防控政策调整！今后如何保护好自己？最全防疫攻略→

今天，防控新十条公布；近日多地调整优化防控政策，逐步恢复生产生活秩序。对于个人来说，不能把优化调整理解为“放松”，实际上，对个人来说，不是“放松”防控，而是要“强化”自我保护。

社会面的调整，更加突出了“每个人都是自己健康的第一责任人”。

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怎么做呢？五件事：一改变、一坚持；一强化、一减少；做好准备。

1. 戴口罩的改变。

我是真不喜欢戴口罩，尤其是在空荡荡的街上、开阔的户外，看到有些人锻炼还戴着口罩，心里常觉得他们可笑。现在要改变了，在有人员出没的地方，尽量全程佩戴口罩。

2. 洗手的坚持。

每次回家，首先洗手洗脸，外衣外套尽量挂起来，放在孩子们不容易触及的地方。这个要坚持。

3. 手消毒的强化。

手是触摸物体最多的身体部分，开门、摁电梯、拿物件……随身携带小瓶的免洗消毒液，接触物体后随时对手消毒。家里存好喷雾酒精，对快递包裹喷洒消毒后再打开。车里放上喷雾酒精，随时对手和外套消毒。

4. 减少聚集聚餐。

外出聚餐、多人同桌，能免尽量免了。实在要聚餐，尽量少一些人、尽量分餐。

5.做些准备。

一是物品准备。家中备一些常用药。做好体温监测。

二是心理准备。社会面放松后，普通人感染的可能性不小，做好心理准备。尽量避免，但也不必害怕。

三是疫苗。劝说家里老年人打上疫苗。老年人不出门，打疫苗到底有没有必要？有必要！数据已经表明，老年人是易感人群而且有更大概率出现重症，疫苗对防止重症是有效的；即使老年人不出门，家里年轻人来来回回，可能会带回来病毒。

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来源: qq

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