V*2
2 楼
落枕是常见病。采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又
没痛苦，特做一介绍，以便应用。诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛
点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊。当采取指掐
疗法无效时，可排除落枕疾患。内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧
腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛。操作方法：首先，操
作者先将自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适
当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指
4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、
沉、困之感。嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛减轻。此时，让患者转动角度逐渐
增大，一般3分钟左右，落枕不适症状消失或缓解。为了巩固疗效，操作者还可在患者
压痛最明显之处用手指按摩1分钟。（黄根柱）
没痛苦，特做一介绍，以便应用。诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛
点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊。当采取指掐
疗法无效时，可排除落枕疾患。内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧
腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛。操作方法：首先，操
作者先将自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适
当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指
4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、
沉、困之感。嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛减轻。此时，让患者转动角度逐渐
增大，一般3分钟左右，落枕不适症状消失或缓解。为了巩固疗效，操作者还可在患者
压痛最明显之处用手指按摩1分钟。（黄根柱）
V*2
3 楼
可是内关穴在哪里？
【在 V*****2 的大作中提到】
: 落枕是常见病。采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又
: 没痛苦，特做一介绍，以便应用。诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛
: 点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊。当采取指掐
: 疗法无效时，可排除落枕疾患。内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧
: 腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛。操作方法：首先，操
: 作者先将自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适
: 当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指
: 4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、
: 沉、困之感。嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛减轻。此时，让患者转动角度逐渐
: 增大，一般3分钟左右，落枕不适症状消失或缓解。为了巩固疗效，操作者还可在患者
【在 V*****2 的大作中提到】
: 落枕是常见病。采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又
: 没痛苦，特做一介绍，以便应用。诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛
: 点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊。当采取指掐
: 疗法无效时，可排除落枕疾患。内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧
: 腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛。操作方法：首先，操
: 作者先将自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适
: 当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指
: 4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、
: 沉、困之感。嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛减轻。此时，让患者转动角度逐渐
: 增大，一般3分钟左右，落枕不适症状消失或缓解。为了巩固疗效，操作者还可在患者
V*2
4 楼
落枕” 止痛，选吃一种消炎止痛药：如扶他林或布洛芬等，在止点上方垂直它的肌纤
维左右拨动按摩一二分钟以后，症状即可以缓解，也可以在局部压痛点处贴麝香壮骨膏
，再做向后伸展的椅子操，可以治疗和预防。
维左右拨动按摩一二分钟以后，症状即可以缓解，也可以在局部压痛点处贴麝香壮骨膏
，再做向后伸展的椅子操，可以治疗和预防。
r*a
5 楼
换个枕头
【在 V*****2 的大作中提到】
: 我一个骨科亲戚说只需要他拉一下就行，可是在地球的另一面。怎么办？两天了，你会
: 上医院吗？美国医生怎么处理？
【在 V*****2 的大作中提到】
: 我一个骨科亲戚说只需要他拉一下就行，可是在地球的另一面。怎么办？两天了，你会
: 上医院吗？美国医生怎么处理？
V*2
6 楼
你试过哪种比较有效？
V*2
7 楼
谢谢，可能是因为我刚换了个枕头。
【在 r********a 的大作中提到】
: 换个枕头
【在 r********a 的大作中提到】
: 换个枕头
s*d
8 楼
【在 V*****2 的大作中提到】
: 可是内关穴在哪里？
s*y
9 楼
真的很严重的话可以找中医拔火罐
【在 V*****2 的大作中提到】
: 我一个骨科亲戚说只需要他拉一下就行，可是在地球的另一面。怎么办？两天了，你会
: 上医院吗？美国医生怎么处理？
【在 V*****2 的大作中提到】
: 我一个骨科亲戚说只需要他拉一下就行，可是在地球的另一面。怎么办？两天了，你会
: 上医院吗？美国医生怎么处理？
s*y
10 楼
BTW，西医没什么短平快的办法，可以给你一些放松肌肉的药，然后让你自己stretch
你会
【在 s*******y 的大作中提到】
: 真的很严重的话可以找中医拔火罐
你会
【在 s*******y 的大作中提到】
: 真的很严重的话可以找中医拔火罐
c*y
11 楼
Try thermacare heat wrap, there is one kind for neck, shoulder, wrist. $7 a
box with 3 wraps
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 V*****2 的大作中提到】
: 我一个骨科亲戚说只需要他拉一下就行，可是在地球的另一面。怎么办？两天了，你会
: 上医院吗？美国医生怎么处理？
box with 3 wraps
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 V*****2 的大作中提到】
: 我一个骨科亲戚说只需要他拉一下就行，可是在地球的另一面。怎么办？两天了，你会
: 上医院吗？美国医生怎么处理？
F*g
12 楼
热敷，如果严重就得去看中医，针灸加拔火罐，放点血。
p*e
13 楼
m*a
14 楼
自己多揉揉，别怕疼，使点儿劲，揉开了就成。也可以买那种类似热宝宝的东西，幅幅
，有可能受凉了。你那亲戚说的话好像不靠谱，落枕好像靠拉一下不成，那个一般颈椎
不好的才弄那个，落枕应该是类似chen着筋了。
，有可能受凉了。你那亲戚说的话好像不靠谱，落枕好像靠拉一下不成，那个一般颈椎
不好的才弄那个，落枕应该是类似chen着筋了。
d*5
15 楼
到室外运动运动就好了！什么也不用做。
【在 V*****2 的大作中提到】
: 我一个骨科亲戚说只需要他拉一下就行，可是在地球的另一面。怎么办？两天了，你会
: 上医院吗？美国医生怎么处理？
【在 V*****2 的大作中提到】
: 我一个骨科亲戚说只需要他拉一下就行，可是在地球的另一面。怎么办？两天了，你会
: 上医院吗？美国医生怎么处理？
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