b*y
2 楼
练beachbody insanity吧，不用任何器械，跟着跳就是了，非常剧烈的运动
【在 X*********r 的大作中提到】
: 厌倦了在外做gym，想买套回家做算了
【在 X*********r 的大作中提到】
: 厌倦了在外做gym，想买套回家做算了
X*r
3 楼
这个好像只适合十八 二十的小孩子吧。哈哈
【在 b********y 的大作中提到】
: 练beachbody insanity吧，不用任何器械，跟着跳就是了，非常剧烈的运动
【在 b********y 的大作中提到】
: 练beachbody insanity吧，不用任何器械，跟着跳就是了，非常剧烈的运动
b*y
4 楼
练的人从十几岁到五十多岁都有，你可以看看他们网站上的视频嘛，我练了两三个月了
，感觉很好。
【在 X*********r 的大作中提到】
: 这个好像只适合十八 二十的小孩子吧。哈哈
，感觉很好。
【在 X*********r 的大作中提到】
: 这个好像只适合十八 二十的小孩子吧。哈哈
X*r
5 楼
真的？大牛请给个link吧
【在 b********y 的大作中提到】
: 练的人从十几岁到五十多岁都有，你可以看看他们网站上的视频嘛，我练了两三个月了
: ，感觉很好。
【在 b********y 的大作中提到】
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b*y
6 楼
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity.do
【在 X*********r 的大作中提到】
: 真的？大牛请给个link吧
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b*y
7 楼
你在亚麻上买可以便宜几十块钱，BT上还有盗版可以下载的。。。
http://www.amazon.com/Insanity-Ultimate-Workout-Fitness-Program/dp/B002QZ1RS6/ref=wl_it_dp_o?ie=UTF8&coliid=I15TJDWF2UBDPX&colid=3VTFEZF35JY3V
【在 X*********r 的大作中提到】
: 真的？大牛请给个link吧
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油工在骨板的地位还有要定笑话的么今天宿醉，没来托盘，对不起大家赛毛大牛好久没开课了我觉得A股调整个1000点后会去8000点不要小看别人赚的少。NMBL大盘便秘这么久距离断崖崩10个长发划过膝盖，希腊给我违约包想到一个炒期货的办法？？？今天大盘跌幅太小，明天nonfarm开小？赚钱靠命Re: 得知女朋友曾经被包养过，我不知道该不该和她继续下去 (转载)有谁要做版务的就赶快去申请what time is the OPEC meeting result coming out ?眼睁睁的看着a股上5000点上个礼拜GENE被margin execution后金博士失踪接近一天了美国爆发禽流感，鸡蛋限购了，发现一只鸡蛋股