本期好声音 最后的 女人摇滚 多带劲啊！# TVChinese - 中文电视
J*h
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昨晚的活动,自顾自的忙了,也没有吃到什么. 印象最深刻的出电线杆下初上的月亮,相
应着天边海上的落日. 再就是沙滩排球了.
昨天的排球是俺在K帅,好好组织的沙排,草排中打得最爽的一次. 希望大家都能享受到
排球的乐趣,俺多嘴两句.我在学校曾玩过排球,还记得教练教育俺的,这里炒卖出来.LA
之大,高手不乏,或不愿现身说教. 俺来啰嗦,也算是抛砖引玉.
1) 打排球最重要的是垫球和传球,不是扣球.扣球固然好看,没有一传二传,扣球手不过
空有屠龙术. 昨天那个mm是前省队的副攻手,和我们在一起玩,她哪里扣得了球? 更谈不
上快球,交叉进攻等等战术配合了. 但你看她接球到位,发球准确,这都是接球传球的基
本功了.
2) 沙滩排球场地小,标准2两人,我们这样的水平3人最佳,最多4人.如果上去六人,就不
好打了. 人多缝隙多,相互谦让之下,很难打.
3) 每次排球不要着急上网,花半个小时做垫球传球练习. 最好做些伸张活动预热,否则
容易受伤. 或是开两场,一场上网,一场练习.
4) 垫球传球没有那么神秘,试想想,名校毕业,混了这许多年,大家都不笨.每次练习20,
30分钟有个3,5次就会有模有样了
应着天边海上的落日. 再就是沙滩排球了.
昨天的排球是俺在K帅,好好组织的沙排,草排中打得最爽的一次. 希望大家都能享受到
排球的乐趣,俺多嘴两句.我在学校曾玩过排球,还记得教练教育俺的,这里炒卖出来.LA
之大,高手不乏,或不愿现身说教. 俺来啰嗦,也算是抛砖引玉.
1) 打排球最重要的是垫球和传球,不是扣球.扣球固然好看,没有一传二传,扣球手不过
空有屠龙术. 昨天那个mm是前省队的副攻手,和我们在一起玩,她哪里扣得了球? 更谈不
上快球,交叉进攻等等战术配合了. 但你看她接球到位,发球准确,这都是接球传球的基
本功了.
2) 沙滩排球场地小,标准2两人,我们这样的水平3人最佳,最多4人.如果上去六人,就不
好打了. 人多缝隙多,相互谦让之下,很难打.
3) 每次排球不要着急上网,花半个小时做垫球传球练习. 最好做些伸张活动预热,否则
容易受伤. 或是开两场,一场上网,一场练习.
4) 垫球传球没有那么神秘,试想想,名校毕业,混了这许多年,大家都不笨.每次练习20,
30分钟有个3,5次就会有模有样了