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f*w
1 楼
pillsbury家那些biscuits，crescent统统含不饱和脂肪
spam，之前讨论过了，猪肉加上淀粉，高盐，高脂肪，整个一垃圾，可惜啊，火锅必备。
酸奶，吃的别太欢，看看里面的糖分含量
simply asia，不知道大家觉得怎么样，我极端不喜欢吃，面条发酸。
hormel compleat，垃圾中的垃圾，第一盒好像还行，后面就觉得闻着都恶心，高热量
，一团浆糊的东西，肉已经烂到变成渣了。
kroger里卖的swai，俗称越南鲶鱼，产自湄公河，据说严重污染。
sobe water，糖水
canola oil，还是有争议的，corn oil也因为转基因玉米，我都买veg oil
转帖垃圾食品介绍：
1.煎炸類食品：內含的致癌物質會破壞維生素、使蛋白質變性。
2.醃漬類食品：導致高血壓，腎臟負擔過重；影響粘膜系統，導致鼻咽癌並對腸胃有
害，易得潰瘍和發炎。
3.加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）：含強致癌物亞硝酸鹽和大量防腐劑，加重
肝臟負擔。
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）：食用香精和色素過多，對肝臟功能造成
負擔；嚴重破壞維生素，熱量過多、營養成分低。
5.碳酸飲料：含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；含糖量過高，喝後有飽脹感，影
響正餐。
6.泡麵和膨化食品：鹽分過高，含防腐劑、香精（傷肝臟）；只有熱量，沒有營養。
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）：破壞維生素，使蛋白質變性；熱量過多，營
養成分低。
8.蜜餞類食品（話梅、果脯）：含強致癌物亞硝酸鹽，且鹽分過高，含防腐劑和香精。
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒）：含奶油極易引起肥胖，含糖量過高影響正餐。
10.燒烤類食品：含大量強致癌物三苯四丙吡，導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟
負擔。
暂时想到这些，其他的回头再来灭
spam，之前讨论过了，猪肉加上淀粉，高盐，高脂肪，整个一垃圾，可惜啊，火锅必备。
酸奶，吃的别太欢，看看里面的糖分含量
simply asia，不知道大家觉得怎么样，我极端不喜欢吃，面条发酸。
hormel compleat，垃圾中的垃圾，第一盒好像还行，后面就觉得闻着都恶心，高热量
，一团浆糊的东西，肉已经烂到变成渣了。
kroger里卖的swai，俗称越南鲶鱼，产自湄公河，据说严重污染。
sobe water，糖水
canola oil，还是有争议的，corn oil也因为转基因玉米，我都买veg oil
转帖垃圾食品介绍：
1.煎炸類食品：內含的致癌物質會破壞維生素、使蛋白質變性。
2.醃漬類食品：導致高血壓，腎臟負擔過重；影響粘膜系統，導致鼻咽癌並對腸胃有
害，易得潰瘍和發炎。
3.加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）：含強致癌物亞硝酸鹽和大量防腐劑，加重
肝臟負擔。
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）：食用香精和色素過多，對肝臟功能造成
負擔；嚴重破壞維生素，熱量過多、營養成分低。
5.碳酸飲料：含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；含糖量過高，喝後有飽脹感，影
響正餐。
6.泡麵和膨化食品：鹽分過高，含防腐劑、香精（傷肝臟）；只有熱量，沒有營養。
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）：破壞維生素，使蛋白質變性；熱量過多，營
養成分低。
8.蜜餞類食品（話梅、果脯）：含強致癌物亞硝酸鹽，且鹽分過高，含防腐劑和香精。
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒）：含奶油極易引起肥胖，含糖量過高影響正餐。
10.燒烤類食品：含大量強致癌物三苯四丙吡，導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟
負擔。
暂时想到这些，其他的回头再来灭
