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m*t
1 楼
这是我治疗thrush的经验谈，请版主有机会的话mark并放入精华区，以帮助有类似问题
的妈妈们。多谢！
鹅口疮(thrush)是yeast infection，更具体的名称是candida, 真菌感染，多半是因为
新妈妈或宝宝用了抗生素导致的。虽然鹅口疮对宝宝没有什么大的伤害，但也会有可能
会因为引起吃奶的疼痛，影响宝宝的胃口，或者会有红屁屁。如果妈妈不小心得了
thrush，那就会有可能乳房很疼很疼，尤其是刚喂好奶的时候，有时候会疼到晚上睡不
着觉。一般妈妈的thrush会觉得乳头痒，并且有可能乳头有几个白点（和堵奶不同的是
，一般如果是堵奶的话只有一个或两个白点）。但是有时候妈妈的thrush没有明显的表
面症状，lactation consultant和OB/GYN都没法诊断，但十分疼痛。我当时就是这样的
经历，所以花了三个月的时间做了各种试验才最终知道是怎么回事，自己把自己治好了。
所以我希望把我自己拿自己当小白鼠的经验分享一下。
- 参看加拿大儿医Jack Newman网站 Candida Protocol
http://www.breastfeedinginc.ca/content.php?pagename=doc-CP
- 停掉nystatin。吃糖会恶化鹅口疮。nystatin里面含糖，而且现在很多真菌对
nystatin已经有抗药性，所以不容易用nystatin根治。
- 奶水也是甜的。妈妈尽量少吃甜食，多吃全麦全谷无糖的主食（比如全麦做的食物（
不另加糖，最好自己用面粉摊饼），或者 brown rice, 小米，荞麦，要避开玉米这样
含糖高又容易长真菌的谷物），多吃蔬菜，少吃甜的水果，降低奶水糖份。如果宝宝吃
辅食了，要减少或者取消宝宝的糖摄入量，主食尽量喂无糖的。酸奶也最好plain的，
不要带糖。不要哺乳妈妈和宝宝不要吃或少吃含有发酵产物的东西，如带醋（除了
apple cider）和酱油的食物，不要饮酒。
- 蒜，尤其是生蒜，也有不错的抗真菌细菌作用。可以把生蒜捣烂了，大人吃，或者拌
在宝宝的食物里。
- 买probiotics（益生菌）胶囊，whole foods或一些natural food store都会有，一
般冷藏的。妈妈和宝宝都吃。宝宝的用法可以参看Jack Newman的网址。妈妈也可以吃
不含糖的酸奶，最有效的酸奶是kefir，益生菌质量好。
- 比probiotics见效更快的是柚子子油(grapefruit seed extract， GSE)，网上和一
般的natural food store都有的卖。缺点是GSE是苦的，所以要抹在宝宝口腔要稀释一
点。方法是用棉签(Q-tip)沾上稀释的GSE，然后抹在小宝宝患处。如果宝宝吃辅食了，
也可以直接滴在宝宝吃的食物里，但是注意不要滴太多，太苦了宝宝不吃。
- 防止交叉感染。妈妈喂奶后可以用GSE抹乳头。如果泵奶的话，每次用完要器具消毒。
- 如果妈妈不小心也有了thrush，可以用以上方法服用probiotics, GSE, 生蒜，控制
饮食的糖分摄入。同时一种特别有效但要注意量的控制的方法是服用coconut oil，对
thrush特别有效，但是容易腹泻。coconut oil在热带潮湿地区特别受欢迎，有天然的
抗细菌和抗真菌的作用，还能解毒。但是只建议大人用，宝宝最好不要用，因为太强了
，量掌握不好，容易让宝宝脱水。如果大人用的话，先每天用一勺，然后慢慢加量。
- 对于宝宝和大人，还有一种方法是用Gentian Violet，一种容易染色的试剂，紫药水
，这个我没有用过，但是很多网站推荐。
的妈妈们。多谢！
鹅口疮(thrush)是yeast infection，更具体的名称是candida, 真菌感染，多半是因为
新妈妈或宝宝用了抗生素导致的。虽然鹅口疮对宝宝没有什么大的伤害，但也会有可能
会因为引起吃奶的疼痛，影响宝宝的胃口，或者会有红屁屁。如果妈妈不小心得了
thrush，那就会有可能乳房很疼很疼，尤其是刚喂好奶的时候，有时候会疼到晚上睡不
着觉。一般妈妈的thrush会觉得乳头痒，并且有可能乳头有几个白点（和堵奶不同的是
，一般如果是堵奶的话只有一个或两个白点）。但是有时候妈妈的thrush没有明显的表
面症状，lactation consultant和OB/GYN都没法诊断，但十分疼痛。我当时就是这样的
经历，所以花了三个月的时间做了各种试验才最终知道是怎么回事，自己把自己治好了。
所以我希望把我自己拿自己当小白鼠的经验分享一下。
- 参看加拿大儿医Jack Newman网站 Candida Protocol
http://www.breastfeedinginc.ca/content.php?pagename=doc-CP
- 停掉nystatin。吃糖会恶化鹅口疮。nystatin里面含糖，而且现在很多真菌对
nystatin已经有抗药性，所以不容易用nystatin根治。
- 奶水也是甜的。妈妈尽量少吃甜食，多吃全麦全谷无糖的主食（比如全麦做的食物（
不另加糖，最好自己用面粉摊饼），或者 brown rice, 小米，荞麦，要避开玉米这样
含糖高又容易长真菌的谷物），多吃蔬菜，少吃甜的水果，降低奶水糖份。如果宝宝吃
辅食了，要减少或者取消宝宝的糖摄入量，主食尽量喂无糖的。酸奶也最好plain的，
不要带糖。不要哺乳妈妈和宝宝不要吃或少吃含有发酵产物的东西，如带醋（除了
apple cider）和酱油的食物，不要饮酒。
- 蒜，尤其是生蒜，也有不错的抗真菌细菌作用。可以把生蒜捣烂了，大人吃，或者拌
在宝宝的食物里。
- 买probiotics（益生菌）胶囊，whole foods或一些natural food store都会有，一
般冷藏的。妈妈和宝宝都吃。宝宝的用法可以参看Jack Newman的网址。妈妈也可以吃
不含糖的酸奶，最有效的酸奶是kefir，益生菌质量好。
- 比probiotics见效更快的是柚子子油(grapefruit seed extract， GSE)，网上和一
般的natural food store都有的卖。缺点是GSE是苦的，所以要抹在宝宝口腔要稀释一
点。方法是用棉签(Q-tip)沾上稀释的GSE，然后抹在小宝宝患处。如果宝宝吃辅食了，
也可以直接滴在宝宝吃的食物里，但是注意不要滴太多，太苦了宝宝不吃。
- 防止交叉感染。妈妈喂奶后可以用GSE抹乳头。如果泵奶的话，每次用完要器具消毒。
- 如果妈妈不小心也有了thrush，可以用以上方法服用probiotics, GSE, 生蒜，控制
饮食的糖分摄入。同时一种特别有效但要注意量的控制的方法是服用coconut oil，对
thrush特别有效，但是容易腹泻。coconut oil在热带潮湿地区特别受欢迎，有天然的
抗细菌和抗真菌的作用，还能解毒。但是只建议大人用，宝宝最好不要用，因为太强了
，量掌握不好，容易让宝宝脱水。如果大人用的话，先每天用一勺，然后慢慢加量。
- 对于宝宝和大人，还有一种方法是用Gentian Violet，一种容易染色的试剂，紫药水
，这个我没有用过，但是很多网站推荐。
