f*d
2 楼
早点睡觉可能会好点。
t*g
3 楼
心里有事？
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
d*u
4 楼
顾虑重重，鸭梨挺大……
s*g
5 楼
白天用脑过度，会有大量的血液积聚的脑部，使脑部神经处于兴奋的状态，无法放松。
解决之道，睡前闭目静坐30分钟，让血液充分从脑部回流到躯干，包你睡的又香又甜
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
解决之道，睡前闭目静坐30分钟，让血液充分从脑部回流到躯干，包你睡的又香又甜
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
r*n
6 楼
in and out
【在 s******g 的大作中提到】
: 白天用脑过度，会有大量的血液积聚的脑部，使脑部神经处于兴奋的状态，无法放松。
: 解决之道，睡前闭目静坐30分钟，让血液充分从脑部回流到躯干，包你睡的又香又甜
【在 s******g 的大作中提到】
: 白天用脑过度，会有大量的血液积聚的脑部，使脑部神经处于兴奋的状态，无法放松。
: 解决之道，睡前闭目静坐30分钟，让血液充分从脑部回流到躯干，包你睡的又香又甜
m*e
7 楼
适当锻炼一下
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
t*g
8 楼
c, that's the problem。
你要是老是躺床上瞎操心，就这样。
【在 d*********u 的大作中提到】
: 顾虑重重，鸭梨挺大……
你要是老是躺床上瞎操心，就这样。
【在 d*********u 的大作中提到】
: 顾虑重重，鸭梨挺大……
q*z
9 楼
xxoo一百遍
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
b*r
10 楼
基本如此，干一炮，立马睡着
【在 q*z 的大作中提到】
: xxoo一百遍
【在 q*z 的大作中提到】
: xxoo一百遍
G*1
11 楼
一晚一瓶伏特加。。。
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
d*u
12 楼
你们太不纯洁了……
这是替LD发帖问的，就没点建设性意见？比如用点啥药物或者辅助睡眠的设备？怎么调
理身体啥的？
这是替LD发帖问的，就没点建设性意见？比如用点啥药物或者辅助睡眠的设备？怎么调
理身体啥的？
d*u
13 楼
包子已发！
【在 s******g 的大作中提到】
: 白天用脑过度，会有大量的血液积聚的脑部，使脑部神经处于兴奋的状态，无法放松。
: 解决之道，睡前闭目静坐30分钟，让血液充分从脑部回流到躯干，包你睡的又香又甜
【在 s******g 的大作中提到】
: 白天用脑过度，会有大量的血液积聚的脑部，使脑部神经处于兴奋的状态，无法放松。
: 解决之道，睡前闭目静坐30分钟，让血液充分从脑部回流到躯干，包你睡的又香又甜
r*n
14 楼
晚饭半个小时后出去稍微运动一下，不要太累；临睡前喝一杯红酒，或者喝一杯热牛奶
，洗一个热水澡再上床睡觉；不要睡太早，太早睡如果睡不着会get worse...
，洗一个热水澡再上床睡觉；不要睡太早，太早睡如果睡不着会get worse...
S*x
15 楼
不调整心态无解啊
【在 d*********u 的大作中提到】
: 顾虑重重，鸭梨挺大……
【在 d*********u 的大作中提到】
: 顾虑重重，鸭梨挺大……
d*u
16 楼
包子已发……
【在 r*********n 的大作中提到】
: 晚饭半个小时后出去稍微运动一下，不要太累；临睡前喝一杯红酒，或者喝一杯热牛奶
: ，洗一个热水澡再上床睡觉；不要睡太早，太早睡如果睡不着会get worse...
【在 r*********n 的大作中提到】
: 晚饭半个小时后出去稍微运动一下，不要太累；临睡前喝一杯红酒，或者喝一杯热牛奶
: ，洗一个热水澡再上床睡觉；不要睡太早，太早睡如果睡不着会get worse...
s*g
17 楼
当年读书找工作的时候鸭梨还是挺大的。工作了就好了，白天给资本家扛活，晚上回家
屁事也不想了
【在 S******x 的大作中提到】
: 不调整心态无解啊
屁事也不想了
【在 S******x 的大作中提到】
: 不调整心态无解啊
i*t
18 楼
恭喜你
工作台投入了！而已！
没心没肺点 就睡的好了
工作台投入了！而已！
没心没肺点 就睡的好了
b*r
19 楼
真对不起，不知道你领导xxoo你其实出不上力
【在 d*********u 的大作中提到】
: 你们太不纯洁了……
: 这是替LD发帖问的，就没点建设性意见？比如用点啥药物或者辅助睡眠的设备？怎么调
: 理身体啥的？
【在 d*********u 的大作中提到】
: 你们太不纯洁了……
: 这是替LD发帖问的，就没点建设性意见？比如用点啥药物或者辅助睡眠的设备？怎么调
: 理身体啥的？
S*M
20 楼
y*e
21 楼
喝睡觉茶，比如Sleepytime
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
d*u
22 楼
多谢推荐，包子已发……
不过costco买过，还试过sleepaid，但是感觉没啥用……
【在 S*M 的大作中提到】
不过costco买过，还试过sleepaid，但是感觉没啥用……
【在 S*M 的大作中提到】
S*M
23 楼
神奇啊，个人体质差这么多
我有次早晨起来错吃了一片
结果开车撞了个老奶奶
【在 d*********u 的大作中提到】
: 多谢推荐，包子已发……
: 不过costco买过，还试过sleepaid，但是感觉没啥用……
我有次早晨起来错吃了一片
结果开车撞了个老奶奶
【在 d*********u 的大作中提到】
: 多谢推荐，包子已发……
: 不过costco买过，还试过sleepaid，但是感觉没啥用……
h*g
24 楼
你没下车扶？
【在 S*M 的大作中提到】
: 神奇啊，个人体质差这么多
: 我有次早晨起来错吃了一片
: 结果开车撞了个老奶奶
【在 S*M 的大作中提到】
: 神奇啊，个人体质差这么多
: 我有次早晨起来错吃了一片
: 结果开车撞了个老奶奶
S*x
25 楼
。。。
【在 S*M 的大作中提到】
: 神奇啊，个人体质差这么多
: 我有次早晨起来错吃了一片
: 结果开车撞了个老奶奶
【在 S*M 的大作中提到】
: 神奇啊，个人体质差这么多
: 我有次早晨起来错吃了一片
: 结果开车撞了个老奶奶
d*u
26 楼
……然后呢？
【在 S*M 的大作中提到】
: 神奇啊，个人体质差这么多
: 我有次早晨起来错吃了一片
: 结果开车撞了个老奶奶
【在 S*M 的大作中提到】
: 神奇啊，个人体质差这么多
: 我有次早晨起来错吃了一片
: 结果开车撞了个老奶奶
n*b
27 楼
练yoga
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
n*n
28 楼
我反过来 有贪睡症怎么办？
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
S*M
29 楼
老奶奶也开着车呢
保险公司给赔了4k体检费
【在 h******g 的大作中提到】
: 你没下车扶？
保险公司给赔了4k体检费
【在 h******g 的大作中提到】
: 你没下车扶？
a*l
30 楼
睡觉前洗澡更不容易入睡。
【在 r*********n 的大作中提到】
: 晚饭半个小时后出去稍微运动一下，不要太累；临睡前喝一杯红酒，或者喝一杯热牛奶
: ，洗一个热水澡再上床睡觉；不要睡太早，太早睡如果睡不着会get worse...
【在 r*********n 的大作中提到】
: 晚饭半个小时后出去稍微运动一下，不要太累；临睡前喝一杯红酒，或者喝一杯热牛奶
: ，洗一个热水澡再上床睡觉；不要睡太早，太早睡如果睡不着会get worse...
b*r
31 楼
以前我躺着脑袋呼呼转1-2小时， 后来朋友介绍我坐禅， 坚持一年多， 倒下就睡。
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
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