想要顺利通过胎心监测，这些经验值得一看

胎心监护是孕晚期都会做的一项重要检查，如果做胎心监护的时候频繁不过，为了孕妈和宝宝的健康，是很有可能被医院「扣留」的。因此，在做胎心监护之前，做一些功课还是很有必要的。

在丁香妈妈 App 星球里，很多妈妈都分享了自己关于做胎心监护的一些小 tips，一起来看看吧。

我产检的医院是 34 周之后开始做的，一周一次。

流程：正常产检 - 医生开单 - 交钱再去胎心监护中心预约。

第一次预约的时候，医生会给一张单子，每次都在这个单子上记录胎监的情况，所以一定要保留好，后面几周到生都是要用的。

预约拿好之后，就在胎心监护中心门口等叫号，一次叫 10 个人，如果遇到人多，需要排一会队。

第一次做的时候，可以问问号码机旁边的工作人员（好像是志愿者，穿个红马甲）问问他每周什么时候空一点，因为基本上要持续一个多月的时间，去一两次基本上可以找到错峰的时间，后面大差不差约这个时间就好。

进去之后一般有两项检查：脐血流 S/D. 值的检查，加上胎心监护。

先做脐血流检查，类似做 B 超，医生会涂凝胶，拿一个笔一样的东西，戳在肚子上，如果这个值大于 3.0 会被告知胎儿可能有缺氧风险，这个时候可能会安排你吸氧（我测到过两次 2.9 都被告知回家要更注意数胎动，如果有异常，随时来医院）。

接下来就是胎心监护，医生会把两个连着机器的圆饼饼绑在肚子上，胎心监护带自备。

然后机器就滴滴滴地开始响，像心电图一样，纸会一直往外冒，如果宝宝没有动医生可能会拿个笔过来给震震，这部分我没遇到什么异常，都挺顺利的通过了。

图片来源：：@Momo的妈妈

1. 这里主要是怕宝宝睡着了，也需要自己预测一下宝宝的时间。平时啥时候安静一点，啥时候欢腾一点，孕晚期胎动挺明显了，找宝宝欢腾的时间来检查。

2. 带点饼干小零食之类的，在等叫号的时候饿了可以吃点。

3. 胎心监护带要自己准备，我网上搜了一下跟医院商店差不多价钱，就直接在医院商店买了。

4. 穿连衣裙要慎重，第一次穿连衣裙去的，整个肚皮要露出来，下面就是内裤，如果不穿打底裤有点尴尬的……后面都选择上下装分开的衣服，如宽松上衣 + 孕妇短裤 （我预产期夏天）

除了@momo 的妈妈以外，来自丁香妈妈 App 星球@大快朵颐的颐 也总结了自己做胎心监护的经验，共 9 点，帮你更好地应对胎心监护检查。

1. 自己已经提前买两条胎心监测带，建议两条买不一样的颜色，两条绑两个监测探头，不容易混。

2. 如果忘记带自己的，也可以向技师借公用的胎心监测带，不过就不要嫌弃公用的可能不那么放心了。

3. 每次胎心监测前，不要剧烈运动，尽量别空腹，保持最好的身体状态和心情，每次胎心监测都像是在跟宝宝做沟通，这值得你用最好的状态来进行。

4. 可以带一个腰部靠垫，胎心监测可能要保持一个坐姿十几二十分钟，孕晚期可能会累。

5. 坐下之后可以自己提前把胎心监测带绕过后腰，再调整好坐姿，这样技师过来之后可以直接绑探头，调整探头位置，就不用担心坐姿不舒服了。

6. 宝宝不太配合的话，胎动可能不过关，可以用手机小声播放一些你喜欢的快节奏的音乐，喇叭靠近肚皮，宝宝会开心的动起来。

7. 如果自己过于紧张也可能会影响监测数据，可以站起来活动活动，喝点水，和队友吐吐槽。

8. 记得带湿巾纸巾，用医院的纸巾我总觉得擦不干净医用耦合剂，黏黏的蹭到衣服上也不舒服。

9. 胎心监测的结果单一定保存好，待产住院的时候要归档。

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