方舟子对吴法天被殴的评论。# WaterWorld - 未名水世界a*e2012-07-26 07:071 楼人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。特此纪念。
l*r2012-07-26 07:073 楼这叫范儿~【在 a******e 的大作中提到】: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
b*s2012-07-26 07:077 楼你难道做事不用check list么?我手机上check list一大把,就是为了防止遗漏的……人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。特此纪念。【在 a******e 的大作中提到】: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
b*s2012-07-26 07:078 楼记得原来读过atul gawande写的一本书,《The Checklist Manifesto: How to GetThings Right》http://www.amazon.com/The-Checklist-Manifesto-Things-Right/dp/0这人是个surgeon,经常给New Yorker写东西,这书有点意思你难道做事不用check list么?我手机上check list一大把,就是为了防止遗漏的……人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。特此纪念。【在 b*s 的大作中提到】: 你难道做事不用check list么?我手机上check list一大把,就是为了防止遗漏的……: : 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
a*e2012-07-26 07:079 楼知易行难...【在 b*s 的大作中提到】: 记得原来读过atul gawande写的一本书,《The Checklist Manifesto: How to Get: Things Right》: http://www.amazon.com/The-Checklist-Manifesto-Things-Right/dp/0: 这人是个surgeon,经常给New Yorker写东西,这书有点意思: : 你难道做事不用check list么?我手机上check list一大把,就是为了防止遗漏的……: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
a*e2012-07-26 07:0711 楼在Berkeley那会还有个专门的time management课,结果现在照样拖延【在 l*r 的大作中提到】: 是啊,还有GTD啊,time tracking啊啥的
b*s2012-07-26 07:0712 楼GTD不错,用了很多年了是啊,还有GTD啊,time tracking啊啥的【在 l*r 的大作中提到】: 是啊,还有GTD啊,time tracking啊啥的
b*s2012-07-26 07:0713 楼需要一个personalized系统,GTD不错……在Berkeley那会还有个专门的time management课,结果现在照样拖延【在 a******e 的大作中提到】: 在Berkeley那会还有个专门的time management课,结果现在照样拖延
l*r2012-07-26 07:0714 楼你都说自己拖延。。。让我情何以堪啊灌水太多了,我的准备一下new year resolutions了。。。:(【在 a******e 的大作中提到】: 在Berkeley那会还有个专门的time management课,结果现在照样拖延
C*a2012-07-26 07:0715 楼你已经连续好几个月被褒姒超过了 新的一年要加油了!【在 l*r 的大作中提到】: 你都说自己拖延。。。让我情何以堪啊: 灌水太多了,我的准备一下new year resolutions了。。。:(
l*r2012-07-26 07:0716 楼你用什么tool?我的onenote loosely follows GTD stucture,但是基本也是摆设【在 b*s 的大作中提到】: GTD不错,用了很多年了: : 是啊,还有GTD啊,time tracking啊啥的
a*m2012-07-26 07:0718 楼pat pat俺人生中那些个犯傻的事,也很多,等有时跟大家絮叨絮叨。。。比如某次面试,国际航班,俺卡点到提前30m,还想电子checkin,结果机器关闭。求入口的哥们,俺就一公文包,没行李。。。这机舱门不是刚打开入场吗。。。那哥们死活不让,dream company 就这样没了~~【在 a******e 的大作中提到】: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
b*s2012-07-26 07:0719 楼OneNote我一般用来当Notebook用,是记笔记的神器我用一个open source的web app,GTD-PHP,自己设一个server试用过一个Nozbe,好像在所有平台上都有,但是free account很limited,需要付费帐户:http://www.nozbe.com/你用什么tool?我的onenote loosely follows GTD stucture,但是基本也是摆设【在 l*r 的大作中提到】: 你用什么tool?: 我的onenote loosely follows GTD stucture,但是基本也是摆设
a*e2012-07-26 07:0720 楼啊,晚到误飞机我也干过,不过不是面试,是去参加婚礼还有一次没提前查好停车,硬在short term parking停了三天,回来掏钱的手都在颤抖【在 a******m 的大作中提到】: pat pat: 俺人生中那些个犯傻的事,也很多,等有时跟大家絮叨絮叨。。。: 比如某次面试,国际航班,俺卡点到提前30m,还想电子checkin,结果机器关闭。求入: 口的哥们,俺就一公文包,没行李。。。: 这机舱门不是刚打开入场吗。。。: 那哥们死活不让,dream company 就这样没了~~
b*s2012-07-26 07:0721 楼为啥不打的?除非是去接人,我去机场从来都是打的……啊,晚到误飞机我也干过,不过不是面试,是去参加婚礼还有一次没提前查好停车,硬在short term parking停了三天,回来掏钱的手都在颤抖【在 a******e 的大作中提到】: 啊,晚到误飞机我也干过,不过不是面试,是去参加婚礼: 还有一次没提前查好停车,硬在short term parking停了三天,回来掏钱的手都在颤抖
a*e2012-07-26 07:0722 楼易,有小孩之后也会拖延吗?【在 l*r 的大作中提到】: 你都说自己拖延。。。让我情何以堪啊: 灌水太多了,我的准备一下new year resolutions了。。。:(
a*e2012-07-26 07:0723 楼现在都改打的了【在 b*s 的大作中提到】: 为啥不打的?除非是去接人,我去机场从来都是打的……: : 啊,晚到误飞机我也干过,不过不是面试,是去参加婚礼: 还有一次没提前查好停车,硬在short term parking停了三天,回来掏钱的手都在颤抖
w*s2012-07-26 07:0724 楼pat。。。我有个朋友去续护照忘了带护照,或可一比【在 a******e 的大作中提到】: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
b*s2012-07-26 07:0725 楼为啥有小孩以后就不会拖延了?上次那谁贴的拖延挣的文章上哪去了?易,有小孩之后也会拖延吗?【在 a******e 的大作中提到】: 易,有小孩之后也会拖延吗?
E*v2012-07-26 07:0726 楼我还有to do list, open item list, shopping list等等各种list. 标准list person一枚。【在 b*s 的大作中提到】: 你难道做事不用check list么?我手机上check list一大把,就是为了防止遗漏的……: : 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
b*s2012-07-26 07:0727 楼握手!Life is all about list-making!我还有to do list, open item list, shopping list等等各种list. 标准list person一枚。【在 E**********v 的大作中提到】: 我还有to do list, open item list, shopping list等等各种list. 标准list person: 一枚。
a*e2012-07-26 07:0728 楼自己拖延怎么管小孩。中国父母不都虎爹虎妈以身作则嘛【在 b*s 的大作中提到】: 为啥有小孩以后就不会拖延了?: 上次那谁贴的拖延挣的文章上哪去了?: : 易,有小孩之后也会拖延吗?
b*s2012-07-26 07:0729 楼我们家小孩放养,我基本上不以身作则……自己拖延怎么管小孩。中国父母不都虎爹虎妈以身作则嘛【在 a******e 的大作中提到】: 自己拖延怎么管小孩。中国父母不都虎爹虎妈以身作则嘛
a*m2012-07-26 07:0730 楼你说停车,我有一回在某车站,转了半天好不容易找到个车位,走过大街,发现那是个红灯区,赶快又回去把车开出来 ~~~PS: 那个橱窗里的女人一副摄人魂魄的眼神,好甚人啊,好像魔鬼在召唤。。。抖【在 a******e 的大作中提到】: 啊,晚到误飞机我也干过,不过不是面试,是去参加婚礼: 还有一次没提前查好停车,硬在short term parking停了三天,回来掏钱的手都在颤抖
a*e2012-07-26 07:0731 楼红灯区为什么不能停车!【在 a******m 的大作中提到】: 你说停车,我有一回在某车站,转了半天好不容易找到个车位,走过大街,发现那是个: 红灯区,赶快又回去把车开出来 ~~~: PS: 那个橱窗里的女人一副摄人魂魄的眼神,好甚人啊,好像魔鬼在召唤。。。: : 抖
C*a2012-07-26 07:0735 楼这个月的 褒姒遥遥领先啊!我发现狐狸怎么灌水那么少排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名)1 bos 1384 100.0% (1) 1131 (1) 0.82 (40)2 zli 746 62.2% (47) 718 (2) 0.96 (21)3 lhr 743 99.7% (19) 701 (3) 0.94 (23)4 ErlkinginNov 536 100.0% (1) 491 (6) 0.92 (26)5 leewalk 521 98.7% (24) 627 (4) 1.20 (8)6 LeiFive 489 93.7% (38) 397 (7) 0.81 (42)7 Cecila 478 99.8% (18) 550 (5) 1.15 (10)8 wh 447 78.7% (44) 395 (8) 0.88 (33)9 antique123 409 99.5% (21) 374 (9) 0.91 (29)10 luckyjim 363 100.0% (1) 340 (10) 0.94 (23)11 avocado123 360 100.0% (1) 314 (11) 0.87 (35)12 lummy 326 95.6% (35) 297 (12) 0.91 (29)13 Lostatlantis 274 98.9% (23) 241 (13) 0.88 (33)14 biliantian 246 99.6% (20) 214 (15) 0.87 (35)15 OldogZhao 190 99.0% (22) 205 (18) 1.08 (15)16 aTwosMam 189 96.9% (32) 171 (21) 0.90 (32)17 xiaan 185 100.0% (1) 208 (17) 1.12 (12)18 xinyuemba 180 86.5% (41) 224 (14) 1.24 (4)19 shot 176 82.6% (42) 146 (25) 0.83 (38)20 Evi 172 100.0% (1) 185 (19) 1.08 (15)weber 172 98.3% (27) 143 (27) 0.83 (38)22 lndianInk 162 100.0% (1) 175 (20) 1.08 (15)23 jadefox 154 100.0% (1) 144 (26) 0.94 (23)24 charmed 145 98.6% (25) 159 (24) 1.10 (13)25 innerpeace00 139 100.0% (1) 214 (15) 1.54 (1)26 lanmeimei1 137 100.0% (1) 162 (23) 1.18 (9)27 wells 131 94.9% (36) 120 (28) 0.92 (26)researcher 131 100.0% (1) 107 (30) 0.82 (40)29 mitangyuan 128 89.5% (40) 163 (22) 1.27 (2)iyiya 128 59.3% (49) 116 (29) 0.91 (29)31 qxqx 115 94.3% (37) 93 (35) 0.81 (42)32 septembersky 113 95.8% (34) 77 (39) 0.68 (48)33 LisaHayes 98 100.0% (1) 102 (31) 1.04 (18)34 gamor 91 97.8% (29) 84 (36) 0.92 (26)35 megguan 86 100.0% (1) 95 (34) 1.10 (13)36 leawolf 83 66.4% (46) 79 (38) 0.95 (22)37 desmond 82 59.4% (48) 99 (32) 1.21 (6)NWWolf 82 90.1% (39) 80 (37) 0.98 (19)39 blindye 79 97.5% (30) 98 (33) 1.24 (4)xiaobug 79 97.5% (30) 63 (42) 0.80 (44)41 tiramisu011 78 100.0% (1) 54 (45) 0.69 (46)42 aixiaoke 65 98.5% (26) 74 (40) 1.14 (11)43 lateleo 59 81.9% (43) 51 (46) 0.86 (37)44 pqwer 58 100.0% (1) 57 (44) 0.98 (19)45 Pookie 57 98.3% (27) 71 (41) 1.25 (3)46 kurtz 53 100.0% (1) 35 (48) 0.66 (49)47 winter 52 96.3% (33) 36 (47) 0.69 (46)48 Tagore 48 100.0% (1) 58 (43) 1.21 (6)cc0000 48 42.1% (50) 27 (50) 0.56 (50)50 lilybank 46 75.4% (45) 33 (49) 0.72 (45)【在 l*r 的大作中提到】: 啊。。。没注意啊,踢死这小子: 褒姒现在也不行了吧,谁第一现在?
b*s2012-07-26 07:0737 楼you felt better right away?签证处的大叔安慰我说,我不是唯一这么干的。【在 a******e 的大作中提到】: 签证处的大叔安慰我说,我不是唯一这么干的。
l*r2012-07-26 07:0738 楼要server比较讨厌我还用过一个monkeyGTD,javascript based,就是一个local html file,基本功能也还可以。我发现玩这些tool的时间比我正经干活的时间还要多,最后都放弃了,哈哈【在 b*s 的大作中提到】: OneNote我一般用来当Notebook用,是记笔记的神器: 我用一个open source的web app,GTD-PHP,自己设一个server: 试用过一个Nozbe,好像在所有平台上都有,但是free account很limited,需要付费帐: 户:: http://www.nozbe.com/: : 你用什么tool?: 我的onenote loosely follows GTD stucture,但是基本也是摆设
l*r2012-07-26 07:0739 楼哈哈,比机票还贵?【在 a******e 的大作中提到】: 啊,晚到误飞机我也干过,不过不是面试,是去参加婚礼: 还有一次没提前查好停车,硬在short term parking停了三天,回来掏钱的手都在颤抖
E*v2012-07-26 07:0740 楼这个??----------------------比什么励志书靠谱多了上大学以后,我开始有了拖延的毛病。立下目标无数,但时常却动力奇缺,常常在网上浏览着各色的小说和帖子,或是玩很无聊的弱智在线小游戏,却不愿碰专业书本或文献一下,甚至哪怕deadline就在几天之后,只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开始着手学习任务。这样下来,学业上总体来说算是马马虎虎,但却离自己的理想越来越远。总之,就是无法完全地上进,又不愿彻底地堕落。拖延的基础,实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板,那么当它放在地面上时,几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方,于是我们会害怕掉下去,即害怕失败或害怕成功(比如我有时偷偷希望实验不要成功,这样我就可以不用面对之后更大强度的后续实验,其实是害怕失败的一种变体),于是我们甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火,当它离我们足够近时,害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感,于是我们一下子冲了过去,在deadline前赶完了任务,尽管质量很难说。更可怕的是,很多拖延的人(包括我自己)甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉,而且拖延的结果有时反而挺好(比如我本科时写实验报告,如果我拖到最后,我往往可能因为能够和其他人讨论并参考其他人的观点而比我先完成要写得更全面更好)。这种时候,我会在心里表扬自己很有“效率”。同时,长期这样下来,尽管我不愿承认,但我潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平,会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切,都再次强化的拖延—— 即使结果不好,我也可以说,那是因为我没尽全力,如果我真正努力,肯定会结果很好的(心理学上的高自尊人格)。但我们不能永远靠放火来逼自己走过木板,那样的话,总会有烧着自己的一天;而且,那种压抑的焦虑感和对自己不满意的感觉也并不令人愉快。因此,最好的办法是将木板的高度降低——不要对自己的结果(比如分数)太高的要求,认真完成就好。由于我们的天资和其它能力的限制,也许即使我们竭尽全力也无法像某些出众人物一样做得那么好,但不管怎么样,绝大多数情况下,尽力的结果都会比我们不去努力要来得好得多,不是吗?对此在豆瓣的那个帖子里有一个非常有趣的方法。那位作者将一篇论文拖了几个月之久都不愿开写,她的心理师让她不要管好坏,以她可以写出的最差的论文为目标写一篇出来作为试验。作者照做了,然后惊讶地发现她写出来的“最差”的文章竟然挺让自己满意的,感觉稍做修改就可以交给导师过目了。当然,有时写出来的初稿和论文要求还是有差距的,比如要求12页但初稿只有5页。这种情况下作者就用了心理师教她的另一个方法:每次工作一个小时,目标是让论文多一页,同样以“最差”为目标。这个方法实际就是大大降低了拖延者做事的心理成本和负担,相当于把“木板”放到了“地面”上。不妨一试。人的完美倾向,严重点就是完美主义,在拖延中也起了很大作用。当我想起幼时的远大理想并希望为之努力时,我只要想起我的同学中无处不在的“牛人”,便会觉得自己已经浪费了太多时间,而且别人现在不仅比我强得多,更因为他自身的优势而占有了比我更好的资源,所以我现在即使努力估计也赶不上他了,更别提什么远大的理想了,于是就又开始了拖延。事实上,这就像是一场马拉松,你在开始因为种种原因落后于别人不少,于是你就开始纠结自己到底有没有跑下去的必要,却不努力去跑,于是被拉得更远。这时,你望着遥远的终点,感觉很绝望,都不想跑下去了。这时,如果你不去看不去想重点,也不去想别人,只看着自己的脚下跑——“管它呢,我先跑过这个小土丘再说。”就这样一个小目标一个小目标地跑,最终你一定会跑到终点线,那时你也许会发现,你并不是最慢的,甚至是很不错的。所以,专注于你努力的过程而非最后的结果,为你认真学习了一个下午或认真做了一个实验而不是最后考试的那个A或一个漂亮的实验结果而表扬自己,你会发现完成工作其实不怎么难。另外,专注于当下对拖延者来说也是很需要注意的一个地方。这里说的专注于当下,不是指专注于你现在脑子里的想法和情绪,而是专注于你现在在做的或选择要做的事情。其实,很多拖延的人恰恰就是太过关注自己一时的情绪,比如觉得自己不开心了,得放松一下,上上网……然后就开始了拖延。其实从心理学角度来说,过于关注自己一时的情绪是不懂得推迟满足感的一种表现,就像小孩子想要一个玩具就非要马上得到不可一样,这样的做法会大大削弱一个人的自制力。而且,心理学实验表明,满足自己一时的情绪需求并非最佳策略,从长期角度上来讲,它会降低一个人的自我满足感和幸福感而非增加,想想因为玩乐休闲而拖延了工作后自己的负罪感和焦虑感就知道了。在这个方面,我个人认为森田疗法的理念是很适用的。具体而言,就是不去理会那些打搅你的情绪波动(比如对自己说:“你要郁闷就郁闷吧,不管你了。”然后就不理会了),顺其自然,专心做你要做的事情。就像一颗小石子投入湖中,会泛起一圈圈涟漪,你若不理,湖面最终会自己平静下来;倘若你过于注意那颗小石子,试图把它捞出来,反而会激起更大的波澜,使湖面不得平静。豆瓣那个帖子的作者提供了一个方法,我觉得也是很有用的:把你当时因为一时情绪想要做的事情(比如上网、玩游戏、看电影、看小说等等)记下来,告诉自己等你做完工作就去做那些事情,然后就专心工作,等到工作结束再去做记下的事情。此外,不要为未来过度操心 也是专注当下的一个方面。这点很容易理解,我就不在此赘言了。同时,对于已经发生的不愉快的事情,或是对自己过去行为的不满,面对和接受好了,不必逃避。但面对和接受不是放任自流,而是不再沉浸于自责、痛苦等负面情绪中,客观地更好地理解当下的状况,进而为以后做打算。这一点可以和前文提到的“马拉松”的例子联系起来,只有真正面对和接受了你落后于别人的事实,你才不会为“我想得第一可是却落后别人那么多”之类的想法而纠结,进而才能以现实为基础,踏踏实实地努力去跑。另外,在看书的时候(当然也有其它时候),很多人都常有“刚才看了好几页却不知道讲了些什么”的“不自主飞翔”的神游体验。对此,养成发现新事物的习惯,像初生的婴儿一样去看世界,是很有好处的。无论在什么环境中,时刻注意那些熟悉的东西有什么变化,比如看书,就可以注意想想这书里讲的和我以前知道的有什么不同又有什么联系、有什么很有意思的地方等等,慢慢地,就能做到专注于当下而不至于迷失。战胜拖延,追根究底,还是要改变自己的思维方式。这并不容易,但不是不可能。改变思维方式,尤其是改变潜意识,最重要的是要改变自我对话的方式。下面是一些自我对话的tips(括号里是要丢弃的自我对话方式):上大学以后,我开始有了拖延的毛病。立下目标无数,但时常却动力奇缺,常常在网上浏览着各色的小说和帖子,或是玩很无聊的弱智在线小游戏,却不愿碰专业书本或文献一下,甚至哪怕deadline就在几天之后,只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开始着手学习任务。这样下来,学业上总体来说算是马马虎虎,但却离自己的理想越来越远。总之,就是无法完全地上进,又不愿彻底地堕落。拖延的基础,实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板,那么当它放在地面上时,几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方,于是我们会害怕掉下去,即害怕失败或害怕成功(比如我有时偷偷希望实验不要成功,这样我就可以不用面对之后更大强度的后续实验,其实是害怕失败的一种变体),于是我们甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火,当它离我们足够近时,害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感,于是我们一下子冲了过去,在deadline前赶完了任务,尽管质量很难说。更可怕的是,很多拖延的人(包括我自己)甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉,而且拖延的结果有时反而挺好(比如我本科时写实验报告,如果我拖到最后,我往往可能因为能够和其他人讨论并参考其他人的观点而比我先完成要写得更全面更好)。这种时候,我会在心里表扬自己很有“效率”。同时,长期这样下来,尽管我不愿承认,但我潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平,会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切,都再次强化的拖延—— 即使结果不好,我也可以说,那是因为我没尽全力,如果我真正努力,肯定会结果很好的(心理学上的高自尊人格)。但我们不能永远靠放火来逼自己走过木板,那样的话,总会有烧着自己的一天;而且,那种压抑的焦虑感和对自己不满意的感觉也并不令人愉快。因此,最好的办法是将木板的高度降低——不要对自己的结果(比如分数)太高的要求,认真完成就好。由于我们的天资和其它能力的限制,也许即使我们竭尽全力也无法像某些出众人物一样做得那么好,但不管怎么样,绝大多数情况下,尽力的结果都会比我们不去努力要来得好得多,不是吗?对此在豆瓣的那个帖子里有一个非常有趣的方法。那位作者将一篇论文拖了几个月之久都不愿开写,她的心理师让她不要管好坏,以她可以写出的最差的论文为目标写一篇出来作为试验。作者照做了,然后惊讶地发现她写出来的“最差”的文章竟然挺让自己满意的,感觉稍做修改就可以交给导师过目了。当然,有时写出来的初稿和论文要求还是有差距的,比如要求12页但初稿只有5页。这种情况下作者就用了心理师教她的另一个方法:每次工作一个小时,目标是让论文多一页,同样以“最差”为目标。这个方法实际就是大大降低了拖延者做事的心理成本和负担,相当于把“木板”放到了“地面”上。不妨一试。人的完美倾向,严重点就是完美主义,在拖延中也起了很大作用。当我想起幼时的远大理想并希望为之努力时,我只要想起我的同学中无处不在的“牛人”,便会觉得自己已经浪费了太多时间,而且别人现在不仅比我强得多,更因为他自身的优势而占有了比我更好的资源,所以我现在即使努力估计也赶不上他了,更别提什么远大的理想了,于是就又开始了拖延。事实上,这就像是一场马拉松,你在开始因为种种原因落后于别人不少,于是你就开始纠结自己到底有没有跑下去的必要,却不努力去跑,于是被拉得更远。这时,你望着遥远的终点,感觉很绝望,都不想跑下去了。这时,如果你不去看不去想重点,也不去想别人,只看着自己的脚下跑——“管它呢,我先跑过这个小土丘再说。”就这样一个小目标一个小目标地跑,最终你一定会跑到终点线,那时你也许会发现,你并不是最慢的,甚至是很不错的。所以,专注于你努力的过程而非最后的结果,为你认真学习了一个下午或认真做了一个实验而不是最后考试的那个A或一个漂亮的实验结果而表扬自己,你会发现完成工作其实不怎么难。另外,专注于当下对拖延者来说也是很需要注意的一个地方。这里说的专注于当下,不是指专注于你现在脑子里的想法和情绪,而是专注于你现在在做的或选择要做的事情。其实,很多拖延的人恰恰就是太过关注自己一时的情绪,比如觉得自己不开心了,得放松一下,上上网……然后就开始了拖延。其实从心理学角度来说,过于关注自己一时的情绪是不懂得推迟满足感的一种表现,就像小孩子想要一个玩具就非要马上得到不可一样,这样的做法会大大削弱一个人的自制力。而且,心理学实验表明,满足自己一时的情绪需求并非最佳策略,从长期角度上来讲,它会降低一个人的自我满足感和幸福感而非增加,想想因为玩乐休闲而拖延了工作后自己的负罪感和焦虑感就知道了。在这个方面,我个人认为森田疗法的理念是很适用的。具体而言,就是不去理会那些打搅你的情绪波动(比如对自己说:“你要郁闷就郁闷吧,不管你了。”然后就不理会了),顺其自然,专心做你要做的事情。就像一颗小石子投入湖中,会泛起一圈圈涟漪,你若不理,湖面最终会自己平静下来;倘若你过于注意那颗小石子,试图把它捞出来,反而会激起更大的波澜,使湖面不得平静。豆瓣那个帖子的作者提供了一个方法,我觉得也是很有用的:把你当时因为一时情绪想要做的事情(比如上网、玩游戏、看电影、看小说等等)记下来,告诉自己等你做完工作就去做那些事情,然后就专心工作,等到工作结束再去做记下的事情。此外,不要为未来过度操心 也是专注当下的一个方面。这点很容易理解,我就不在此赘言了。同时,对于已经发生的不愉快的事情,或是对自己过去行为的不满,面对和接受好了,不必逃避。但面对和接受不是放任自流,而是不再沉浸于自责、痛苦等负面情绪中,客观地更好地理解当下的状况,进而为以后做打算。这一点可以和前文提到的“马拉松”的例子联系起来,只有真正面对和接受了你落后于别人的事实,你才不会为“我想得第一可是却落后别人那么多”之类的想法而纠结,进而才能以现实为基础,踏踏实实地努力去跑。另外,在看书的时候(当然也有其它时候),很多人都常有“刚才看了好几页却不知道讲了些什么”的“不自主飞翔”的神游体验。对此,养成发现新事物的习惯,像初生的婴儿一样去看世界,是很有好处的。无论在什么环境中,时刻注意那些熟悉的东西有什么变化,比如看书,就可以注意想想这书里讲的和我以前知道的有什么不同又有什么联系、有什么很有意思的地方等等,慢慢地,就能做到专注于当下而不至于迷失。战胜拖延,追根究底,还是要改变自己的思维方式。这并不容易,但不是不可能。改变思维方式,尤其是改变潜意识,最重要的是要改变自我对话的方式。下面是一些自我对话的tips(括号里是要丢弃的自我对话方式):1.我选择/我想要…… (vs.我必须/我一定得……)2.这个任务我可以每次做一小步 (vs.这个任务太大了)3.我今天要开始做…… (vs.我今天必须完成……)4.我也可以是平凡人 (vs.我必须完美/出类拔萃)5.我一定要休息娱乐/休息娱乐是正常生活的一部分 (vs.我没空休息娱乐/休息娱乐就是偷懒)我想大多数有拖延情况的人也许都还没到严重成“症”的地步,但也或多或少地被它影响了生活,影响了对心中理想的追寻。克服一个问题并不简单,需要自己给自己很多的支持与鼓励,期间也许会有许多的反复,但只要我们的大方向是好的,我们就该肯定自己。“认识到眼前残酷 (这个词程度太深,但我想不出换什么好)的现实,同时又看到未来的光明与希望。”这是我一直很欣赏的对生活的态度。谨以此文共勉。^_^【在 b*s 的大作中提到】: 为啥有小孩以后就不会拖延了?: 上次那谁贴的拖延挣的文章上哪去了?: : 易,有小孩之后也会拖延吗?
l*r2012-07-26 07:0742 楼会啊,到了deadline发现功课没有做完,大怒,心说你怎么跟你老爹一个熊样慢?易 什么 易?!【在 a******e 的大作中提到】: 易,有小孩之后也会拖延吗?
C*a2012-07-26 07:0743 楼ft 你写的???【在 E**********v 的大作中提到】: 这个??: ----------------------: 比什么励志书靠谱多了: 上大学以后,我开始有了拖延的毛病。立下目标无数,但时常却动力奇缺,常常在网上: 浏览着各色的小说和帖子,或是玩很无聊的弱智在线小游戏,却不愿碰专业书本或文献: 一下,甚至哪怕deadline就在几天之后,只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感: 而开始着手学习任务。这样下来,学业上总体来说算是马马虎虎,但却离自己的理想越: 来越远。总之,就是无法完全地上进,又不愿彻底地堕落。: 拖延的基础,实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一: 人宽、十米长的厚木板,那么当它放在地面上时,几乎人人都可以轻松地走过。但对结
l*r2012-07-26 07:0748 楼小茶都在我前面,偷笑【在 C****a 的大作中提到】: 这个月的 褒姒遥遥领先啊!: 我发现狐狸怎么灌水那么少: 排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名): 1 bos 1384 100.0% (1) 1131 (1) 0.82 (40): 2 zli 746 62.2% (47) 718 (2) 0.96 (21): 3 lhr 743 99.7% (19) 701 (3) 0.94 (23): 4 ErlkinginNov 536 100.0% (1) 491 (6) 0.92 (26): 5 leewalk 521 98.7% (24) 627 (4) 1.20 (8): 6 LeiFive 489 93.7% (38) 397 (7) 0.81 (42): 7 Cecila 478 99.8% (18) 550 (5) 1.15 (10)
l*r2012-07-26 07:0753 楼万事开头难,什么事都是,开始做就好多了【在 E**********v 的大作中提到】: 这个??: ----------------------: 比什么励志书靠谱多了: 上大学以后,我开始有了拖延的毛病。立下目标无数,但时常却动力奇缺,常常在网上: 浏览着各色的小说和帖子,或是玩很无聊的弱智在线小游戏,却不愿碰专业书本或文献: 一下,甚至哪怕deadline就在几天之后,只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感: 而开始着手学习任务。这样下来,学业上总体来说算是马马虎虎,但却离自己的理想越: 来越远。总之,就是无法完全地上进,又不愿彻底地堕落。: 拖延的基础,实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一: 人宽、十米长的厚木板,那么当它放在地面上时,几乎人人都可以轻松地走过。但对结
b*s2012-07-26 07:0754 楼我喜欢organize stuff,结果也是比干正事都更花时间……要server比较讨厌我还用过一个monkeyGTD,javascript based,就是一个local html file,基本功能也还可以。我发现玩这些tool的时间比我正经干活的时间还要多,最后都放弃了,哈哈【在 l*r 的大作中提到】: 要server比较讨厌: 我还用过一个monkeyGTD,javascript based,就是一个local html file,基本功能也: 还可以。我发现玩这些tool的时间比我正经干活的时间还要多,最后都放弃了,哈哈
E*v2012-07-26 07:0755 楼这是planning部分,之后的execution也很重要。person【在 b*s 的大作中提到】: 握手!: Life is all about list-making!: : 我还有to do list, open item list, shopping list等等各种list. 标准list person: 一枚。
l*r2012-07-26 07:0758 楼恩,执行力很重要我灌水的执行力很强【在 E**********v 的大作中提到】: 这是planning部分,之后的execution也很重要。: : person
b*s2012-07-26 07:0759 楼New Yorker有一篇http://www.newyorker.com/arts/critics/books/2010/10/11/101011cr【在 E**********v 的大作中提到】: 这个??: ----------------------: 比什么励志书靠谱多了: 上大学以后,我开始有了拖延的毛病。立下目标无数,但时常却动力奇缺,常常在网上: 浏览着各色的小说和帖子,或是玩很无聊的弱智在线小游戏,却不愿碰专业书本或文献: 一下,甚至哪怕deadline就在几天之后,只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感: 而开始着手学习任务。这样下来,学业上总体来说算是马马虎虎,但却离自己的理想越: 来越远。总之,就是无法完全地上进,又不愿彻底地堕落。: 拖延的基础,实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一: 人宽、十米长的厚木板,那么当它放在地面上时,几乎人人都可以轻松地走过。但对结
E*v2012-07-26 07:0760 楼有时候这是个trade off.【在 b*s 的大作中提到】: 我喜欢organize stuff,结果也是比干正事都更花时间……: : 要server比较讨厌: 我还用过一个monkeyGTD,javascript based,就是一个local html file,基本功能也: 还可以。我发现玩这些tool的时间比我正经干活的时间还要多,最后都放弃了,哈哈
E*v2012-07-26 07:0762 楼啊?唉,刚贴了片拖沓症的文章,再看到这个数据,不是摆明了提醒我上班认真干活少灌水么。。。【在 L*******s 的大作中提到】: 本月最佳新人奖: ErlkinginNov
l*r2012-07-26 07:0763 楼不灌水反正也是看微信【在 E**********v 的大作中提到】: 啊?唉,刚贴了片拖沓症的文章,再看到这个数据,不是摆明了提醒我上班认真干活少: 灌水么。。。
b*s2012-07-26 07:0764 楼忙了少灌,闲了多灌,随意就好。提醒是木有用的……啊?唉,刚贴了片拖沓症的文章,再看到这个数据,不是摆明了提醒我上班认真干活少灌水么。。。【在 E**********v 的大作中提到】: 啊?唉,刚贴了片拖沓症的文章,再看到这个数据,不是摆明了提醒我上班认真干活少: 灌水么。。。
s*y2012-07-26 07:0766 楼好久没签证了,小本本先记下。【在 a******e 的大作中提到】: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
L*s2012-07-26 07:0767 楼哈哈 我刚才去转了一圈微信 facebook 看到这个http://rantchic.com/2013/11/07/the-20-pictures-girls-need-to-st中枪的请举手~我中了好几枪。。。不灌水反正也是看微信【在 b*s 的大作中提到】: 我戒网去了……: : 不灌水反正也是看微信
T*e2012-07-26 07:0768 楼强人(褒义)【在 a******e 的大作中提到】: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
T*e2012-07-26 07:0769 楼不能把车停机场么,ramp parking 好象一天才20块,有时候等个taxi也烦人。【在 b*s 的大作中提到】: 为啥不打的?除非是去接人,我去机场从来都是打的……: : 啊,晚到误飞机我也干过,不过不是面试,是去参加婚礼: 还有一次没提前查好停车,硬在short term parking停了三天,回来掏钱的手都在颤抖
g*r2012-07-26 07:0770 楼这样的故事以前都是听说在牛顿啊爱因斯坦啊什么的人身上【在 a******e 的大作中提到】: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
b*s2012-07-26 07:0771 楼打个电话啊。我一般去机场头天,打电话约好时间,taxi基本上不用等。回来的时候机场的taxi也不少……不能把车停机场么,ramp parking 好象一天才20块,有时候等个taxi也烦人。【在 T****e 的大作中提到】: 不能把车停机场么,ramp parking 好象一天才20块,有时候等个taxi也烦人。
b*e2012-07-26 07:0772 楼签中国签证?【在 a******e 的大作中提到】: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
l*r2012-07-26 07:0776 楼姨妈?【在 L*******s 的大作中提到】: 哈哈 我刚才去转了一圈微信 facebook 看到这个: http://rantchic.com/2013/11/07/the-20-pictures-girls-need-to-st: 中枪的请举手~我中了好几枪。。。: : 不灌水反正也是看微信
C*a2012-07-26 07:0780 楼啊哈哈哈 又看到一个http://www.icouple.com/3guan/test.html?from=timeline&isappinsta快点做啊【在 b*s 的大作中提到】: 把我的Safari给crash了……: : 姨妈?
l*r2012-07-26 07:0781 楼看到吊丝木耳的,撤!【在 C****a 的大作中提到】: 啊哈哈哈 又看到一个: http://www.icouple.com/3guan/test.html?from=timeline&isappinsta: 快点做啊
C*a2012-07-26 07:0782 楼俺是这个哦很正吧!!!【在 C****a 的大作中提到】: 啊哈哈哈 又看到一个: http://www.icouple.com/3guan/test.html?from=timeline&isappinsta: 快点做啊
s*y2012-07-26 07:0795 楼sounds so boringperson【在 b*s 的大作中提到】: 握手!: Life is all about list-making!: : 我还有to do list, open item list, shopping list等等各种list. 标准list person: 一枚。
z*i2012-07-26 07:0799 楼那个男人肯定撒谎啊。。。你怎么知道我什么星座的!?【在 C****a 的大作中提到】: 曾经亲眼目睹美女追着表白你这个座的男人 你这个座的黑脸到底啊 很绝情的
T*e2012-07-26 07:07100 楼忘了说我印象中taxi好象还贵,我坐过到机场一趟50~60块不等,有一次在异地只有单程从机场到旅馆要用车,我就想当然坐taxi,结果花了100多,所以短途我现在习惯了机场停车、异地租车。看来每个城市不同。【在 b*s 的大作中提到】: 打个电话啊。我一般去机场头天,打电话约好时间,taxi基本上不用等。回来的时候机: 场的taxi也不少……: : 不能把车停机场么,ramp parking 好象一天才20块,有时候等个taxi也烦人。
C*a2012-07-26 07:07102 楼肯定是你这个座啦 我小学同学 那会儿还不懂骗人呢我的小本本上记录 你和瓜老板 薯片猫 狐总一个星座【在 z*i 的大作中提到】: 那个男人肯定撒谎啊。。。: 你怎么知道我什么星座的!?
C*a2012-07-26 07:07104 楼对了还有新来的妹纸 ErkingNOv【在 C****a 的大作中提到】: 肯定是你这个座啦 我小学同学 那会儿还不懂骗人呢: 我的小本本上记录 你和瓜老板 薯片猫 狐总一个星座
z*i2012-07-26 07:07107 楼纽约是fix fare.【在 T****e 的大作中提到】: 忘了说我印象中taxi好象还贵,我坐过到机场一趟50~60块不等,有一次在异地只: 有单程从机场到旅馆要用车,我就想当然坐taxi,结果花了100多,所以短途我现在: 习惯了机场停车、异地租车。: 看来每个城市不同。
b*s2012-07-26 07:07110 楼表白?对谁都不行啊……搞定就好,表白太lame了……曾经亲眼目睹美女追着表白你这个座的男人 你这个座的黑脸到底啊 很绝情的【在 C****a 的大作中提到】: 曾经亲眼目睹美女追着表白你这个座的男人 你这个座的黑脸到底啊 很绝情的
C*a2012-07-26 07:07111 楼其实不是表白 是我们小学同学聚会 然后其中一个小学同学带了一个美女来 说是来找另一个小学同学的 他们是中学同学结果瓜师弟这个星座男见了当场黑脸哦 从美女来开始就没有说一句话 坐了十分钟就提前撤了美女还追出去……【在 b*s 的大作中提到】: 表白?对谁都不行啊……: 搞定就好,表白太lame了……: : 曾经亲眼目睹美女追着表白你这个座的男人 你这个座的黑脸到底啊 很绝情的
z*i2012-07-26 07:07112 楼你直接说星座就完了,干嘛老扯上我啊!?【在 C****a 的大作中提到】: 其实不是表白 是我们小学同学聚会 然后其中一个小学同学带了一个美女来 说是来找: 另一个小学同学的 他们是中学同学: 结果瓜师弟这个星座男见了当场黑脸哦 从美女来开始就没有说一句话 坐了十分钟就提前: 撤了: 美女还追出去……
b*s2012-07-26 07:07113 楼其实,旅馆到机场一般有shuttle的,比taxi便宜,当然了,没有taxi那么方便而已异地还是租车好,home port一般用taxi,一般自己都比较熟忘了说我印象中taxi好象还贵,我坐过到机场一趟50~60块不等,有一次在异地只有单程从机场到旅馆要用车,我就想当然坐taxi,结果花了100多,所以短途我现在习惯了机场停车、异地租车。看来每个城市不同。【在 T****e 的大作中提到】: 忘了说我印象中taxi好象还贵,我坐过到机场一趟50~60块不等,有一次在异地只: 有单程从机场到旅馆要用车,我就想当然坐taxi,结果花了100多,所以短途我现在: 习惯了机场停车、异地租车。: 看来每个城市不同。
l*12012-07-26 07:07118 楼Pat pat嗯,我以前干过去喝酒不带驾照的事,当时想反正喝了酒不能开车。。。神逻辑。。。【在 a******e 的大作中提到】: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
C*a2012-07-26 07:07120 楼哈哈 =)bso 嫩哦【在 l********1 的大作中提到】: Pat pat: 嗯,我以前干过去喝酒不带驾照的事,当时想反正喝了酒不能开车。。。神逻辑。。。
b*s2012-07-26 07:07122 楼看不对眼有啥稀奇?以前闹僵过呗其实不是表白 是我们小学同学聚会 然后其中一个小学同学带了一个美女来 说是来找另一个小学同学的 他们是中学同学结果瓜师弟这个星座男见了当场黑脸哦 从美女来开始就没有说一句话 坐了十分钟就提前撤了美女还追出去……【在 C****a 的大作中提到】: 其实不是表白 是我们小学同学聚会 然后其中一个小学同学带了一个美女来 说是来找: 另一个小学同学的 他们是中学同学: 结果瓜师弟这个星座男见了当场黑脸哦 从美女来开始就没有说一句话 坐了十分钟就提前: 撤了: 美女还追出去……
l*12012-07-26 07:07123 楼有的美女很crazy的,啥星座男也吃不消啊提前【在 C****a 的大作中提到】: 其实不是表白 是我们小学同学聚会 然后其中一个小学同学带了一个美女来 说是来找: 另一个小学同学的 他们是中学同学: 结果瓜师弟这个星座男见了当场黑脸哦 从美女来开始就没有说一句话 坐了十分钟就提前: 撤了: 美女还追出去……
z*i2012-07-26 07:07125 楼关键是这样的句子很容易造成mental association的。茶总 - 黑脸 - 一黑到底【在 L**********s 的大作中提到】: 哈哈哈哈哈
C*a2012-07-26 07:07126 楼恩 换成瓜师弟好像效果差一半【在 z*i 的大作中提到】: 关键是这样的句子很容易造成mental association的。: 茶总 - 黑脸 - 一黑到底
b*s2012-07-26 07:07127 楼我有一次去买烟,结果土鳖老板要查驾照,当时我还没带,后来还是一个师妹帮我买的……Pat pat嗯,我以前干过去喝酒不带驾照的事,当时想反正喝了酒不能开车。。。神逻辑。。。【在 l********1 的大作中提到】: Pat pat: 嗯,我以前干过去喝酒不带驾照的事,当时想反正喝了酒不能开车。。。神逻辑。。。
z*i2012-07-26 07:07129 楼你戒咖啡不戒烟。。。【在 b*s 的大作中提到】: 我有一次去买烟,结果土鳖老板要查驾照,当时我还没带,后来还是一个师妹帮我买的: ……: : Pat pat: 嗯,我以前干过去喝酒不带驾照的事,当时想反正喝了酒不能开车。。。神逻辑。。。
b*s2012-07-26 07:07131 楼张飞你好关键是这样的句子很容易造成mental association的。茶总 - 黑脸 - 一黑到底【在 z*i 的大作中提到】: 关键是这样的句子很容易造成mental association的。: 茶总 - 黑脸 - 一黑到底
j*x2012-07-26 07:07134 楼记录就是用来不断打破的,境界就是用来不断攀升的,我看好你//run【在 a******e 的大作中提到】: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
x*a2012-07-26 07:07146 楼握手。在国内领导带车早上六点来接我们去办签证。走半路上突然发现没带护照。窘死啊。【在 a******e 的大作中提到】: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
l*12012-07-26 07:07152 楼你想啊,要是一大帅哥,但是酗酒嗑药家庭暴力你也不要不是吗?美女同理。阿汤哥就抱怨过佩内洛普整天在家网购天价古董然后就甩之了。。。【在 C****a 的大作中提到】: 原来不是只要美女就可以啊
l*12012-07-26 07:07153 楼为啥不是包公?【在 b*s 的大作中提到】: 张飞你好: : 关键是这样的句子很容易造成mental association的。: 茶总 - 黑脸 - 一黑到底
a*32012-07-26 07:07154 楼帅哥美女基本最大的功能就是观赏功能。。。一般性格都有缺陷撒。。。【在 l********1 的大作中提到】: 你想啊,要是一大帅哥,但是酗酒嗑药家庭暴力你也不要不是吗?美女同理。阿汤哥就: 抱怨过佩内洛普整天在家网购天价古董然后就甩之了。。。
C*a2012-07-26 07:07155 楼晕 阿汤哥自己也有很大问题啊【在 l********1 的大作中提到】: 你想啊,要是一大帅哥,但是酗酒嗑药家庭暴力你也不要不是吗?美女同理。阿汤哥就: 抱怨过佩内洛普整天在家网购天价古董然后就甩之了。。。
z*i2012-07-26 07:07157 楼写个代码到文字的lookup table,自动完成就行了。【在 b*s 的大作中提到】: 我不会写小说啊,顶多写写程序……: : 哦 我还以为写小说滴时候呢
l*k2012-07-26 07:07179 楼以前我也提倡戒烟。。。比如我爹,都吸烟了大半辈子了,我小时候就是觉得那种烟草味道特别亲切熟悉。。当然庆幸的是,他有惊无险地没有得肺癌之类的。出来以后,他自己就戒烟了,因为觉得一包烟要10块钱。。对健康是有好处,可是精神上不见得愉快。所以我说,没事,我给你去买不同的烟尝试一下。。不赌不嫖不毒不刷爆信用卡之外的爱好,在我们短暂的里程里,只要适当,其实都不用畏惧如虎。。个人看法。【在 a********3 的大作中提到】: 枪就不说了, 戒烟从自己做起怎么没用?
j*x2012-07-26 07:07180 楼“事”可以有多种定义像我这种真小清新,就琢磨着是吃完炸酱面拌蒜之后拿烟遮遮味儿的意思,嗯,连口气都那么清新。。。【在 x*****g 的大作中提到】: 这是那什么来着。。。 毛?
x*g2012-07-26 07:07181 楼使劲脑补 这会是什么味道。。。【在 j*****x 的大作中提到】: “事”可以有多种定义: 像我这种真小清新,: 就琢磨着是吃完炸酱面拌蒜之后: 拿烟遮遮味儿的意思,: 嗯,连口气都那么清新。。。
a*32012-07-26 07:07184 楼哦, 是这样阿。 赞搜美孝心。我觉得看长辈的身体状况阿。我家里的情况不同。爸爸也是吸烟时间很长。我也是闻着爸爸的万宝路觉得有点奶油香味长大的孩子,以至于我青春期一点也不排斥抽烟的男生。后来一天,老爸突发性咽喉肿大,几乎堵住气管,医院连病危通知书都发了。全家大惊失色,医生严令戒烟。老爸非常配合,果断的戒了几十年的烟瘾。其实不容易的,他体重都飙升了快20斤。我们都心软了,但他自己很果断,也不需要监督。现在体重降回来了,咽喉也没发作了。老爸还喜欢喝酒,但血压血糖高,医生也让少喝。我也是为了他高兴,有机会还是陪他喝一些,所以,很理解你说的, 只要不是那么大的影响,可以适当让做自己喜欢的事情。不过, 家里有娃,不能让娃被动吸烟啊。 这点,我还是挺坚持的。【在 l*******k 的大作中提到】: 以前我也提倡戒烟。。。比如我爹,都吸烟了大半辈子了,我小时候就是觉得那种烟草: 味道特别亲切熟悉。。当然庆幸的是,他有惊无险地没有得肺癌之类的。出来以后,他: 自己就戒烟了,因为觉得一包烟要10块钱。。对健康是有好处,可是精神上不见得愉快: 。所以我说,没事,我给你去买不同的烟尝试一下。。不赌不嫖不毒不刷爆信用卡之外: 的爱好,在我们短暂的里程里,只要适当,其实都不用畏惧如虎。。个人看法。
E*i2012-07-26 07:07195 楼以前在中国的时候,办公室里有人是chain-smokers, 也过来了。。。现在惯的反而一点烟味也闻不得。去中国或是欧洲的时候,经常即使是no-smoking room也被我闻出烟味来,要换。有几次回来还要把所有的外衣洗掉,所有的内衣扔掉。。。也不知道那是在国内的时候怎么过的。。。【在 l*******k 的大作中提到】: 以前我也提倡戒烟。。。比如我爹,都吸烟了大半辈子了,我小时候就是觉得那种烟草: 味道特别亲切熟悉。。当然庆幸的是,他有惊无险地没有得肺癌之类的。出来以后,他: 自己就戒烟了,因为觉得一包烟要10块钱。。对健康是有好处,可是精神上不见得愉快: 。所以我说,没事,我给你去买不同的烟尝试一下。。不赌不嫖不毒不刷爆信用卡之外: 的爱好,在我们短暂的里程里,只要适当,其实都不用畏惧如虎。。个人看法。
b*s2012-07-26 07:07196 楼在中国没有办公室的飘过……以前在中国的时候,办公室里有人是chain-smokers, 也过来了。。。现在惯的反而一点烟味也闻不得。去中国或是欧洲的时候,经常即使是no-smoking room也被我闻出烟味来,要换。有几次回来还要把所有的外衣洗掉,所有的内衣扔掉。。。也不知道那是在国内的时候怎么过的。。。【在 E*i 的大作中提到】: 以前在中国的时候,办公室里有人是chain-smokers, 也过来了。。。现在惯的反而一: 点烟味也闻不得。去中国或是欧洲的时候,经常即使是no-smoking room也被我闻出烟: 味来,要换。有几次回来还要把所有的外衣洗掉,所有的内衣扔掉。。。: 也不知道那是在国内的时候怎么过的。。。
E*i2012-07-26 07:07197 楼那时我暑假在一个小公司打工,蛮好玩的。。。。 你在国内是不是没有上过班就?【在 b*s 的大作中提到】: 在中国没有办公室的飘过……: : 以前在中国的时候,办公室里有人是chain-smokers, 也过来了。。。现在惯的反而一: 点烟味也闻不得。去中国或是欧洲的时候,经常即使是no-smoking room也被我闻出烟: 味来,要换。有几次回来还要把所有的外衣洗掉,所有的内衣扔掉。。。: 也不知道那是在国内的时候怎么过的。。。
b*s2012-07-26 07:07200 楼木有……那时我暑假在一个小公司打工,蛮好玩的。。。。 你在国内是不是没有上过班就?【在 E*i 的大作中提到】: 那时我暑假在一个小公司打工,蛮好玩的。。。。 你在国内是不是没有上过班就?
E*i2012-07-26 07:07201 楼你有没有上过学?bos: 木有……你有没有上过幼儿园。。。。【在 b*s 的大作中提到】: 木有……: : 那时我暑假在一个小公司打工,蛮好玩的。。。。 你在国内是不是没有上过班就?
b*s2012-07-26 07:07202 楼四个句号?你有没有上过学?bos: 木有……你有没有上过幼儿园。。。。【在 E*i 的大作中提到】: 你有没有上过学?: bos: 木有……: 你有没有上过幼儿园。。。。
E*i2012-07-26 07:07203 楼意会一下就好了啊,以前古代都没有标点。。。你有没有在国内上过幼儿园? //话筒。。。【在 b*s 的大作中提到】: 四个句号?: : 你有没有上过学?: bos: 木有……: 你有没有上过幼儿园。。。。
b*s2012-07-26 07:07204 楼你是说 preschool? 还是 K? 还是nursery school?意会一下就好了啊,以前古代都没有标点。。。你有没有在国内上过幼儿园? //话筒。。。【在 E*i 的大作中提到】: 意会一下就好了啊,以前古代都没有标点。。。你有没有在国内上过幼儿园? //话筒: 。。。
l*12012-07-26 07:07205 楼你在中国有没有住过医院新生儿室?【在 b*s 的大作中提到】: 你是说 preschool? 还是 K? 还是nursery school?: : 意会一下就好了啊,以前古代都没有标点。。。你有没有在国内上过幼儿园? //话筒: 。。。
a*e2012-07-26 07:07208 楼网购古董这个比较强【在 l********1 的大作中提到】: 你想啊,要是一大帅哥,但是酗酒嗑药家庭暴力你也不要不是吗?美女同理。阿汤哥就: 抱怨过佩内洛普整天在家网购天价古董然后就甩之了。。。
E*v2012-07-26 07:07213 楼我家里没人抽烟,所以一直不喜欢烟味儿。人身体不好的时候闻到烟味会恶心的。【在 b*s 的大作中提到】: 除非别人都禁,你自个禁一点用也没有: : 你好像理解错了,我是坚持禁烟禁枪的。。。
E*v2012-07-26 07:07215 楼忙起来根本没空灌水的。忙了一大天,下班还要去happy hour,被哄下去一杯craneberry juice and vodka,头重脚轻的。然后带我表哥Wolfgang里吃牛排,又上红酒,喝了小半杯。一路走到火车站感觉没走直线,都不敢闯红灯。【在 b*s 的大作中提到】: 忙了少灌,闲了多灌,随意就好。提醒是木有用的……: : 啊?唉,刚贴了片拖沓症的文章,再看到这个数据,不是摆明了提醒我上班认真干活少: 灌水么。。。
L*s2012-07-26 07:07216 楼哪家Wolfgang? 不是我楼下吧。。。【在 E**********v 的大作中提到】: 忙起来根本没空灌水的。: 忙了一大天,下班还要去happy hour,被哄下去一杯craneberry juice and vodka,头: 重脚轻的。然后带我表哥Wolfgang里吃牛排,又上红酒,喝了小半杯。一路走到火车站: 感觉没走直线,都不敢闯红灯。
l*o2012-07-26 07:07217 楼check list还是太被动了,要上就上5s system。。。【在 b*s 的大作中提到】: 记得原来读过atul gawande写的一本书,《The Checklist Manifesto: How to Get: Things Right》: http://www.amazon.com/The-Checklist-Manifesto-Things-Right/dp/0: 这人是个surgeon,经常给New Yorker写东西,这书有点意思: : 你难道做事不用check list么?我手机上check list一大把,就是为了防止遗漏的……: 人生中的犯傻指数再上新高:签证不带护照。: 再以前还干过签证忘填表,不照相,排队人群里临时抱佛脚的事。: 还有一次在要过期的护照上签了证,登机时不放行,只好灰溜溜改机票。: 特此纪念。
b*s2012-07-26 07:07225 楼闯红灯被照下来好像是八十多?要是被警察抓下来,闻到酒气,就是好几百,还要减点忙起来根本没空灌水的。忙了一大天,下班还要去happy hour,被哄下去一杯craneberry juice and vodka,头重脚轻的。然后带我表哥Wolfgang里吃牛排,又上红酒,喝了小半杯。一路走到火车站感觉没走直线,都不敢闯红灯。【在 E**********v 的大作中提到】: 忙起来根本没空灌水的。: 忙了一大天,下班还要去happy hour,被哄下去一杯craneberry juice and vodka,头: 重脚轻的。然后带我表哥Wolfgang里吃牛排,又上红酒,喝了小半杯。一路走到火车站: 感觉没走直线,都不敢闯红灯。
E*v2012-07-26 07:07227 楼我走路闯,警察叔叔能把我怎样?【在 b*s 的大作中提到】: 闯红灯被照下来好像是八十多?要是被警察抓下来,闻到酒气,就是好几百,还要减点: : 忙起来根本没空灌水的。: 忙了一大天,下班还要去happy hour,被哄下去一杯craneberry juice and vodka,头: 重脚轻的。然后带我表哥Wolfgang里吃牛排,又上红酒,喝了小半杯。一路走到火车站: 感觉没走直线,都不敢闯红灯。
b*s2012-07-26 07:07237 楼http://newyorkpersonalinjurylegalblog.com/2012/04/how-to-fight-靠,哪里啊?以后要小心了【在 E**********v 的大作中提到】: 靠,哪里啊?以后要小心了