赠书 | 改善心情的秘密武器，就是这5本超治愈的好书

接下来，就一起来看看本周5本书籍的介绍吧~（上期赠书的中奖名单在文末噢！）

作者：[日]根本裕幸

出版社：四川人民出版社

出品方：星文文化

书 籍 介 绍

因为说错一句话、做错一件事而自责很久？

可以原谅别人的错误，但面对自己却自责不已？

能看到别人的优秀，却总是贬低自己？

……

你是否总是对自己太苛刻，却忘了自己才是自己最该爱的人？

停止自我否定，你其实很优秀！本书作者是日本高人气心理咨询师根本裕幸，他以独到的心理分析和明确的治疗方案广受欢迎。在本书中，作者结合20年心理咨询经历，用真实案例陈述指明内耗的心理原因，为每一个总觉得自己不够好、对自己过于严格、忽略自己感受的人提供了28个治愈良方，帮你摆脱卑微与讨好，放下优先在意他人眼光的“他人轴”，学会正确爱自己。

作者：[美]乔·西普尔

出版社：四川人民出版社

出品方：星文文化

书 籍 介 绍

默里·麦克布莱德认为，百岁老人的日常生活是由世上所有令人烦躁的东西组成的：能噎死人的药片，繁琐费时的体检，感情生活一塌糊涂的孙子，能把牧师逗笑的忏悔，以及接连不断的模特工作……在无奈地迎接了自己一百岁的生日后，默里决定尽快迎接死亡的到来。

然而，一张愿望清单意外地改变了一切。默里结识了处于生命倒计时状态的男孩杰森，他决定帮助对方完成“死前最想做的五件事”。 

严肃认真碰上调皮捣蛋，这趟只有两个月时限的愿望之旅鸡飞狗跳又充满欢乐。只是，第五个愿望“会真正的魔法”尚未实现时，悲剧就如约而至。等在生命尽头的，会是什么呢？

这是一份关于爱、希望与梦想的回答。希望每个看过书的人，永远记得“SBK”的含义，这是只属于我们的密码。

即使骑象人手握缰绳,大象却依旧野性难驯,根本不听他的。

在每个人的身体里都存在着类似“象与骑象人”的争执，大象就好比我们的感性行为本身（习惯和情感），骑象人则是我们的理性思考（意志力)。大部分心理活动的处理过程都在无意识的状态中进行。

人们那些看似复杂、怪异、令人迷惑的行为,其实都有迹可循。来自超过50万人的B站课堂心理课，结合近年来心理学、神经学、基因学的最新研究成果,基于心理学经典著作，带领我们深入了解人类行为背后的25个心理学原理。通过硬核科学的理性分析、对照实验、理论知识,帮助读者建立起系统全面的心理学认知，学会从心理学的角度来解读人类行为、情绪背后隐含的信息，从而更了解自己，也更理解他人。

《这是我在你内心深处找到的东西》

书 籍 介 绍

荣格“无意识操纵着你的人生，你却称其为命运”。

巴黎精神分析协会主席凝练50年临床经验，成熟佳作！

作者把心理咨询之所以发挥作用的精髓，向我们娓娓道来，这个过程就好像：咨询师潜入来访者的内心世界，又重新浮出水面，告诉来访者他在水下发现了什么，感受到了什么——帮助来访者理解自己的底层逻辑，内隐的动机、愿望与创伤、恐惧，无意识的内心冲突等他意识不到的因素，以及，告诉来访者他该如何帮助自己。

无论你是正在陷入困境的人，还是心理咨询师，都可以从这本书中获得意想不到的启发。

出版社：安徽科学技术出版社

书 籍 介 绍

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