转眼又到年底啦，不知道大家这一年里，都完成了什么小目标？
办公室有位同事，从年初开始减肥，成功从180斤减到了150斤，不仅状态肉眼可见地好了，据闻连体检结果都健康了不少。
不得不说，健康高效的减肥方式，真的很香！所以在今天的文章开始之前，想来和大家征集下：
你或者周围人的【减肥前VS减肥后】对比图，让大家看看，瘦下来的变化有多大。
顺便和我们聊聊，促使你下定决心减肥的原因，最后又是通过什么方式瘦下来的呢？
现在发送照片到后台，附上你们的故事，期待看到你的变化，不见不散
—–正文开始——
本来大家对这类新闻早已见怪不怪，毕竟在座各位都是国家一级冲浪选手，什么逆袭史没见过？
和军艺校草第三代传人杨洋撞衫，沈叔叔似乎也没输太多。
就连发型都大差不离，看来这次他是铁了心要重新回到军艺校草的大家庭。
和之前相比，瘦了的沈腾少了点油腻感，甚至颇有几分型男大叔内味。
脸不肿，身也不圆了，就连双眼都深邃了几分，越看越深情……
不过瘦归瘦，网友却越看越觉得不对劲，减肥后的沈腾咋那么像带了假发的…徐峥？
看热闹不嫌事大的吃瓜群众，反手就带着山争大哥的近照送上了热搜。
没想到，大家都说沈腾瘦了像徐峥，殊不知徐老师已经悄悄胖了……
虽说现在离沈腾本人的颜值巅峰还有点距离，但这确实是他近几年状态最好、最接近魅力型男的一次了。
早前宣传电影《独行月球》的时候，当时减肥初有成效的沈腾，就被夸了一波——
沈叔叔：对，就这么宣传我
有网友直接上科技和狠活，用AI换脸技术帮沈叔叔圆梦。
却发现，再帅的一张脸，也克不住体内强大的喜剧人DNA。
图源：B站@电影七十二变
眼看着沈腾瘦了这么多，有人酸成柠檬精，有人拿起本子抄作业。
其实他的减肥方法并不复杂，重点就是找到适合自己的方法，多吃多动，少吃少动。
他在饮食上采取“16+8”的方法，也就是一天24小时内，16个小时不吃东西，另外8小时内吃完一天三顿。
如果有锻炼，那就多吃点让营养跟上，如果那天没运动，就少吃点。
这个方法比较符合他的生活习惯和作息，所以对于他来说还是比较容易落实到位的。
沈腾也分享了自己的心得体会：太极端的方法难坚持，反弹快，只有能长期坚持下去，才是有效减肥。
至于运动方面，本以为沈腾会跟许多男明星一样去健身房撸铁，没想到他选的项目竟然是普拉提。
普拉提这几年特别火，许多女明星都在练，塑形效果好，不累易坚持。
配合着饮食减肥一起来，不仅人瘦了，天鹅颈也隐隐若现。
穿同样的高领毛衣，有练过和没练过的差别还是挺明显的吧？
看到现在瘦下来的沈腾，大家惊艳之余，其实还有点不太习惯。
要知道，这位哥之前动不动就胖上热搜，典型的光说不练，减肥全靠卖惨。
连亲粉丝都看不下去：“你但凡说话算话，也不至于上热搜第一。”
以前的沈腾，能躺着绝不坐着，更别提让他去健身房运动。
偶尔发一张健身照假装营业，还被粉丝无情拆穿：这不是两年前的照片吗？
互联网是有记忆的，亚太区第21帅就可以这样糊弄人了吗！
或许是人到中年意识觉醒，42岁的沈腾终于开始卷起来了。
还记得前阵子他参加《向往的生活》，那一套认真中带着点搞笑的护肤流程，瞬间从北上广传到了十八乡。
虽然步骤可能有点不对，起床不洗脸就开抹，但从产品配置上来看，他至少用心了。
精华、眼霜、爽肤水…一个不落，而且全是贵妇级别的。
不管怎样，沈腾的努力是有目共睹的，拿回军艺校草的名分，哥势在必得。
希望沈叔叔可以一直保持下去，继续发散他那该死的魅力！
最后，让我们一起转发这个校草沈腾，早日变瘦变好看！
今年的减肥KPI就拜托了
Share the World’s Moments
