Z*T
2 楼
中年男人保健养生七招
男人到了中年身体不如从前,要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。
一、戒烟
吸烟会直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有
了相当长时间的“烟龄”,一时戒不了,最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜
和橙黄色的水果,经常喝茶,这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
小贴士:所有的烟民都知道“吸烟有害健康”,为什么还要吸呢?烟瘾难耐呀。于
是,一次次“断奶”,一次次又捡起来。其实,这很正常,专家告诉我们,许多人往往
需要几次才会彻底成功。
二、戒油
男人口味一般较重,尤其是爱喝酒的男人,一般喜欢吃油腻和油炸食物,这样容易
使体重增加,增加患血管疾病的危险。应吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,多吃
些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,降低胆固醇含量。
小贴士:专家提倡的吃法,是将植物油和动物油搭配或交替食用,其比例是10比7
。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。
三、体检
大多数男性不爱去看医生,总认为自己没什么病。但据资料统计,有80%的重病患
者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫
去医院,结果贻误了最佳治疗时机。所以,每年例行体检是保持健康的最好方法。
小贴士:医生在临床上发现,感觉不舒服或身体有异常反应的时候,很多疾病已经
错过了治疗的最佳时机。
四、如厕时间
男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并
多喝水。如果如厕次数无端增加,可能会是前列腺炎在作怪,需去医院检查治疗。
小贴士:有许多人喜欢边如厕边看书,这样不仅不卫生,还会使直肠静脉长时间受
到挤压,诱发痔疮。现代医学研究证实,蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血
,易引发痔疮,病情的轻重还与时间长短有关。
五、痣变
如果不再增加或出血,痣本身不会有什么危险,但许多男性对自己的皮肤并不怎么
关心,要改变这种不良习惯。
小贴士:大多数人对“痣”都不在意,只对那些有碍美容的痣才设法去掉。其实,
痣的最大危害是癌变,所以,凡具变化特征的痣,应早除掉。
六、胸痛
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大
都不太在意。这种情况可能正常,但也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一
下。
小贴士:胸痛是临床常见症状,可由胸廓或胸壁疾病引起,也可来源于胸、腹脏器
病变;包括钝痛、持续性痛,刺痛、灼痛或压迫痛。严重的胸痛如不能及时诊断处理,
有时可危及生命(如肺梗塞、心绞痛、心肌梗塞、气胸等)。
七、护脑
男性随著年龄的增长,脑细胞会逐渐减少,比女性快2倍。长时期用脑过度会导致
脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法,禁夜晚用脑过度。保护
大脑应多吃鱼,尤其是海鱼。
小贴士:葱和蒜营养丰富,能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化,
还能杀菌、消炎。新近的研究又发现,常食葱和蒜,能降血脂、降血糖和降血压,甚至
可以补脑。
男人到了中年身体不如从前,要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。
一、戒烟
吸烟会直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有
了相当长时间的“烟龄”,一时戒不了,最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜
和橙黄色的水果,经常喝茶,这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
小贴士:所有的烟民都知道“吸烟有害健康”,为什么还要吸呢?烟瘾难耐呀。于
是,一次次“断奶”,一次次又捡起来。其实,这很正常,专家告诉我们,许多人往往
需要几次才会彻底成功。
二、戒油
男人口味一般较重,尤其是爱喝酒的男人,一般喜欢吃油腻和油炸食物,这样容易
使体重增加,增加患血管疾病的危险。应吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,多吃
些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,降低胆固醇含量。
小贴士:专家提倡的吃法,是将植物油和动物油搭配或交替食用,其比例是10比7
。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。
三、体检
大多数男性不爱去看医生,总认为自己没什么病。但据资料统计,有80%的重病患
者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫
去医院,结果贻误了最佳治疗时机。所以,每年例行体检是保持健康的最好方法。
小贴士:医生在临床上发现,感觉不舒服或身体有异常反应的时候,很多疾病已经
错过了治疗的最佳时机。
四、如厕时间
男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并
多喝水。如果如厕次数无端增加,可能会是前列腺炎在作怪,需去医院检查治疗。
小贴士:有许多人喜欢边如厕边看书,这样不仅不卫生,还会使直肠静脉长时间受
到挤压,诱发痔疮。现代医学研究证实,蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血
,易引发痔疮,病情的轻重还与时间长短有关。
五、痣变
如果不再增加或出血,痣本身不会有什么危险,但许多男性对自己的皮肤并不怎么
关心,要改变这种不良习惯。
小贴士:大多数人对“痣”都不在意,只对那些有碍美容的痣才设法去掉。其实,
痣的最大危害是癌变,所以,凡具变化特征的痣,应早除掉。
六、胸痛
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大
都不太在意。这种情况可能正常,但也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一
下。
小贴士:胸痛是临床常见症状,可由胸廓或胸壁疾病引起,也可来源于胸、腹脏器
病变;包括钝痛、持续性痛,刺痛、灼痛或压迫痛。严重的胸痛如不能及时诊断处理,
有时可危及生命(如肺梗塞、心绞痛、心肌梗塞、气胸等)。
七、护脑
男性随著年龄的增长,脑细胞会逐渐减少,比女性快2倍。长时期用脑过度会导致
脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法,禁夜晚用脑过度。保护
大脑应多吃鱼,尤其是海鱼。
小贴士:葱和蒜营养丰富,能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化,
还能杀菌、消炎。新近的研究又发现,常食葱和蒜,能降血脂、降血糖和降血压,甚至
可以补脑。
l*a
3 楼
被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧?
下面是女人味教程,前提是如果碰上你值得爱的男人,要懂得珍惜和爱护他,总之要惜福
女人一定要漂亮,不漂亮也要把自己打扮漂亮,漂亮的要把自己打扮的更漂亮,老也要
老得漂亮。女人不知道把自己打扮漂亮是一种罪过。男人喜欢内在美不是joke,但是男
人不喜欢外在美也是joke.
一定要温柔,善良,学会微笑,学会安静,学会流泪。柔声细语的威力有多大,男人的
心纵使钢铁也会变成绕指柔。
要会撒娇,要会粘人,要让他知道他是被你需要的。要会眼波流转,眉目传情,打情骂
俏,痴媚娇嗔, 撩逗调情。可以给他积极暗示,言语或是肢体,可以勾引,但是绝不可
以倒追,送到嘴边的女人男人不会珍惜的。(看几个倒追的样本结局都不好。)
让他知道你的好:男人有时候也很脆弱,要懂得体贴他,关心他,陪伴他,疼爱他,安
慰他,赞美他,仰视他,鼓励他,给他做好吃的,懂得满足他的需要,当然这个包括
感情和身体双重的。让他做世界上最幸(性)福的男人。没有天生好男人,如果这个
男人有想爱你的意识,给你幸福的决心,但不知道怎么做,还是可以调教的。
要学会尊重他的父母,纵使他的父母再不好,男人在辛苦拉扯他长大的父母面前,
尊严不容挑战。
当然前提是这个男人值得你爱,知道怎样爱你,爱是相互的,不是单方面的,这样才是
真正的幸福生活。如果不合适,一定要学会狠心,学会独立,学会微笑,学会丢
弃一段不值得的感情。gone with wind.
小街去读《金瓶梅》吧,不要问我怎样勾引男人,我恋爱经历非常少,虽然我知道怎样
勾引,但从不轻易勾引。
【在 H******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 什么人容易被剩下? 被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧? 大家讨论讨论哈 :)
下面是女人味教程,前提是如果碰上你值得爱的男人,要懂得珍惜和爱护他,总之要惜福
女人一定要漂亮,不漂亮也要把自己打扮漂亮,漂亮的要把自己打扮的更漂亮,老也要
老得漂亮。女人不知道把自己打扮漂亮是一种罪过。男人喜欢内在美不是joke,但是男
人不喜欢外在美也是joke.
一定要温柔,善良,学会微笑,学会安静,学会流泪。柔声细语的威力有多大,男人的
心纵使钢铁也会变成绕指柔。
要会撒娇,要会粘人,要让他知道他是被你需要的。要会眼波流转,眉目传情,打情骂
俏,痴媚娇嗔, 撩逗调情。可以给他积极暗示,言语或是肢体,可以勾引,但是绝不可
以倒追,送到嘴边的女人男人不会珍惜的。(看几个倒追的样本结局都不好。)
让他知道你的好:男人有时候也很脆弱,要懂得体贴他,关心他,陪伴他,疼爱他,安
慰他,赞美他,仰视他,鼓励他,给他做好吃的,懂得满足他的需要,当然这个包括
感情和身体双重的。让他做世界上最幸(性)福的男人。没有天生好男人,如果这个
男人有想爱你的意识,给你幸福的决心,但不知道怎么做,还是可以调教的。
要学会尊重他的父母,纵使他的父母再不好,男人在辛苦拉扯他长大的父母面前,
尊严不容挑战。
当然前提是这个男人值得你爱,知道怎样爱你,爱是相互的,不是单方面的,这样才是
真正的幸福生活。如果不合适,一定要学会狠心,学会独立,学会微笑,学会丢
弃一段不值得的感情。gone with wind.
小街去读《金瓶梅》吧,不要问我怎样勾引男人,我恋爱经历非常少,虽然我知道怎样
勾引,但从不轻易勾引。
【在 H******e 的大作中提到】
![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 什么人容易被剩下? 被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧? 大家讨论讨论哈 :)
l*s
4 楼
本版好强大
【在 l******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧?
: 下面是女人味教程,前提是如果碰上你值得爱的男人,要懂得珍惜和爱护他,总之要惜福
: 女人一定要漂亮,不漂亮也要把自己打扮漂亮,漂亮的要把自己打扮的更漂亮,老也要
: 老得漂亮。女人不知道把自己打扮漂亮是一种罪过。男人喜欢内在美不是joke,但是男
: 人不喜欢外在美也是joke.
: 一定要温柔,善良,学会微笑,学会安静,学会流泪。柔声细语的威力有多大,男人的
: 心纵使钢铁也会变成绕指柔。
: 要会撒娇,要会粘人,要让他知道他是被你需要的。要会眼波流转,眉目传情,打情骂
: 俏,痴媚娇嗔, 撩逗调情。可以给他积极暗示,言语或是肢体,可以勾引,但是绝不可
: 以倒追,送到嘴边的女人男人不会珍惜的。(看几个倒追的样本结局都不好。)
【在 l******a 的大作中提到】
![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧?
: 下面是女人味教程,前提是如果碰上你值得爱的男人,要懂得珍惜和爱护他,总之要惜福
: 女人一定要漂亮,不漂亮也要把自己打扮漂亮,漂亮的要把自己打扮的更漂亮,老也要
: 老得漂亮。女人不知道把自己打扮漂亮是一种罪过。男人喜欢内在美不是joke,但是男
: 人不喜欢外在美也是joke.
: 一定要温柔,善良,学会微笑,学会安静,学会流泪。柔声细语的威力有多大,男人的
: 心纵使钢铁也会变成绕指柔。
: 要会撒娇,要会粘人,要让他知道他是被你需要的。要会眼波流转,眉目传情,打情骂
: 俏,痴媚娇嗔, 撩逗调情。可以给他积极暗示,言语或是肢体,可以勾引,但是绝不可
: 以倒追,送到嘴边的女人男人不会珍惜的。(看几个倒追的样本结局都不好。)
M*c
5 楼
这个应该没有公式吧,陈奕迅喜欢徐濠萦是因为徐做事情很自然,会打开别人家里的冰
箱找东西吃
大大咧咧的,说话也直,EASON就觉得挺特别的,就追了,追了,追...了
【在 l******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧?
: 下面是女人味教程,前提是如果碰上你值得爱的男人,要懂得珍惜和爱护他,总之要惜福
: 女人一定要漂亮,不漂亮也要把自己打扮漂亮,漂亮的要把自己打扮的更漂亮,老也要
: 老得漂亮。女人不知道把自己打扮漂亮是一种罪过。男人喜欢内在美不是joke,但是男
: 人不喜欢外在美也是joke.
: 一定要温柔,善良,学会微笑,学会安静,学会流泪。柔声细语的威力有多大,男人的
: 心纵使钢铁也会变成绕指柔。
: 要会撒娇,要会粘人,要让他知道他是被你需要的。要会眼波流转,眉目传情,打情骂
: 俏,痴媚娇嗔, 撩逗调情。可以给他积极暗示,言语或是肢体,可以勾引,但是绝不可
: 以倒追,送到嘴边的女人男人不会珍惜的。(看几个倒追的样本结局都不好。)
箱找东西吃
大大咧咧的,说话也直,EASON就觉得挺特别的,就追了,追了,追...了
【在 l******a 的大作中提到】
![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧?
: 下面是女人味教程,前提是如果碰上你值得爱的男人,要懂得珍惜和爱护他,总之要惜福
: 女人一定要漂亮,不漂亮也要把自己打扮漂亮,漂亮的要把自己打扮的更漂亮,老也要
: 老得漂亮。女人不知道把自己打扮漂亮是一种罪过。男人喜欢内在美不是joke,但是男
: 人不喜欢外在美也是joke.
: 一定要温柔,善良,学会微笑,学会安静,学会流泪。柔声细语的威力有多大,男人的
: 心纵使钢铁也会变成绕指柔。
: 要会撒娇,要会粘人,要让他知道他是被你需要的。要会眼波流转,眉目传情,打情骂
: 俏,痴媚娇嗔, 撩逗调情。可以给他积极暗示,言语或是肢体,可以勾引,但是绝不可
: 以倒追,送到嘴边的女人男人不会珍惜的。(看几个倒追的样本结局都不好。)
p*e
6 楼
这是手打原创么?
【在 l******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧?
: 下面是女人味教程,前提是如果碰上你值得爱的男人,要懂得珍惜和爱护他,总之要惜福
: 女人一定要漂亮,不漂亮也要把自己打扮漂亮,漂亮的要把自己打扮的更漂亮,老也要
: 老得漂亮。女人不知道把自己打扮漂亮是一种罪过。男人喜欢内在美不是joke,但是男
: 人不喜欢外在美也是joke.
: 一定要温柔,善良,学会微笑,学会安静,学会流泪。柔声细语的威力有多大,男人的
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: 俏,痴媚娇嗔, 撩逗调情。可以给他积极暗示,言语或是肢体,可以勾引,但是绝不可
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【在 l******a 的大作中提到】
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: 被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧?
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: 女人一定要漂亮,不漂亮也要把自己打扮漂亮,漂亮的要把自己打扮的更漂亮,老也要
: 老得漂亮。女人不知道把自己打扮漂亮是一种罪过。男人喜欢内在美不是joke,但是男
: 人不喜欢外在美也是joke.
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: 俏,痴媚娇嗔, 撩逗调情。可以给他积极暗示,言语或是肢体,可以勾引,但是绝不可
: 以倒追,送到嘴边的女人男人不会珍惜的。(看几个倒追的样本结局都不好。)
y*n
7 楼
原创???
【在 l******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧?
: 下面是女人味教程,前提是如果碰上你值得爱的男人,要懂得珍惜和爱护他,总之要惜福
: 女人一定要漂亮,不漂亮也要把自己打扮漂亮,漂亮的要把自己打扮的更漂亮,老也要
: 老得漂亮。女人不知道把自己打扮漂亮是一种罪过。男人喜欢内在美不是joke,但是男
: 人不喜欢外在美也是joke.
: 一定要温柔,善良,学会微笑,学会安静,学会流泪。柔声细语的威力有多大,男人的
: 心纵使钢铁也会变成绕指柔。
: 要会撒娇,要会粘人,要让他知道他是被你需要的。要会眼波流转,眉目传情,打情骂
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: 以倒追,送到嘴边的女人男人不会珍惜的。(看几个倒追的样本结局都不好。)
【在 l******a 的大作中提到】
![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
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: 人不喜欢外在美也是joke.
: 一定要温柔,善良,学会微笑,学会安静,学会流泪。柔声细语的威力有多大,男人的
: 心纵使钢铁也会变成绕指柔。
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S*s
17 楼
这个难度太大了吧。。象trophy wife...还得长期坚持。。
还是做自己吧,各种温顺忍耐多一点点就好,纯当美德提升。。再说了,萝卜青菜,保
不准世界上有人就喜欢皮蛋豆腐。z
[在 linklisa (读万卷书,行万里路) 的大作中提到:]
: 被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧?
:
:...........
还是做自己吧,各种温顺忍耐多一点点就好,纯当美德提升。。再说了,萝卜青菜,保
不准世界上有人就喜欢皮蛋豆腐。z
[在 linklisa (读万卷书,行万里路) 的大作中提到:]
: 被剩下了如何脱单? 有哪些谈恋爱的技巧?
:
:...........
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