进入2014年以来，我还没有买过任何一样摄影器材呢# PhotoGear - 摄影器材
l*i
1 楼
老妈刚刚拿到签证，四月初会过来，所以我在研究姐妹们从国内带的好用的东西，其中
就有很多人提到的三洋束缚带，
然后就研究了一下。
本来我以为产后束缚带的主要目的是尽快恢复身材，有效避免新妈内脏下垂，但是，真
正看了很多利弊之后，就发现不是我想像的那么简单的。和各位姐妹探讨一下以下问题
，也希望有经验的妈妈们不吝赐教：
1，是否应该使用束缚带？
2，如果是，应该如何选择束缚带？
3，产后何时开始使用束缚带？每天使用多久？
总结一下我所看到的网上各方的观点：
**支持方
对恢复身材有一定帮助，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机
，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。生完孩子的妈妈们，身上还有很多多
余的水分和游离状的脂肪，束缚带可加速身上水分的排除与脂肪的消耗
使用束腹带能防止伤口开裂，减轻产后出血，恢复腰腹部肌肉能力和防止内脏下垂。分
娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏
器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作
痛;肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感;肝下垂主要
表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支
撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤
口愈合的作用。因为身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，腹带有对内脏起到举托的功效。
**反对方
在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造
成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、
阴道前后壁膨出等异常状况。可以说，产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复，而束
腹带不但不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关
系，还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。
正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠
期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化，而以生殖系统变
化最大，尤其是子宫，其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宫韧带也
相应地变软、伸长。分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才
能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底
支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态
，受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，约需6-8周可渐恢复。
由上述情形看，正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而
产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后
屈，阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力
下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。
另外，由于动脉不通畅，血管的供血能力受限，会导致心脏的供血不足。较大的压力也
会影响肠道，使饭后肠蠕动变得缓慢，导致食欲下降或便秘等。长期使用收腹带，会导
致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。
产妇身体内的很多脂肪本来就是为了哺乳而准备的，哺乳能把母亲体内多余的营养物质
给予孩子，对孩子的生长发育也有好处。但就目前而言，相当一部分的女性因为产前、
产后摄入过多，产后又把喂养孩子、做家务等体力活交给别人，才会长期瘦不下来。如
果把哺乳、带孩子当成一件自然的事，而不是负担，同时适当运动，适量饮食，让身体
消耗大于摄入，体形便能很快恢复如前。
**中立方（承认有效并有可能有副作用）
使用长达耻骨以下的、松紧合适的腹带，能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。但若
使用长度没有超过耻骨水平的腹带，当咳嗽、提重物时腹压增高，由于腹带的作用，压
力则会更多地向下传导，集中作用于盆底，反而导致盆底器官更容易脱垂
**其他（支持剖腹生产者使用）
剖腹生产者在开完刀后，腹部上会留有伤口，在伤口还未痊愈前，难免会有些疼痛，动
作时若不小心牵扯到伤口，疼痛感会加剧，使妈咪更不敢下床活动，而使用束腹带可固
定伤口，避免活动时腹直肌一直往外扩，造成伤口疼痛或牵扯，有利于伤口愈合。加妈
咪在术后如果没有其他不适，早点下床对身体复原有益，因此医师都会建议剖腹产妈咪
开刀后能使用束腹带，妈妈在疼痛不那么强烈的状况下，相对比较不会排斥下床活动。
妈咪在手术时须接受麻酸，有时术后气管分泌物会增多，妈咪若不能适时将痰咳出，可
能会造成发烧、肺部发炎的情形，延迟身体机能回复。但因为妈咪在咳痰时，相当容易
牵扯到伤口而感到疼痛，所以医师都会建议妈咪术后先系上束腹带再来咳痰，减缓疼痛
感，顺利把痰咳清以缩短恢复的时间。在监于此，束腹带一直是剖腹产妈咪的产后建议
用品。通常在妈妈开完刀后、下床活动之前，产后病房的医护人员就会协助妈咪使用束
腹带，之后再教导妈咪自行使用的方法。
由前文可知，束腹带适用于接受手术的产妇，藉以达到固定伤口、减缓疼痛的效果。站
在妇产科医师的角度，自然生产者伤口位于会阴部，没有上述困扰，当然没有必要刻意
使用束腹带。
另外，根据不同的观点，关于何时使用束缚带，自然又是另一大讨论点，分别有几种说
法：
1，自然分娩的产妇，可以在产后两三天后使用束腹带；剖腹产的产妇，建议产后一周
以后再用。（支持方观点）
2，产后束腹带的使用最好选择在一个月之后。（针对反对方的子宫需要6-8周恢复的观
点，中立方使用者的折衷选择）
3，如果是剖腹产，一般在手术后的七天内用产后束腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合
的需要。但是，腹部拆线后就不宜长期用产后束腹带。（支持剖腹生产者使用束缚带的
观点）
就有很多人提到的三洋束缚带，
然后就研究了一下。
本来我以为产后束缚带的主要目的是尽快恢复身材，有效避免新妈内脏下垂，但是，真
正看了很多利弊之后，就发现不是我想像的那么简单的。和各位姐妹探讨一下以下问题
，也希望有经验的妈妈们不吝赐教：
1，是否应该使用束缚带？
2，如果是，应该如何选择束缚带？
3，产后何时开始使用束缚带？每天使用多久？
总结一下我所看到的网上各方的观点：
**支持方
对恢复身材有一定帮助，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机
，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。生完孩子的妈妈们，身上还有很多多
余的水分和游离状的脂肪，束缚带可加速身上水分的排除与脂肪的消耗
使用束腹带能防止伤口开裂，减轻产后出血，恢复腰腹部肌肉能力和防止内脏下垂。分
娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏
器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作
痛;肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感;肝下垂主要
表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支
撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤
口愈合的作用。因为身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，腹带有对内脏起到举托的功效。
**反对方
在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造
成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、
阴道前后壁膨出等异常状况。可以说，产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复，而束
腹带不但不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关
系，还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。
正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠
期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化，而以生殖系统变
化最大，尤其是子宫，其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宫韧带也
相应地变软、伸长。分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才
能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底
支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态
，受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，约需6-8周可渐恢复。
由上述情形看，正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而
产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后
屈，阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力
下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。
另外，由于动脉不通畅，血管的供血能力受限，会导致心脏的供血不足。较大的压力也
会影响肠道，使饭后肠蠕动变得缓慢，导致食欲下降或便秘等。长期使用收腹带，会导
致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。
产妇身体内的很多脂肪本来就是为了哺乳而准备的，哺乳能把母亲体内多余的营养物质
给予孩子，对孩子的生长发育也有好处。但就目前而言，相当一部分的女性因为产前、
产后摄入过多，产后又把喂养孩子、做家务等体力活交给别人，才会长期瘦不下来。如
果把哺乳、带孩子当成一件自然的事，而不是负担，同时适当运动，适量饮食，让身体
消耗大于摄入，体形便能很快恢复如前。
**中立方（承认有效并有可能有副作用）
使用长达耻骨以下的、松紧合适的腹带，能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。但若
使用长度没有超过耻骨水平的腹带，当咳嗽、提重物时腹压增高，由于腹带的作用，压
力则会更多地向下传导，集中作用于盆底，反而导致盆底器官更容易脱垂
**其他（支持剖腹生产者使用）
剖腹生产者在开完刀后，腹部上会留有伤口，在伤口还未痊愈前，难免会有些疼痛，动
作时若不小心牵扯到伤口，疼痛感会加剧，使妈咪更不敢下床活动，而使用束腹带可固
定伤口，避免活动时腹直肌一直往外扩，造成伤口疼痛或牵扯，有利于伤口愈合。加妈
咪在术后如果没有其他不适，早点下床对身体复原有益，因此医师都会建议剖腹产妈咪
开刀后能使用束腹带，妈妈在疼痛不那么强烈的状况下，相对比较不会排斥下床活动。
妈咪在手术时须接受麻酸，有时术后气管分泌物会增多，妈咪若不能适时将痰咳出，可
能会造成发烧、肺部发炎的情形，延迟身体机能回复。但因为妈咪在咳痰时，相当容易
牵扯到伤口而感到疼痛，所以医师都会建议妈咪术后先系上束腹带再来咳痰，减缓疼痛
感，顺利把痰咳清以缩短恢复的时间。在监于此，束腹带一直是剖腹产妈咪的产后建议
用品。通常在妈妈开完刀后、下床活动之前，产后病房的医护人员就会协助妈咪使用束
腹带，之后再教导妈咪自行使用的方法。
由前文可知，束腹带适用于接受手术的产妇，藉以达到固定伤口、减缓疼痛的效果。站
在妇产科医师的角度，自然生产者伤口位于会阴部，没有上述困扰，当然没有必要刻意
使用束腹带。
另外，根据不同的观点，关于何时使用束缚带，自然又是另一大讨论点，分别有几种说
法：
1，自然分娩的产妇，可以在产后两三天后使用束腹带；剖腹产的产妇，建议产后一周
以后再用。（支持方观点）
2，产后束腹带的使用最好选择在一个月之后。（针对反对方的子宫需要6-8周恢复的观
点，中立方使用者的折衷选择）
3，如果是剖腹产，一般在手术后的七天内用产后束腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合
的需要。但是，腹部拆线后就不宜长期用产后束腹带。（支持剖腹生产者使用束缚带的
观点）
