过年怎么吃？速看→
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提升免疫力，防感染，促康复
2
饮食有度，避免暴饮暴食
食不过饱，建议只吃七八分饱。若某一餐或某天“暴饮暴食”了，其他餐次可适量控制。
珍惜食物，摒弃铺张浪费。多人同桌要使用公筷公勺，防范疾病传播。
3
荤素搭配，蔬菜水果不能少
4
控制"三高"食物、刺激性食物
5
规律进餐、适量运动
充足睡眠
6
良好卫生操作
防范食源性疾病
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来源: qq
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