b*n
2 楼
rt
s*m
3 楼
缺钙。多喝牛奶晒太阳
b*e
4 楼
米谈你又来舔米有了
【在 b*********n 的大作中提到】
: rt
【在 b*********n 的大作中提到】
: rt
s*0
5 楼
多喝牛奶管用
s*s
6 楼
不一定是缺钙 有可能是缺镁 试试吃香蕉吧 对我来说很管用
M*A
7 楼
喝牛奶
f*1
8 楼
应该是缺维生素d，钙吸收的不足～没条件晒足太阳还是药补吧…
w*e
9 楼
吃香蕉，有科学证据的，具体忘了。怀孕时常抽筋，晚上疼醒，现在还记得。
s*h
10 楼
My OB told me to take adequate calcium (including vitamin D), potassium (2-3
bananas a day), and protein. My leg (and hand) crampings got much better
yet didn't go away completely. My OB said it was just part of the whole
package of being pregnant.
bananas a day), and protein. My leg (and hand) crampings got much better
yet didn't go away completely. My OB said it was just part of the whole
package of being pregnant.
v*t
11 楼
吃香蕉.
x*i
12 楼
我最近也是抽的不行，连续一个多星期，每天晚上小腿都抽筋，有时候要抽三次，实在
是难过的不行。昨天上午仔细分析了下我的钙的摄入量，发现确实还是不够，于是昨天
多吃了一片钙片，多喝了牛奶，多吃了酸奶。然后昨天晚上居然没有抽筋，也睡得特好
。看来还是要补钙。希望对你又帮助。
【在 n*****i 的大作中提到】
: 26周，這兩天小腿開始抽筋，是因為缺鈣嗎？有什麼辦法有效補鈣呢？已經在吃鈣片了
: 。有什麼緩解的方法嗎？抽得腿走路都疼。
是难过的不行。昨天上午仔细分析了下我的钙的摄入量，发现确实还是不够，于是昨天
多吃了一片钙片，多喝了牛奶，多吃了酸奶。然后昨天晚上居然没有抽筋，也睡得特好
。看来还是要补钙。希望对你又帮助。
【在 n*****i 的大作中提到】
: 26周，這兩天小腿開始抽筋，是因為缺鈣嗎？有什麼辦法有效補鈣呢？已經在吃鈣片了
: 。有什麼緩解的方法嗎？抽得腿走路都疼。
s*8
13 楼
晒太阳很重要.
n*i
14 楼
谢谢大家的建议，这两天注意多吃酸奶，多喝牛奶。香蕉不敢多吃，影响血糖。
i*n
15 楼
这症状和我家领导一模一样，计算钙摄入肯定是够的，OB说不是缺钙，建议可以尝试买
超市里那种矿物质水Smart Water来喝。我们买来喝以后效果很好，孕期再没抽筋过。
超市里那种矿物质水Smart Water来喝。我们买来喝以后效果很好，孕期再没抽筋过。
p*0
16 楼
缺钙缺镁，还有不要老是站着，，多坐着，运动也会，让LG晚上睡前给你按摩都有用。
s*t
17 楼
我以为问小孩呢，我儿子3岁开始，经常性半夜闹小腿肌肉疼。现在偶尔还闹
网上说growing pain...
网上说growing pain...
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