put call 通杀# Stock
r*d
1 楼
很不幸沦为糖妈，以后要扎手指，控制饮食，重要的是锻炼，我每天上班11个小时在外
面，回来之后吃完饭，收拾完，就该差不多睡觉了，想问一下，上班班的妈妈都什么时
候锻炼，做些什么运动？
面，回来之后吃完饭，收拾完，就该差不多睡觉了，想问一下，上班班的妈妈都什么时
候锻炼，做些什么运动？
s*d
2 楼
太狠了。
y*r
3 楼
你好辛苦啊～
能不能称午餐休息时间在公司周围散散步呢？
能不能称午餐休息时间在公司周围散散步呢？
A*k
4 楼
爬楼梯，抓住任何机会出去走，回家后先锻炼再吃饭，晚饭后快走
z*e
5 楼
你这工作为啥要11小时啊！中午饭后去公司附近或plaza逛一圈，天冷了，去店里逛比
较暖和。
【在 r***d 的大作中提到】
: 很不幸沦为糖妈，以后要扎手指，控制饮食，重要的是锻炼，我每天上班11个小时在外
: 面，回来之后吃完饭，收拾完，就该差不多睡觉了，想问一下，上班班的妈妈都什么时
: 候锻炼，做些什么运动？
较暖和。
【在 r***d 的大作中提到】
: 很不幸沦为糖妈，以后要扎手指，控制饮食，重要的是锻炼，我每天上班11个小时在外
: 面，回来之后吃完饭，收拾完，就该差不多睡觉了，想问一下，上班班的妈妈都什么时
: 候锻炼，做些什么运动？
h*e
6 楼
同问
我也是这样的，开会坐。。。坐。。。坐。。。。。。根本找不出时间呢，上厕所有的
时候都为难
我也是这样的，开会坐。。。坐。。。坐。。。。。。根本找不出时间呢，上厕所有的
时候都为难
r*d
7 楼
每天上班commute time顺利的时候俩小时，在公司的时间9个小时，我也就趁着中午的
时候可以溜达一会，但是好像这个锻炼强度不够啊，想着晚上回去做做yoga，可是刚吃
完饭，也不能做了。所以发愁！周末的时候，我就尽量去逛grocery store，mall之类
的，增加锻炼的机会！
【在 z*****e 的大作中提到】
: 你这工作为啥要11小时啊！中午饭后去公司附近或plaza逛一圈，天冷了，去店里逛比
: 较暖和。
时候可以溜达一会，但是好像这个锻炼强度不够啊，想着晚上回去做做yoga，可是刚吃
完饭，也不能做了。所以发愁！周末的时候，我就尽量去逛grocery store，mall之类
的，增加锻炼的机会！
【在 z*****e 的大作中提到】
: 你这工作为啥要11小时啊！中午饭后去公司附近或plaza逛一圈，天冷了，去店里逛比
: 较暖和。
d*6
8 楼
还可以利用break时间去走路，上午15分钟，下午15分钟，晚上瑜伽
m*w
9 楼
可以去mall...
我是每隔一天去游泳。吃完饭一个小时开始游，游大概1000米。
这样对我的血糖也没用！>.<
我是每隔一天去游泳。吃完饭一个小时开始游，游大概1000米。
这样对我的血糖也没用！>.<
f*e
10 楼
我上班commute ,和老公一个单位。最近每天中午午饭后在单位附近快走半小时
【在 r***d 的大作中提到】
: 很不幸沦为糖妈，以后要扎手指，控制饮食，重要的是锻炼，我每天上班11个小时在外
: 面，回来之后吃完饭，收拾完，就该差不多睡觉了，想问一下，上班班的妈妈都什么时
: 候锻炼，做些什么运动？
【在 r***d 的大作中提到】
: 很不幸沦为糖妈，以后要扎手指，控制饮食，重要的是锻炼，我每天上班11个小时在外
: 面，回来之后吃完饭，收拾完，就该差不多睡觉了，想问一下，上班班的妈妈都什么时
: 候锻炼，做些什么运动？
C*i
11 楼
看看你公司附近有没有gym，参加个program。或者有没有游泳馆，中午游上40分钟也可
以啊。
【在 r***d 的大作中提到】
: 每天上班commute time顺利的时候俩小时，在公司的时间9个小时，我也就趁着中午的
: 时候可以溜达一会，但是好像这个锻炼强度不够啊，想着晚上回去做做yoga，可是刚吃
: 完饭，也不能做了。所以发愁！周末的时候，我就尽量去逛grocery store，mall之类
: 的，增加锻炼的机会！
以啊。
【在 r***d 的大作中提到】
: 每天上班commute time顺利的时候俩小时，在公司的时间9个小时，我也就趁着中午的
: 时候可以溜达一会，但是好像这个锻炼强度不够啊，想着晚上回去做做yoga，可是刚吃
: 完饭，也不能做了。所以发愁！周末的时候，我就尽量去逛grocery store，mall之类
: 的，增加锻炼的机会！
e*e
12 楼
搜搜办公室yoga,或者其他在办公室，小范围内就能做的运动。我是每天上班时间加上
交通至少10小时，只能尽量挤时间了，比如下午上班间歇多吃水果，酸奶，全麦面包什
么，下班到家也不饿，老公自己吃我早上做好的饭，我运动一小时，然后再随便吃点什
么，如果饿的话。
交通至少10小时，只能尽量挤时间了，比如下午上班间歇多吃水果，酸奶，全麦面包什
么，下班到家也不饿，老公自己吃我早上做好的饭，我运动一小时，然后再随便吃点什
么，如果饿的话。
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