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s*j
1
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s*e
2
小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
肪变成了肌肉。。
爬山瘦腿吗?
游泳瘦腿吗?
跑步瘦腿吗?
羽毛球瘦腿吗?
滑冰瘦腿吗?
哇呀呀呀呀!!!!!!!
急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
好粗俗个捏!
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i*e
3
四蒜是小黄小蓝生的,好像是第三窝的最后一只小鸟。这小鸟儿刚刚长出羽毛,我就下
定决心不让小黄小蓝再生了。因为四蒜是一只有重度先天残疾的鸟儿。他身长比正常的
鸟儿短1/4,背上鼓起一个很大的包,好像一个驼峰。我开始以为是肿瘤,以为他活不长
了,后来发现是突起的骨骼。由于骨骼异常,四蒜很多脏器也许都发育不良。他呼吸的
频率很快,好像总是喘不上气的样子。小的时候拿出来手养了一阵子,所以四蒜也不是
很怕人。四蒜天生是最弱的,可是他一直很顽强的活到了他的天年,即使短暂。因为身
形矮小,他好像从来没有追过别的鸟儿,也没有和别人打过架。他的波状羽慢慢褪去,
他浅紫色的鼻蜡慢慢转成深蓝,他是一只不折不扣的小公虎皮。
去年冬天起四蒜的羽毛开始蓬乱,有几次他落在笼底的地板上喘气,我们都以为他活不
长了。可是他还是活过来了。我们把他放进屋子里的小笼子里,开着红外灯照他,让小
仁和他做伴。圣诞节的时候学生告诉我们四蒜死了,我们感叹了一番,却也是意料之中
的事情。回来一看,是小蛋死了,四蒜却还顽强的活着。最近两个星期,lg告诉我两只
小鸟儿每天都依偎在一起,lg说他们感情好。我看了看,发现是四蒜挨着小仁,因为他
总是感到冷。我把红外灯移得更靠近笼子。上个周末,我们看见四蒜抓不住杆子,落在
笼子底部,这是鸟儿大限将至的征兆。1月30日上午,我离家前看见四蒜快不行了。把
他拢在手心里,他挣扎了一番,平静下来。我摸着他脖子上的羽毛,他就像任何一只亲
人的鹦鹉一样,把脖子的羽毛蓬开,享受着抚摸。在我的手里他又精神了一些,眼睛晶
晶亮的看着我。临走前,我做了一个纸盒子,垫上软纸,把四蒜放在里面,再放回笼子
。四蒜却又扑腾了出来。毕竟还要上班,我们狠狠心就出了家门。一天的事情不提。等
到晚上的时候,我问lg,四蒜还活着吗。他答道,四蒜死了,死得很安详,不要难过,。
这几个月来,鸟儿的数量锐减,而且都是那些养得比较长,感情比较深的鸟儿死去了。
四蒜与其说他和我们感情深,不如说他的残疾,以及他尽管如此缺陷却也顽强生存的事
实令人印象深刻。大笼子里的鸟儿,我很多都叫不上名字来。等一只一只少下去,也不
过是看见的那一刹那心里疼一下而已。不过这些想法过于消极,积极的想来,尽管没能
提供这些鹦鹉极致的生活条件,却也尽力照顾了他们。他们想来也是爱这笼子里衣食无
忧的生活,就好象我们爱这辛苦却平凡的日子一般。养它们是我们的责任,送它们走也
是我们的责任。这样想来,鹦鹉其实还是幸福的吧。
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t*o
4
标题 内容不符合啊

to

【在 s*****j 的大作中提到】
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l*g
5
一点粗壮代表富态与淡定,人造细腿才是粗俗。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
: 肪变成了肌肉。。
: 爬山瘦腿吗?
: 游泳瘦腿吗?
: 跑步瘦腿吗?
: 羽毛球瘦腿吗?
: 滑冰瘦腿吗?
: 哇呀呀呀呀!!!!!!!
: 急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
: 好粗俗个捏!

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a*e
6
R.I.P 四蒜.

【在 i*****e 的大作中提到】
: 四蒜是小黄小蓝生的,好像是第三窝的最后一只小鸟。这小鸟儿刚刚长出羽毛,我就下
: 定决心不让小黄小蓝再生了。因为四蒜是一只有重度先天残疾的鸟儿。他身长比正常的
: 鸟儿短1/4,背上鼓起一个很大的包,好像一个驼峰。我开始以为是肿瘤,以为他活不长
: 了,后来发现是突起的骨骼。由于骨骼异常,四蒜很多脏器也许都发育不良。他呼吸的
: 频率很快,好像总是喘不上气的样子。小的时候拿出来手养了一阵子,所以四蒜也不是
: 很怕人。四蒜天生是最弱的,可是他一直很顽强的活到了他的天年,即使短暂。因为身
: 形矮小,他好像从来没有追过别的鸟儿,也没有和别人打过架。他的波状羽慢慢褪去,
: 他浅紫色的鼻蜡慢慢转成深蓝,他是一只不折不扣的小公虎皮。
: 去年冬天起四蒜的羽毛开始蓬乱,有几次他落在笼底的地板上喘气,我们都以为他活不
: 长了。可是他还是活过来了。我们把他放进屋子里的小笼子里,开着红外灯照他,让小

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b*t
7
ensure patient satisfaction
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s*e
8
她们没抽脂啊 很自然啊 那种前面看不到骨线后面看不到腿肌。。很爽滑细腻啊!我稀
饭啊!现在只能远望羡慕别人的份了!

【在 l*********g 的大作中提到】
: 一点粗壮代表富态与淡定,人造细腿才是粗俗。
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m*f
9
RIP 四蒜。。。
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s*j
10
patient satisfaction

【在 t**o 的大作中提到】
: 标题 内容不符合啊
:
: to

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a*a
11
减肥版进版画面

【在 s*****e 的大作中提到】
: 小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
: 肪变成了肌肉。。
: 爬山瘦腿吗?
: 游泳瘦腿吗?
: 跑步瘦腿吗?
: 羽毛球瘦腿吗?
: 滑冰瘦腿吗?
: 哇呀呀呀呀!!!!!!!
: 急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
: 好粗俗个捏!

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K*t
12
RIP。。。
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s*j
13
看来这个病人是医生

【在 b****t 的大作中提到】
: ensure patient satisfaction
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s*e
14
我跟你有代沟了 听不怎么懂你说的话啊

【在 a***a 的大作中提到】
: 减肥版进版画面
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t*g
15
RIP
虽然不懂鸟儿,不过总觉得生的太多,总还是不好的。
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t*o
16
哦 自嘲啊

【在 s*****j 的大作中提到】
: patient satisfaction
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a*a
17
减肥版十大月经贴就是中国女生传说的“跑步or做任何运动会粗腿,肥肉变肌肉”
后来版主一怒之下做了进版画面
就是告诉你这是扯淡
都是逃避运动的借口

【在 s*****e 的大作中提到】
: 我跟你有代沟了 听不怎么懂你说的话啊
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b*s
18
RIP
不记得在版上还是在纪录片“The wild parrots of the telegraph hill"里看到一只
鸟儿知道大限将至,临走的前一晚异常地粘着主人,看了让人也很难过。
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e*0
19
看来是老军医啊.

to

【在 s*****j 的大作中提到】
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T*e
20
手术

【在 s*****e 的大作中提到】
: 小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
: 肪变成了肌肉。。
: 爬山瘦腿吗?
: 游泳瘦腿吗?
: 跑步瘦腿吗?
: 羽毛球瘦腿吗?
: 滑冰瘦腿吗?
: 哇呀呀呀呀!!!!!!!
: 急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
: 好粗俗个捏!

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t*e
21
patient satisfication

【在 t**o 的大作中提到】
: 标题 内容不符合啊
:
: to

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h*y
22
长跑,我恢复了几个月,小腿越来越细 ...
不过,长期的要看个人的肌肉类型啦,有的人就是天生大肌肉块子 ...

【在 s*****e 的大作中提到】
: 小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
: 肪变成了肌肉。。
: 爬山瘦腿吗?
: 游泳瘦腿吗?
: 跑步瘦腿吗?
: 羽毛球瘦腿吗?
: 滑冰瘦腿吗?
: 哇呀呀呀呀!!!!!!!
: 急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
: 好粗俗个捏!

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d*y
23
有了肌肉不怕,打肉毒杆菌,消除萝卜腿。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
: 肪变成了肌肉。。
: 爬山瘦腿吗?
: 游泳瘦腿吗?
: 跑步瘦腿吗?
: 羽毛球瘦腿吗?
: 滑冰瘦腿吗?
: 哇呀呀呀呀!!!!!!!
: 急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
: 好粗俗个捏!

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d*y
24
减肥,有氧运动,运动完一定要多做拉提动作,把筋拉开。长期坚持.....
腿部没有脂肪怎么能显得光滑和光泽,所以还不能减太多。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 她们没抽脂啊 很自然啊 那种前面看不到骨线后面看不到腿肌。。很爽滑细腻啊!我稀
: 饭啊!现在只能远望羡慕别人的份了!

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i*a
25
按摩
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v*e
26
当然是长跑。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
: 肪变成了肌肉。。
: 爬山瘦腿吗?
: 游泳瘦腿吗?
: 跑步瘦腿吗?
: 羽毛球瘦腿吗?
: 滑冰瘦腿吗?
: 哇呀呀呀呀!!!!!!!
: 急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
: 好粗俗个捏!

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a*y
27
俺有个老美女同事,每星期有四天每天跑6迈,腿细得跟麻秆似的。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
: 肪变成了肌肉。。
: 爬山瘦腿吗?
: 游泳瘦腿吗?
: 跑步瘦腿吗?
: 羽毛球瘦腿吗?
: 滑冰瘦腿吗?
: 哇呀呀呀呀!!!!!!!
: 急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
: 好粗俗个捏!

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s*e
28
好!我决定了!其实这一两个星期不吃晚饭已经瘦了10磅。。我估计是减的水分,只要
食欲一上来,一个星期准连本带利肥上!~
avatar
l*g
29
要控制食欲,无欲则刚

【在 s*****e 的大作中提到】
: 好!我决定了!其实这一两个星期不吃晚饭已经瘦了10磅。。我估计是减的水分,只要
: 食欲一上来,一个星期准连本带利肥上!~

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T*i
30
swimming~

【在 s*****e 的大作中提到】
: 小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
: 肪变成了肌肉。。
: 爬山瘦腿吗?
: 游泳瘦腿吗?
: 跑步瘦腿吗?
: 羽毛球瘦腿吗?
: 滑冰瘦腿吗?
: 哇呀呀呀呀!!!!!!!
: 急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
: 好粗俗个捏!

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L*r
31
小腿粗好看!
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h*9
32
你的小腿不粗阿,比我的好看多了。
多锻炼挺好的,或者选择瑜伽吧,对女生不错哦。
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h*9
33
游泳身子会圆润,但是肩膀会宽。。。

【在 T****i 的大作中提到】
: swimming~
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s*e
34
你没看到过我小腿露出来的样子吧。。。有点田鸡腿我觉得!

【在 h********9 的大作中提到】
: 你的小腿不粗阿,比我的好看多了。
: 多锻炼挺好的,或者选择瑜伽吧,对女生不错哦。

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x*i
35
小腿粗细是天生的。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
: 肪变成了肌肉。。
: 爬山瘦腿吗?
: 游泳瘦腿吗?
: 跑步瘦腿吗?
: 羽毛球瘦腿吗?
: 滑冰瘦腿吗?
: 哇呀呀呀呀!!!!!!!
: 急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
: 好粗俗个捏!

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T*e
36
基因决定
亚洲人小腿比欧美的粗

【在 x******i 的大作中提到】
: 小腿粗细是天生的。
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h*9
37
俺是典型的亚洲人,哈哈

【在 T*********e 的大作中提到】
: 基因决定
: 亚洲人小腿比欧美的粗

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T*e
38
不过长跑确实可以让腿变细

【在 h********9 的大作中提到】
: 俺是典型的亚洲人,哈哈
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j*f
39
饿。往死里头饿。快死那几天,腿会非常瘦。
副作用是,可能到时候站不起来了,虽然细,也没几个人看的见。
遗像,据说都是用以前最好的照片,所以,临死前的瘦腿也没人会在意。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
: 肪变成了肌肉。。
: 爬山瘦腿吗?
: 游泳瘦腿吗?
: 跑步瘦腿吗?
: 羽毛球瘦腿吗?
: 滑冰瘦腿吗?
: 哇呀呀呀呀!!!!!!!
: 急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
: 好粗俗个捏!

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m*g
40
不会吧?我在gym看老美每人的小腿都比我粗。

【在 T*********e 的大作中提到】
: 基因决定
: 亚洲人小腿比欧美的粗

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a*a
41
。。。

【在 j**f 的大作中提到】
: 饿。往死里头饿。快死那几天,腿会非常瘦。
: 副作用是,可能到时候站不起来了,虽然细,也没几个人看的见。
: 遗像,据说都是用以前最好的照片,所以,临死前的瘦腿也没人会在意。

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T*e
42
这个。。。
你用个例来反驳?

【在 m*****g 的大作中提到】
: 不会吧?我在gym看老美每人的小腿都比我粗。
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h*9
43
长走算么?逛mall吧,哈哈

【在 T*********e 的大作中提到】
: 不过长跑确实可以让腿变细
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T*e
44
这个。。。
你去fashion版问问那些喜欢逛mall的女id们是否好用

【在 h********9 的大作中提到】
: 长走算么?逛mall吧,哈哈
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z*n
45
高跟鞋逛冒想必锻炼量不小

【在 T*********e 的大作中提到】
: 这个。。。
: 你去fashion版问问那些喜欢逛mall的女id们是否好用

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h*9
46
。。。我穿高跟鞋去上课,下课回来光脚板,提着鞋子去parking lot。。。。啥形象
都不要了

【在 z*********n 的大作中提到】
: 高跟鞋逛冒想必锻炼量不小
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T*e
47
我在想,穿高跟鞋走路,是不是相当于模拟时爬山小腿的受力

【在 z*********n 的大作中提到】
: 高跟鞋逛冒想必锻炼量不小
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h*9
48
我还是穿运动装去逛咯,

【在 T*********e 的大作中提到】
: 这个。。。
: 你去fashion版问问那些喜欢逛mall的女id们是否好用

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z*n
49
心动不如行动

【在 T*********e 的大作中提到】
: 我在想,穿高跟鞋走路,是不是相当于模拟时爬山小腿的受力
avatar
h*9
50
穿高跟鞋走路会昂首挺胸阿,脚板会累,但是爬山向上的,有时候会用到手啊,不一样
的。

【在 T*********e 的大作中提到】
: 我在想,穿高跟鞋走路,是不是相当于模拟时爬山小腿的受力
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T*e
51
单说小腿的肌肉

【在 h********9 的大作中提到】
: 穿高跟鞋走路会昂首挺胸阿,脚板会累,但是爬山向上的,有时候会用到手啊,不一样
: 的。

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m*y
52
同意这个。。。

【在 h***y 的大作中提到】
: 长跑,我恢复了几个月,小腿越来越细 ...
: 不过,长期的要看个人的肌肉类型啦,有的人就是天生大肌肉块子 ...

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h*9
53
舞蹈的踮脚尖动作,绝对锻炼到小腿肌肉咯。

【在 T*********e 的大作中提到】
: 单说小腿的肌肉
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s*e
54
Good idea I have to try this way thank you dude

【在 j**f 的大作中提到】
: 饿。往死里头饿。快死那几天,腿会非常瘦。
: 副作用是,可能到时候站不起来了,虽然细,也没几个人看的见。
: 遗像,据说都是用以前最好的照片,所以,临死前的瘦腿也没人会在意。

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c*n
55
这个很简单
小腿上的肌肉是帮助你踮起脚的
只要你经常锻炼踮脚走路,就可以

【在 s*****e 的大作中提到】
: 小腿有点粗啊,而且还是脂肪组织那种。很怕运动一剧烈了,不但没减到脂肪反而把脂
: 肪变成了肌肉。。
: 爬山瘦腿吗?
: 游泳瘦腿吗?
: 跑步瘦腿吗?
: 羽毛球瘦腿吗?
: 滑冰瘦腿吗?
: 哇呀呀呀呀!!!!!!!
: 急死我了,看到那些细腿的女生好羡慕啊!!!!!为什么我那么样子的粗壮所以显得
: 好粗俗个捏!

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j*0
56
小腿肉是身上最难减的部位,一般脂肪型肥胖的很少数,你这种明显的是肌肉型肥胖,
你认为的运动只会让你的小腿肌肉块更强大,有人推荐瑜伽当中的伸展你可以试试,其
实依我的风格就是重新塑形,就是先不要运动小腿肌,让肌肉自然软化下来(当然也要配合一定的按摩),然后再用
伸展的方法把肌肉块拉纤长,这样腿形就出来了。。PS:貌似芭蕾舞演员里田鸡腿更多。
刚才看了你开头说自己是脂肪型肥胖,你身高体重多少啊,除非胖的离谱的人,一般亚洲人很少这种,但也不排除一种是水肿型肥胖,你在按摩的同时也可以试试用刮痧板,它对淋巴排毒比较有较。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 你没看到过我小腿露出来的样子吧。。。有点田鸡腿我觉得!
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E*n
57
慢速长跑
我试过,虽然没有减大腿来的那么明显,但是小腿围减了至少2 公分是有的,具体多少
不记得了
但是要注意“
1. 跑完注意拉伸
2. 不要跑的太快
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s*e
58
我今天看了 不踮脚不紧绷就不是田鸡腿 是大萝卜那种

要配合一定的按摩),然后再用
多。
亚洲人很少这种,但也不排除一种是水肿型肥胖,你在按摩的同时也可以试试用刮痧板
,它对淋巴排毒比较有较。

【在 j**********0 的大作中提到】
: 小腿肉是身上最难减的部位,一般脂肪型肥胖的很少数,你这种明显的是肌肉型肥胖,
: 你认为的运动只会让你的小腿肌肉块更强大,有人推荐瑜伽当中的伸展你可以试试,其
: 实依我的风格就是重新塑形,就是先不要运动小腿肌,让肌肉自然软化下来(当然也要配合一定的按摩),然后再用
: 伸展的方法把肌肉块拉纤长,这样腿形就出来了。。PS:貌似芭蕾舞演员里田鸡腿更多。
: 刚才看了你开头说自己是脂肪型肥胖,你身高体重多少啊,除非胖的离谱的人,一般亚洲人很少这种,但也不排除一种是水肿型肥胖,你在按摩的同时也可以试试用刮痧板,它对淋巴排毒比较有较。

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b*u
59
WWW下怎么看进版画面啊?我试了试发文,只看见个“2”。(BTW我觉得这个2挺幽默的)

【在 a***a 的大作中提到】
: 减肥版进版画面
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j*0
60
想放松状态下都有田鸡腿啊,你想当田径超人啊。。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 我今天看了 不踮脚不紧绷就不是田鸡腿 是大萝卜那种
:
: 要配合一定的按摩),然后再用
: 多。
: 亚洲人很少这种,但也不排除一种是水肿型肥胖,你在按摩的同时也可以试试用刮痧板
: ,它对淋巴排毒比较有较。

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s*e
61
:-P 我跑步去了
~【 在 jackyjacky00 (弹尽粮绝。。小宇宙熄灭中。。。。。。) 的大作中提到: 】
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s*e
62
:-P 我跑步去了
~【 在 jackyjacky00 (弹尽粮绝。。小宇宙熄灭中。。。。。。) 的大作中提到: 】
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