人生若要常无事，两颗梨须手自煨# Stock
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武汉油料专家退休撰写10多篇性学论文鼓励老人享受性生活
记者 刘璇
采访中，赵合句透露了他的两个养生秘诀：洗肠和护肾。护肾主要是按摩睾丸，洗
肠则是喝水+按摩。
每天早上起来，首先灌一大温开水，250-300毫升左右。然后躺在床上，按摩腹部
清肠。具体方法如下：以脐周为圆心，双手重叠放在腹部，顺时针150圈，逆时针150圈。
养生秘笈
79岁的农学专家，退休后却一头扎进“性学”研究里，在中国中医药杂志上发表万
字《性学革命》，受到不少中老年读者的追捧。
记者近日在武昌沙湖边的油料所社区见到了赵合句老人。耄耋之年的他面色红润、
耳聪目明、思维敏捷，没有丝毫老态，谈起“性”来头头是道。
他的养生秘诀是每天都做“养梨操”，也就是按摩睾丸一小时，至今与小他10岁的
老伴保持着有规律的性生活。
钻研养生与“性”结缘
常被误以为是“性学专家”
赵合句1958年从华中农业大学毕业，分配到中国农科院油料研究所，是国内有名的
油菜栽培专家，享受国务院特殊津贴。一个在专业领域颇有建树的农学专家，为何会转
而研究“性”？
“搞农业经常要下乡，那个年代环境艰苦，身体的毛病越来越多。1991年因眩晕症
住了1个月医院，出院后，我一边开始关注养生保健知识，一边锻炼身体。”赵合句说
，1994年退休后，原本就喜欢中医学的他一头扎进中医养生研究里。
中医认为：强肾是养生之本！1999年，参加了现代养生杂志社举办的“性理养生函
授班”之后的赵合句，对性学产生了浓厚兴趣。他搜集各种与性学养生相关的资料，买
来70多本性学专著，13年来，写下几十万字读书笔记，有10几篇性学论文在专业期刊上
发表。
2007年，赵合句的万字《性学革命》在中国中医药杂志上发表。论文称“性关系到
健康和长寿，不压抑性对延年益寿大有好处。”受到不少老年读者的追捧，很多人都误
以为他是“性学专家”。
每天按摩睾丸1小时
与老伴保持规律性生活
南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生经验：人生若要常无事，两颗梨须
手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸，古人推崇的铁档功也是强健睾丸。
“我的母亲活到了102岁，我也要争取活到100岁。”赵老说，每天早上9点和下午4
点他都会按摩睾丸半个小时，雷打不动坚持了十年。
按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针
分别按揉50次；
然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次；
用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，
换另一侧；
最后，用手轻轻提拉生殖器100次。
经常按摩睾丸，是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错，赵合句现在和老伴仍
然有规律地进行正常的性生活，从来不压抑自己的性欲。
今年6月的一次体检发现，他的生理年龄比实际年龄年轻10多岁
记者 刘璇
采访中，赵合句透露了他的两个养生秘诀：洗肠和护肾。护肾主要是按摩睾丸，洗
肠则是喝水+按摩。
每天早上起来，首先灌一大温开水，250-300毫升左右。然后躺在床上，按摩腹部
清肠。具体方法如下：以脐周为圆心，双手重叠放在腹部，顺时针150圈，逆时针150圈。
养生秘笈
79岁的农学专家，退休后却一头扎进“性学”研究里，在中国中医药杂志上发表万
字《性学革命》，受到不少中老年读者的追捧。
记者近日在武昌沙湖边的油料所社区见到了赵合句老人。耄耋之年的他面色红润、
耳聪目明、思维敏捷，没有丝毫老态，谈起“性”来头头是道。
他的养生秘诀是每天都做“养梨操”，也就是按摩睾丸一小时，至今与小他10岁的
老伴保持着有规律的性生活。
钻研养生与“性”结缘
常被误以为是“性学专家”
赵合句1958年从华中农业大学毕业，分配到中国农科院油料研究所，是国内有名的
油菜栽培专家，享受国务院特殊津贴。一个在专业领域颇有建树的农学专家，为何会转
而研究“性”？
“搞农业经常要下乡，那个年代环境艰苦，身体的毛病越来越多。1991年因眩晕症
住了1个月医院，出院后，我一边开始关注养生保健知识，一边锻炼身体。”赵合句说
，1994年退休后，原本就喜欢中医学的他一头扎进中医养生研究里。
中医认为：强肾是养生之本！1999年，参加了现代养生杂志社举办的“性理养生函
授班”之后的赵合句，对性学产生了浓厚兴趣。他搜集各种与性学养生相关的资料，买
来70多本性学专著，13年来，写下几十万字读书笔记，有10几篇性学论文在专业期刊上
发表。
2007年，赵合句的万字《性学革命》在中国中医药杂志上发表。论文称“性关系到
健康和长寿，不压抑性对延年益寿大有好处。”受到不少老年读者的追捧，很多人都误
以为他是“性学专家”。
每天按摩睾丸1小时
与老伴保持规律性生活
南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生经验：人生若要常无事，两颗梨须
手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸，古人推崇的铁档功也是强健睾丸。
“我的母亲活到了102岁，我也要争取活到100岁。”赵老说，每天早上9点和下午4
点他都会按摩睾丸半个小时，雷打不动坚持了十年。
按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针
分别按揉50次；
然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次；
用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，
换另一侧；
最后，用手轻轻提拉生殖器100次。
经常按摩睾丸，是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错，赵合句现在和老伴仍
然有规律地进行正常的性生活，从来不压抑自己的性欲。
今年6月的一次体检发现，他的生理年龄比实际年龄年轻10多岁