性，尽管我觉得另一种可能是，用眼卫生也非常
: 重要。人类长时间近距离看东西高强度用眼也就是近一百年的事情，这个和几百万年间
: 我们的祖先的用眼方式大不相同。
: 说句不算题外话的题外话，基本上每天晚上忙完一天的工作生活，我和老公都要在这个
: 版上潜水10分钟，大致看一下我们关心的一些帖子。我们潜水的历史其实比你常驻本版
: 的时间要长，觉得从你的很多帖子里都获益匪浅；偶尔看到G老师生气说反话的帖子也
: 觉得很可爱。
: 本来在公共论坛上，对一些大家都关心的问题，提供自己的看法，经验或者理论，不图
: 名不图利，就是一件纯粹有正外部性的活动。我相信像我们一样从你的帖子中收益的父

u*a2014-11-20 08:11

23 楼

没治。天生的。
- - - -
Researchers found that Asian-American children were more likely to be myopic
, or nearsighted, than their Hispanic, African-American and white peers,
while white children were more likely to have hyperopia, or farsightedness,
than were children from the other ethnic groups. Astigmatism -- an irregular
curvature of the cornea that causes blurry vision -- was most prevalent
among Hispanic children.
Nearly one out of five Asian-American children in the study was nearsighted,
and one out of five white children was farsighted. More than a third of the
Hispanic children had astigmatism.
The results appear in the current issue of the Archives of Opthalmology.
The researchers evaluated the vision of 2,523 children from four ethnic
groups: 534 were African American; 491 were Asian; 463 were Hispanic; and 1,
035 were white. These findings were part of the Collaborative Longitudinal
Evaluation of Ethnicity in Refractive Error (CLEERE) Study, an eight-year
study that looks at the prevalence of vision problems -- myopia, hyperopia
and astigmatism -- across ethnic groups. The CLEERE study is in its fifth
year.
Parents filled out questionnaires covering their childrens medical history
and also indicated their childs ethnicity. The children were in grades one
through eight at the time of the study and lived in communities in Alabama,
California and Texas. Each child was evaluated in his or her respective
school.
In this study, 18.5 percent of the Asian children were nearsighted -- thats
more than four times the number of nearsighted white children (4.4 percent);
three times the number of farsighted African American children (6.6 percent
); and one-and-a-half times the number of nearsighted Hispanic children (13.
2 percent.)
On the flip side, nearly one in five white children (19.3 percent) were
farsighted -- three times the number of both farsighted Asian children (6.3
percent) and farsighted African-American children (6.4 percent), and one-and
-a-half times the number of farsighted Hispanic children (12.7 percent).
Astigmatism ran fairly high in each group, with Hispanic children having the
highest prevalence (37 percent), followed by Asian children (34 percent),
white children (26 percent) and, finally, African-American children (20
percent.)
The researchers are also studying the rate at which childrens eyes change
during their elementary and middle school years.
"About 2 percent of children are nearsighted when they enter school," Zadnik
said. "Children tend to develop myopia between 8 and 12 years old. In fact,
most first graders are slightly farsighted when they begin school.
"As the body grows, that farsightedness tends to decrease," she continued. "
But for reasons that are still unclear, a childs eyes sometimes keep growing
until he or she reaches her teen years. Its this growth that, in some cases
, contributes to nearsightedness."

b*o2014-11-20 08:11

24 楼

你这起跑线也忒多了。
那我说说，希望你不要介意。有不少研究表明，维他命最好从食物中获得，吃维他命药
丸增加癌症比率。
另外有一些维他命人工形式不仅无益反而有害。孩子最好就是吃饭。
说起视力，如果孩子早产太多，视力一般不会好，因为眼睛的发育很晚，出生以后都在
进行。另外一些研究，母乳孩子的眼睛发育比奶粉孩子的好。

N*12014-11-20 08:11

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LZ完全是自视自己iq高，目中无人，文科生民科一个，在我的眼里算个球。

A*u2014-11-20 08:11

26 楼

有本事，你今天不要删贴。

material

【在 G**T 的大作中提到】

: 下面纯属灌水，受益的人会是特例。不喜欢的请直接跳过。
: 1）近视的问题，可以naively这么看：如果要求一个小孩每天早上跑5公里：对少数
: 的小孩（身体发育好的），是个轻松又锻炼的事儿，没压力。对很多小孩，是个非常
: stressful的事情，会产生很多副作用。对个别的小孩，可以直接导致medical后果。
: 跑死也不是不可能。
: 用眼，基本上不会差别太大。
: 2）人跟机械（比如：宝马奔驰）的区别：人吃进去的东西，既包括fuel，也包括
: building material。统称为营养，其实是两种完全不同的用途。汽车的fuel就是汽
: 油，building material和building technology －－太高深了。
: 3）坯胎孕育期间，通过脐带，是从母体的血液里直接提取fuel和building material

C*X2014-11-20 08:11

27 楼

爱你就变成了你---/王力宏的歌词

material

【在 G**T 的大作中提到】

: 下面纯属灌水，受益的人会是特例。不喜欢的请直接跳过。
: 1）近视的问题，可以naively这么看：如果要求一个小孩每天早上跑5公里：对少数
: 的小孩（身体发育好的），是个轻松又锻炼的事儿，没压力。对很多小孩，是个非常
: stressful的事情，会产生很多副作用。对个别的小孩，可以直接导致medical后果。
: 跑死也不是不可能。
: 用眼，基本上不会差别太大。
: 2）人跟机械（比如：宝马奔驰）的区别：人吃进去的东西，既包括fuel，也包括
: building material。统称为营养，其实是两种完全不同的用途。汽车的fuel就是汽
: 油，building material和building technology －－太高深了。
: 3）坯胎孕育期间，通过脐带，是从母体的血液里直接提取fuel和building material

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