小学低年级孩子学习效率差怎么办？
Hello~「不焦虑来电」专栏来啦~每周我们都会和大家不定期见面。本期来电内容整理自不焦虑父母俱乐部圆桌答疑。
圆桌答疑：由心理咨询师雨林林老师答疑俱乐部家长育儿问题。
问题一：
如何看待小学一年级孩子的学习状态，写作业写两个就离开位置玩，效率很低磨磨蹭蹭，不管又拖到很晚写完。最近经常因为孩子写作业磨蹭搞到很晚而崩溃。
雨林林：
这个问题跟学习状态有关，一年级的孩子写作业很磨蹭，这个状态是正常的。但并不意味着我们完全不去管，属于一种正常但需要管教引导的状态，尤其是一年级的孩子。一年级的孩子，在形成学习习惯的路上，所以我们肯定要去引导。但是要科学的管，高度的控制和完全的躺平都不可取，我们要找到适合一年级孩子的引导方法。
比较适合一年级孩子的方法，尤其是在第一学期，孩子本身还没有达到自控的话，大人在场的确会有一定的约束力。比如大人可以坐在旁边做一做自己的工作，看看书，也就是稍微陪着写作业，但是这个陪也不耽误自己做一些轻松点的工作。尤其是在前面的一两个月时间，能够在写作业的这段时间形成一种约束的力量，孩子发呆了、走神了、可以提醒他，这是监督很重要的一个作用。
别说一年级的孩子，我有一些青春期的孩子的来访，他们其实告诉我的都是说，他们也很需要爸爸妈妈的监管，并不是完全不要监管，但是他们并不希望一边被监管，一边被指责。他们既要大人的管理，但不要指责。
所以理想一点的态度，就是坐在旁边及时地给到一些提醒，起到监督的作用。千万别凑在旁边，盯着孩子写每一个字儿，但凡要去盯的话，肯定能挑出好多好多错。一会儿说姿势不对，一会儿说写错了，这儿不对那儿不对，所以坐在旁边蛮练习我们自己的这种情绪控制能力的。
我们坐在旁边做自己的事情，孩子需要帮助的时候，能够马上找到大人，以及我们坐在那儿，形成一种监督，然后隔一段时间去提醒一下，比如隔个15分钟，抬头看看孩子。
我在孩子刚养成学习习惯的那个阶段，采用的是跟他一起，一种比赛的方式，比如我会告诉他，其实每个人真的都蛮容易被分心的，妈妈也不例外，妈妈现在准备看书，但又老看手机。我们两个来定一个15分钟的集中注意力的时间，到了15分钟的时候，闹钟就会响。然后我们比赛看看，看看谁在这个15分钟里面是最认真的。有时候，我也会故意输一下，也让孩子体验到，分心是OK也是正常的，但是我们可以给自己采取一些方式来控制自己。
问题二：
8岁，二年级男生，时间管理问题。不想做又必须的做事迟迟不肯开始，写作业，尤其当天作业比较多的时候，可以拖到八点半才开始（九点半到十点睡觉），写的时候很慢，发呆玩橡皮擦，桌上没有和作业无关的，喝水尿尿也要求写之前完成，一听到大人的动静就说话，经常找大人聊天。他知道写完可以自由玩，也知道第二天在学校会挨批……
雨林林：
这个问题仍然是写作业磨蹭。这个磨蹭，有点不一样，是说好像没有办法开始，而且，我也收到了补充信息，就是孩子有目标，但不能执行，执行力特别的 弱，这是什么原因呢？
这里面原因有可能多种多样，如果要去分析原因，需要有更多的信息，包括孩子和家里面的互动，家庭对孩子期待，孩子自己对自己要求等等。
是孩子动力太足了吗？太足了或者说就会变成一种压力，然后让自己没有办法去开始。有的孩子，正因为存在着一种：我特别希望自己好，我很希望我的作业都写的很完美，在一种完美主义的驱使下，会让一个人无法开始，这就是我们俗称的拖延症。要观察一下，孩子是由于这个原因吗，所以他没有办法开始写作业，但是，也有可能不是。
还有一些可能，比如孩子自控能力、自我功能还比较弱，自控能力比较弱的情况下，我们并不需要跟他讲道理，写作业多么的重要，要早点写完才可以早点睡觉，因为这些道理孩子都懂，这并不是认知有问题，而是控制有问题。
如果控制有问题，我们相当于需要给他挂一个外援，在外部增加一些帮助他 控制的东西。在家里写作业，父母是可以不用跟孩子讲为什么要开始写作业，而是直接到了一个点儿，我们把孩子领到书桌那里，然后问他，今天你打算从哪一科开始写？直接让他开始写，就是直接帮助他启动行为。
一旦启动了以后，过程当中如果仍然有一些发呆、玩橡皮擦这种情况，那就说明他虽然现在是二年级了，但自控能力可能还没有达到二年级的一个水平，他也许还需要像一年级的孩子一样，需要适度的外部的监督。那么方法同我上一个问题的回答。
孩子可能现在还不能够独立写作业，还没达到独立写作业的水平。我们依然是要坐在旁边，给到他一些监督，这些监督的前提就是我们判断孩子，他确实自控力还没有达成，而并非由于一些其他的原因。
问题三：
三年级女娃，上网课，家长陪课，坐不住，每一分钟都在动，要不手里就一直扣东西。老师开在线家长会，家长听老师说的时间，她就在沙发上上窜下跳，一点都不消停，家长搞不懂是什么情况，不陪课，怕她自己不好好上课，陪课看着更生气。
雨林林：
孩子上网课会一直动，然后要不要陪课？陪课看着很生气，不陪课，又怕孩子不好好上课。
首先，要去询问一下孩子在学校和在课外兴趣班的状态，如果她无论在任何环境下都非常多动，异于普通调皮的那种多动，可能要去筛查一下有没有多动症的可能。
如果孩子在一些自己感兴趣的课上坐得住，那么有可能是网课确实效率很低，也很无聊。普遍情况来看，上网课孩子的多动情况肯定是比线下课要严重一些，外加没有老师的震慑，在家里各种姿势都有。
这也是一个没办法解决的问题，基本上所有网课的家长到最后唯一的解决办法就是少看一点儿，别在旁边看着可能心情好点儿。
但是如果孩子的确有异于普通的那种多动的情况，首先是去做筛查，然后要做一些干预。多动的意思并不是说孩子看动画片能坐得住就不是了，我们要去看的是在那些应该坐得住的场合，是否完全没有办法抑制要乱动的冲动。所以我想这个是需要去确认一下其他场景。
究竟要不要陪课？这个答案已经很明显了，陪课的效果也没有很好，所以也可以观察一下，不陪课效果跟陪课效果比起来究竟是怎样的。
假如说家长陪着，她确实没有太动，但手里面得拿点儿东西，我个人觉得这是可以理解的，因为包括成年人听网课，或者我们开线上会议，也会经常觉得很无聊，可能你会完全不想听，但如果这个时候手里面能做点儿东西，其实反而是一种安慰。可以让你至少还留在这个无聊的课里，让你偶尔不想听的时候分一下神，稍微换一下注意力，但是又能很快切换到那个课程里面。
线下课有一对一的，这种人际的互动就会好很多，注意力比较容易集中。但线上课我觉得要降低要求。还有大人要观察一下孩子的学习效果，如果孩子作业也会写，并没有说完全没听课，也就是说她脑子还在线，只不过她的手没办法放好，其实是可以理解的。我觉得网课的效率大概也就是百分之六七十，可能也就差不多了。
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