2023春运返乡防疫指南，请查收

又是一年春运忙，家再远，也要团圆。回想过去三年，人们都在期待这一刻到来时的情形：怀揣憧憬，静待花开，和最爱的人平安团聚、自由呼吸。

2022年12月7日 “新十条”政策出台

国内疫情防控全面放开

随着防疫新政策的出台，2023年春运客流量明显回升，人们的出行意愿猛增。即便如此，在对新冠病毒实施“乙类乙管”措施后，仍有部分重点人群、重点机构、重点场所是当前疫情防控的聚焦点。

中国工程院院士张伯礼指出，春运人员迁徙有大量人口从城市流动到农村，会直接导致传染、感染风险增加，加重加快地区疫情传播。因此，春运前后极可能引起新一波感染小高峰。那么，我们在春运期间应该如何指导自己及家人尽可能降低感染新冠病毒的风险呢？

2023年春运从1月7日开始至2月15日结束

预计客流总量近20.95亿人次

决赛圈选手变“阳”概率更高?

目前尚未感染新冠病毒的“决赛圈”选手难免焦虑，因为春节返乡路上势必与他人接触，存在一定的感染风险。传染病诊治国家重点实验室主任、中国工程院院士李兰娟在接受采访时表示：“目前，奥密克戎毒株感染以无症状或轻症为主，大家无需恐慌。”

随着新冠病毒的变异，从原始毒株到德尔塔毒株，再到现在的奥密克戎变异株，病毒致病性明显减弱。从当前全国病例来看，感染奥密克戎后以上呼吸道症状为主，主要表现为嗓子不舒服、咳嗽等。无症状和轻症约占90%以上，普通型（出现肺炎症状）并已经不多，重症的比例更低。

春节聚集是否容易造成二次或多次感染？

针对网友普遍关心的新冠重复感染问题，钟南山表示：“奥密克戎国外的资料显示，不管有没有症状，感染奥密克戎后，有78%的人以后相当长时间不会再重复感染。”

根据1984年至2020年间，六种可感染人类的冠状病毒抗体光密度数据显示，SARS-CoV-2在地方病条件下的再感染可能发生在抗体峰值反应后3个月至5.1年，中位数为16个月。对于SARS-CoV，5-95%分位数为4个月至6年。^【1】事实证明，较长时间内同一毒株的二次感染概率极低；如果出现新的变异株，或者新的亚分支表现出很强的免疫逃逸能力，是可能导致再次感染的。对于不可控局势，我们要做自己健康的第一责任人，返乡前后做好必要的防护措施。

新冠病毒感染后人体免疫记忆在最初几周作用最强

而后免疫效果逐步衰退^【2】

01

返乡出发前：

1．准备充足的防护用品，如一次性医用口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液、一次性手套等；

2．准备自测小工具，例如：体温计、抗原试剂等，若出现发热、乏力、干咳等症状，建议推迟返乡计划；

3．提前规划返乡路线，尽可能简化行程，减少人员接触；

4．接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染、降低新冠肺炎发病率和重症率的有效手段，如果您还未接种且符合条件，建议尽快完成全程接种。

适度储备家庭防护物资及药品

02

返乡路途中：

1．在车站、地铁、机场等公共场所中应留意周围乘客健康状况，注意与他人保持一米以上距离，避免与可疑症状人员近距离接触；

2．乘坐公共交通工具时，应正确佩戴有效的防护口罩，建议全程佩戴一次性医用口罩或防护效果更好的医用外科口罩、N95口罩，注意及时更换口罩，并将使用过的口罩包好弃置于专用垃圾桶内；

3．返乡途中尽量避免用手接触交通工具的公共物品，若接触后应及时洗手或使用免洗手消毒液清洁手部。旅途中避免用手接触口、眼、鼻等部位，手机和钥匙使用消毒湿巾或酒精擦拭；

4．尽量减少用餐频率，用餐前请务必先清洗双手，用餐结束后立即戴好口罩；

5．严格做好手部卫生，使用厕所、电梯等公共设施后，建议采用七步洗手法及时清洁，避免病毒停留造成感染。

七步洗手法示意图

返乡后的家庭防治：家人阳了如何科学用药

（1）根据症状，对症下药。如出现发热，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬。同时注意区分成人剂型和儿童剂型以及服药时间间隔，根据发热情况可间隔4~6小时用药1次，24小时内不超过4次，必要时一定要去往医院治疗；

（2）禁止私自叠加用药或加量服药，尤其是含有同一类有效成分的药物严禁混用，超剂量应用某一药物后果也很严重。以对乙酰氨基酚为例，成人一次性服用对乙酰氨基酚10到15克就会引起肝毒性，造成急性肝损伤；20到25克或更高剂量则可致死。^【3】

居家用药及备药参考

（1）发烧时可以物理降温，用温毛巾擦拭额头和身体，水分蒸发吸热可以暂时降低温度；

（2）补充水分，有条件者可以采用食疗。阳性患者通常会嗓子沙哑，需要大量喝水迎合体内的异常新陈代谢，我们可以为患者煮一些冰糖雪梨水来缓解疼痛，或者购买新鲜的蔬菜瓜果补充维生素，促进病人身体尽快恢复，从“阳”转为“阴”；

（3）如果家庭成员是年纪较小的幼儿或是年纪较大的老年人，当出现高烧不退、严重咳血等无法自主处理的情况，必须要在第一时间就驾车送到医院就医。

“阳转阴”时间因人而异，阳康后如何科学消毒

新冠肺炎疫情难以控制，在大流行期间，患过新型冠状病毒肺炎（SARS-CoV-2）7天就可以实现转阴吗？新冠肺炎的关注点之一即感染性病毒传播的持续时间。有报告记录在129名新冠肺炎住院患者中有23名无其他疾病患者（17.8%）通过病毒培养检测到了感染性病毒的脱落。感染性病毒脱落的中位持续时间为症状出现后8天，症状出现后15.2天下降到5%以下。^【4】患者痊愈时间期限其实由很多因素共同决定。

通过患者数据统计之后发现：年龄超过六十岁和抑郁状态是导致奥密克戎感染者复阳的两个独立危险因素，会延长从感染到恢复的时间。^【5】因此，我们也要特别关注老年人和抑郁症患者，尤其是春运返乡期间，大家回家接触老人机会增多，更应多多关注家里的老年人，并做好必要的防护或消毒工作。

目前我国年龄达到六十岁及以上的老年人约2.67亿

农村地区约占45%

阳康后也不能掉以轻心，人们往往会忽略对居住环境的科学消毒：

1、居家消毒以清洁为主，消毒为辅；

2、消毒并非必须使用消毒剂，也可以优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法；

3、各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上；

4、应对重点环境、对象进行消毒，如快递、门把手、钥匙等高频次接触部位可以用75%的酒精擦拭消毒。

2022年12月7日“新十条”的发布并不代表疫情已经宣告结束，未来疫情还将会带来什么样的后续影响暂且不论。当下我们能做的就是响应国家的号召，补充接种疫苗，在后疫情时代保护好自己和家人，尤其是家中的老年人。最后，新春佳节来临之际，祝大家“兔”飞猛进、阖家欢乐！