W*n
4 楼
2-3 large cups for my day job
life is tough
life is tough
W*n
5 楼
the co provided coffee doesn't taste good
but I need caffeine
but I need caffeine
M*n
6 楼
少量慢慢喝比较好。FDA在2014年推荐一天最多4杯
According to the FDA, 400 mg per day of caffeine (that's about four cups of
coffee) is a safe amount of caffeine for healthy adults. But too much
caffeine—500 to 600 mg—can be dangerous, causing restlessness, tremors,
irritability, insomnia and stomach upset.
According to the FDA, 400 mg per day of caffeine (that's about four cups of
coffee) is a safe amount of caffeine for healthy adults. But too much
caffeine—500 to 600 mg—can be dangerous, causing restlessness, tremors,
irritability, insomnia and stomach upset.
f*9
8 楼
我现在是不喝睡不着呀,突然想起多年前玩过的绿山咖啡,不知是不是该进点货了
m*u
14 楼
我茶、咖啡都戒了。不知能坚持下去否。下个月就一整年了,期间中间喝过一次咖啡,
若干次茶。2-3次可乐(带咖啡因的也算上吧)。基本上算是戒成功了。
若干次茶。2-3次可乐(带咖啡因的也算上吧)。基本上算是戒成功了。
C*E
15 楼
发信人: CBOE (CBOE), 信区: Food
标 题: Re: 有没有人对咖啡很敏感的?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 1 13:06:12 2015, 美东)
五年一次的今年最新版《Dietary Guidelines for Americans, 2015》,首次增加了对
咖啡的健康推荐,适量(每天上限5杯无糖无奶脂)有益健康。
我老的野鸡体验是,单纯的高压浓咖啡,喝多了会心脏不适。用咖啡纸过滤(有害物质
)后,能感觉好些。正常传统和商业化做的咖啡,适量有益。(早上)喝一杯咖啡后,爬
山,慢跑/走,打乒乓/羽毛球,等有氧运动,会更加精神焕发。野鸡研究,咖啡能扩张
血管,促进代谢机能和排泄,有益心血管系统健康。
当然,咖啡的选择要因人而异。
呵呵呵
标 题: Re: 有没有人对咖啡很敏感的?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 1 13:06:12 2015, 美东)
五年一次的今年最新版《Dietary Guidelines for Americans, 2015》,首次增加了对
咖啡的健康推荐,适量(每天上限5杯无糖无奶脂)有益健康。
我老的野鸡体验是,单纯的高压浓咖啡,喝多了会心脏不适。用咖啡纸过滤(有害物质
)后,能感觉好些。正常传统和商业化做的咖啡,适量有益。(早上)喝一杯咖啡后,爬
山,慢跑/走,打乒乓/羽毛球,等有氧运动,会更加精神焕发。野鸡研究,咖啡能扩张
血管,促进代谢机能和排泄,有益心血管系统健康。
当然,咖啡的选择要因人而异。
呵呵呵
C*E
16 楼
发信人: CBOE (CBOE), 信区: Food
标 题: Re: 有没有人对咖啡很敏感的?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 8 09:04:35 2015, 美东)
咖啡的“有害物质”,主要是terpenes,扰乱心脑血管功能,增加心脑血管疾病患病风
险。
咖啡制作过程中的双萜烯terpenes,包括茶类的作坊式制作过程中的重金属,能被咖啡
纸coffee filter过滤,我老野鸡认为是专业科普常识。
源于:
1.新闻报道和健康类节目推荐及讨论。
2.学术研究论文和实验数据。
3.我老个人野鸡切身体会和感觉。
呵呵
could
is
标 题: Re: 有没有人对咖啡很敏感的?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 8 09:04:35 2015, 美东)
咖啡的“有害物质”,主要是terpenes,扰乱心脑血管功能,增加心脑血管疾病患病风
险。
咖啡制作过程中的双萜烯terpenes,包括茶类的作坊式制作过程中的重金属,能被咖啡
纸coffee filter过滤,我老野鸡认为是专业科普常识。
源于:
1.新闻报道和健康类节目推荐及讨论。
2.学术研究论文和实验数据。
3.我老个人野鸡切身体会和感觉。
呵呵
could
is
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