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防控政策调整!今后如何保护好自己?最全防疫攻略→

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今天,防控新十条公布;近日多地调整优化防控政策,逐步恢复生产生活秩序。对于个人来说,不能把优化调整理解为“放松”,实际上,对个人来说,不是“放松”防控,而是要“强化”自我保护。
社会面的调整,更加突出了“每个人都是自己健康的第一责任人”。

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怎么做呢?五件事:一改变、一坚持;一强化、一减少;做好准备。
1. 戴口罩的改变。
我是真不喜欢戴口罩,尤其是在空荡荡的街上、开阔的户外,看到有些人锻炼还戴着口罩,心里常觉得他们可笑。现在要改变了,在有人员出没的地方,尽量全程佩戴口罩。
2. 洗手的坚持。
每次回家,首先洗手洗脸,外衣外套尽量挂起来,放在孩子们不容易触及的地方。这个要坚持。
3. 手消毒的强化。
手是触摸物体最多的身体部分,开门、摁电梯、拿物件……随身携带小瓶的免洗消毒液,接触物体后随时对手消毒。家里存好喷雾酒精,对快递包裹喷洒消毒后再打开。车里放上喷雾酒精,随时对手和外套消毒。
4. 减少聚集聚餐。
外出聚餐、多人同桌,能免尽量免了。实在要聚餐,尽量少一些人、尽量分餐。
5.做些准备。
一是物品准备。家中备一些常用药。做好体温监测。
二是心理准备。社会面放松后,普通人感染的可能性不小,做好心理准备。尽量避免,但也不必害怕。
三是疫苗。劝说家里老年人打上疫苗。老年人不出门,打疫苗到底有没有必要?有必要!数据已经表明,老年人是易感人群而且有更大概率出现重症,疫苗对防止重症是有效的;即使老年人不出门,家里年轻人来来回回,可能会带回来病毒。
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