长时高温预警! 南加州迎来破纪录炎热天气 或将持续至 Labor Day 周末

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       极端高温还将大大增加相关疾病的可能性，特别是对于那些在室外工作或参加户外活动的人。如果需要在室外工作或要在室外待一段时间，建议大家多注意采取额外的防护措施，保持水分、多在阴凉处休息。如果可以，还应尽量将剧烈活动改在清晨或傍晚进行。

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高温防护措施举例

• 大量补充水分。

• 远离阳光 。

• .待在阴凉处或有空调的房间里。有需要者也可以去公共图书馆避暑休息。

• 穿上轻便和宽松的衣服。

• 将剧烈活动改在清晨或傍晚进行。

• 检查亲友和邻居的情况。

• 在任何情况下都不要将幼儿和宠物单独留在车内，无人看管。

• 热浪已经迫使南加州许多地区的学校调整体育训练或取消户外活动，并采取其他措施来保护学生。