听教授的。。。捞了些狗肉胖。。。# Stock
l*3
1 楼
娃14个月了，8颗牙。我觉得她目前的作息很有问题，导致午饭晚饭都不能按饭点吃，
总是吃不好，大家来给点建议。
先从晚上开始说，
9pm-10pm 洗澡 ， 喝奶（约6oz），刷牙，讲故事，大概快10点能睡着。
2am左右 会稍微醒一下，拍一拍继续睡，
6am左右 喝奶（约6oz）然后再让她睡1－2个小时，
7：30－8am起床
8am-9am 玩一个小时
9am 吃早饭 (轮流换着吃：米糊，面包＋cheese, 菜粥，鸡蛋糕，饺子等， )
10am snack（水果 or 酸奶)
10-12pm 玩＋出去逛一逛，回来就有点困了，回来后午饭很难喂，有时根本不想吃，有
时就几口，然后就要求睡觉，但是会要求喝奶（约6oz）
12pm-2pm nap
2PM-3pm 起床 吃饭 （菜肉烂面条，鱼菜粥，小饺子，菜饼等，轮流吃，或者跟着大人
吃点软的菜＋喝粥）
4:30pm左右 给点水果 or 酸奶之类的
6:30pm 晚饭 通常给她准备的跟午饭的种类差不多，也是面条，粥之类，但是晚饭时家
里人多，她更愿意凑热闹跟着大人吃一点，但是也吃不多。 另外晚饭跟午饭间隔太短
，她也不是很饿。
问题： 1）午饭的时间太晚了，总想让她吃了饭再nap可是总是不成功，娃总是困的不
想吃。有时候nap的晚一点，4点才起来把午饭补上大吃一顿，这样晚饭的时候几乎不饿
，吃不了几口，等于一天就2顿饭了...
怎么调整nap 和午饭的时间呢？是不是9点吃早饭太晚? 把早饭提早让
她困之前就饿？或者早饭少给一点？
2）早上6点左右喝一次奶再睡一会才起床有没有问题？娃一直不能整觉，
愁人。是不是睡前喝的太少了？问题是给的多也不喝啊。。。
3）上午（11点多）那顿奶应该给嘛？喝了就更不想吃饭。但是不给 她又
一个劲的要求喝。如果不应该这个时候喝，白天什么时候喝奶合适呢？
大家多给些建议啊 或者也奔个作息我参考一下 十分感谢！！
总是吃不好，大家来给点建议。
先从晚上开始说，
9pm-10pm 洗澡 ， 喝奶（约6oz），刷牙，讲故事，大概快10点能睡着。
2am左右 会稍微醒一下，拍一拍继续睡，
6am左右 喝奶（约6oz）然后再让她睡1－2个小时，
7：30－8am起床
8am-9am 玩一个小时
9am 吃早饭 (轮流换着吃：米糊，面包＋cheese, 菜粥，鸡蛋糕，饺子等， )
10am snack（水果 or 酸奶)
10-12pm 玩＋出去逛一逛，回来就有点困了，回来后午饭很难喂，有时根本不想吃，有
时就几口，然后就要求睡觉，但是会要求喝奶（约6oz）
12pm-2pm nap
2PM-3pm 起床 吃饭 （菜肉烂面条，鱼菜粥，小饺子，菜饼等，轮流吃，或者跟着大人
吃点软的菜＋喝粥）
4:30pm左右 给点水果 or 酸奶之类的
6:30pm 晚饭 通常给她准备的跟午饭的种类差不多，也是面条，粥之类，但是晚饭时家
里人多，她更愿意凑热闹跟着大人吃一点，但是也吃不多。 另外晚饭跟午饭间隔太短
，她也不是很饿。
问题： 1）午饭的时间太晚了，总想让她吃了饭再nap可是总是不成功，娃总是困的不
想吃。有时候nap的晚一点，4点才起来把午饭补上大吃一顿，这样晚饭的时候几乎不饿
，吃不了几口，等于一天就2顿饭了...
怎么调整nap 和午饭的时间呢？是不是9点吃早饭太晚? 把早饭提早让
她困之前就饿？或者早饭少给一点？
2）早上6点左右喝一次奶再睡一会才起床有没有问题？娃一直不能整觉，
愁人。是不是睡前喝的太少了？问题是给的多也不喝啊。。。
3）上午（11点多）那顿奶应该给嘛？喝了就更不想吃饭。但是不给 她又
一个劲的要求喝。如果不应该这个时候喝，白天什么时候喝奶合适呢？
大家多给些建议啊 或者也奔个作息我参考一下 十分感谢！！
