上个月卖爆的小度健身镜，大家反馈很实用很超值，所以今天咱们继续薅羊毛！
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上个月我们去百度总部探访了，在他们众多新出的智能硬件中，我被一面健身镜给种草了，这是我没想到的。
我为什么会被这个健身镜种草呢？就我个人情况而言，平时上班真的很忙，想抽空锻炼一下，又不知道从何下手；办张健身卡吧，结果去健身房次数寥寥无几，真的很浪费钱🤦♂️。
还有孩子，你不督促、不陪着他去运动，让他主动去锻炼是很难的。
所以在试用完这面健身镜以后，我就觉得我们家都太需要了，尤其小小常。果不其然，娃特别特别喜欢（那天我直接在小度买了一台寄回家），在这面镜子前，能运动半小时，还是自发性的，真心帮我解决了一大难题。
直播种草以后，好多常粉也买了，都夸“宝藏”“实用”“省事儿”“孩子爱不释手”“玩儿的不亦乐乎”“太值了”......
还有国外的常粉想买，但很遗憾暂时不支持。
而且发货速度惊人，几乎上午买完，下午就发货了，好多常粉给我们反馈3天左右就收到了。
我们同事也有好多下单的，收到货发给我他们家人使用视频，真心老少皆宜，平时不爱动的孩子也玩得乐不思蜀，运动量蹭蹭上涨。
老人也愿意动起来了，看着老人家们对着智能健身镜运动，忽然就有种时空交错的感觉，很奇妙。可能好多老人在年轻时候想都不敢想，老年生活会这么智能、有趣、丰富。
而且我发现很多小女孩格外喜欢它的K歌功能。她们妈妈反映，因为是对着镜子唱，孩子们不知不觉开始关注自己的仪态和面部表情了，这可比我们说教式的板正强得多。
再说回我使用健身镜的感受，5个字概括：越用越喜欢。
除了有带着大家一起做有氧、练瑜伽、跳操的内容外，还有很多独特功能也很打动我，比如我很关心的孩子体测达标训练（因为在北京，平时的体测成绩是会影响中考的）。
像50米跑，我原来让孩子不断地重复练习，却没想到，姿式不对努力白费。而小度健身镜里的老师讲的特别细，从如何摆臂，如何抬腿，都一步步分解得很清楚。
还有像小学体测的坐位体前屈该如何训练？跳绳怎么跳得多？立定跳远为什么跳不远？......等等这些问题。
家长没办法辅导孩子的，这里面都能找到适合各年龄段锻炼的内容，并且自带的AI智能纠错功能，可以及时调整动作不规范的地方。
除了能帮孩子科学训练外，它里面自带的数十种舞蹈，也是非常不错的，孩子跟着练，在班级才艺展示上，又是妥妥的加分项（妈妈们也是！）。
这里面还有十几款体感游戏，可以边玩儿边练，不知不觉就让孩子提升了体能。
尤其给老人使用这方面，也是我特别中意的。它里面内置了很多适合老年人的内容，像太极拳、八段锦、广场舞等等，帮助他们强身健体之余，还能丰富他们的业余生活。
如果你们家像我家一样，也是老人特意过来帮带娃，建议入手一台，因为他们平时就围着孩子转，但白天孩子上学后，也没有什么社交活动，所以那段时间他们是很无聊的。如果有了小度健身镜，我想他们可能会更快乐一些。
毫不夸张地说，一台小度健身镜=家庭健身房+家庭亲子娱乐中心+家庭投影仪+大屏歌词音箱+高颜值穿衣镜+家庭智能管家。
给大家画个重点！！！
学龄前小娃可选儿童瑜伽、派对趣味舞蹈、卡拉OK，寓教于乐还不费妈。
家有小学生的，少儿体能、体前屈、长高课程、跳绳课......跟着专业老师练习，省时省力，效果还好。
给高年级大孩子还可以选中考体测的项目，和各类体育达标挑战，务实有效。
当然如果你娃不爱运动，那还可以选择体感游戏，不知不觉就锻炼起来了！
从运动小白到高阶运动达人，有氧操、燃脂HIIT、普拉提、瑜伽、有氧搏击......都有课可选。
广场舞、太极拳、八段锦、五禽戏……天气不好不能出门，也能在家随时随地锻炼起来。
以上所有，都无任何学习门槛，只要人站在镜子前，就能立刻开始跟着练，真的很上瘾！
我个人真的十分喜欢，推荐给大家。今早8点开播，一定记得来，因为这次的直播也有很多福利哦。
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没时间看直播的，直接看下面这个小视频总结，然后直接下单即可。
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大部分好玩的都需要开通会员，所以常爸在会员年限上也是跟百度好一顿PK，基本把价格压到了zui低，给大家谈的光赠品就价值4891元了！
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一重礼：限时直降
小度健身镜M30会员版原价3399元，常爸平台直降200元，到手仅需 3199 元！包含3年会员哦！
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二重礼：赠品加码
买就送价值398元的小度麦克风2只。
常粉额外加赠半年会员权益（总计三年半会员，共42个月），蹲直播还有机会获得半价大羊毛，和小度智能闹钟音箱。
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三重礼：打卡再给健身奖金
为了能让大家真正养成运动习惯，小度组织了300 天打卡活动：1年内只需要累积打卡300天（不用连续），每天打卡只需消耗300大卡（小秘诀：全家可以轮流打卡），就可以直接给1000元健身奖金（现金）！
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四重礼：会员终身5折续费
这次的优惠力度非常大，以一家4口使用3年为例，核算下来1个人，1人1年才267元不到！如果全家齐心协力实现获得1000元健身奖金，或是3年半以后只有半价续费会员的开销，1人1年也就1百多的健身费！足不出户就能动起来，多好啊！
要知道像北京上海这样的城市，健身房的私教课一次都是三四百起步了！现在直接买一个健身镜放在家里，全家都可以使用，私教费、音箱钱、游戏机全部都省下了，不要太划算了。
划重点：网上会有一些其他版本的小度健身镜，看起来价格略低，但是只带1年会员，而且没有后面半价续费会员的优惠，也没有打卡给1000元健身奖金的活动，其实很不划算。我们比较过很多种方案，并跟内测的宝妈们反复讨论，最终选的这个方案可以说是性价比的天花版了。
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这次直播中，除了有小度健身镜，还有小度添添自由屏，如果你只是想有个护眼的可娱乐的平板，那么推荐你们入自由屏，15.6英寸超大屏幕，比其他平板屏幕大了一圈不说，分辨率也高、画质也好，更关键的是类纸屏幕真护眼，不论是你追剧还是孩子上网课，它都很给力。
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作为本次直播的主力军，接下来给大家再详细的介绍一下小度健身镜。
小度健身镜里的运动种类非常丰富，目前有18大类课程，上千节课，全家人都可以找到自己喜欢的课程。
我们可以选择有氧操、瑜伽、尊巴、HIIT、普拉提、拳击，老人们可以选择五禽戏、广场舞、太极拳。
关键不管什么课程它都能给你找到专业教练，非常省心。
这些课程在外面上，花钱费时，对于需要用碎片时间锻炼的我们，在家运动其实会更高效。
快乐燃脂、有氧舞蹈
有氧舞、燃脂类的课程可能是很多人一上来就会选择的。
如果你在家里有感觉身体疲乏，想要放松一下，只要在“喊一声“小度，找个有氧课程”，马上就能用运动释放多巴胺，给身体充电。
入门级别不会很难，大多数人都可以跟上。
友情提示，新手小白不要一下进入高阶课程，一个是容易受伤，还有就是真的跟不上，非常吃力（别问我为啥知道的)......
咱健身还必须要量力而为，可持续发展呐~
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健身直播，锻炼不再是孤勇者
担心只有自己练太孤单，觉得自己一个人不容易坚持下来，可以用这个健身镜来试试它的小度的AI健身直播，一键预约非常方便。
我们团队里的刘耕*女孩亲测说，一般跟着刘教练的话差不多半个小时能跳到一百多千卡，而跟着小度的直播半小时就能跳到三百千卡，一天的锻炼额度就能达到了。
而且小度健身直播里，不定期还会有官方活动，有机会赢得大奖。
整体气氛非常燃！因为还有实时AI排行，让你更有动力往上冲！
它可以边练边还可以语音弹幕，跟教练、其他用户互动。这样边聊天边训练，完全不枯燥，更容易坚持了。
还可以和家人和闺蜜组队，边开麦聊天边一起健身，好姐妹就要一起瘦啊~这样运动更燃了~
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青少年课程
健身镜里有根据青少年不同年龄段定制的运动课程，各年龄段的小朋友都能找到对应的锻炼课程，还有针对体育中考的训练课程，真是太了解现在家长的痛点了。
这里着重说下中考体测的项目，孩子大一点的家长，看一眼就知道这个功能有多实用，咱们不用当苦逼陪练，也不用干着急啦！
妥妥地能省去一笔在外面报体测训练的辅导费。孩子在家里随时随地都可以科学训练，节省时间还很高效。
比如你以为体前屈是要好好压腿抻筋，但实际上专业教练告诉你，体前屈想要做得好，先要活动你的手腕和胳膊。
比如我文章开头说的50米跑步，实际上专业教练告诉你，只要在家里1平米的地方就够了，先练好原地摆臂和抬腿再说~
专业、高效、到位，比咱们带着孩子自己“瞎”练要靠谱得多，还不容易受伤。
除了体育，健身镜还有国学、美育的课程内容，少儿国风舞，古诗词舞蹈，都有AI老师手把手指导，好学易懂。
体感游戏
不情不愿吼娃一起去锻炼的，不妨尝试这些游戏，好玩有趣，不知不觉中就燃烧了卡路里，还很有针对性地锻炼肌肉力量和协调力。
疯狂向前冲——这个游戏非常适合和娃一起玩。企鹅会随着你的身体来左右移动，穿过正确的墙壁来积分。不光锻炼身体，还可以练习速算。
最后打BOSS，集中专项锻炼。不需要吼，完全是自发地、主动地就疯狂地练起来~~
管道飞鸟——这个游戏主要练习下半身的控制能力，不知不觉中好几个蹲起、跳起就完成了。
定格穿墙——这是双人游戏！
对照镜子里出现的姿势迅速摆好姿势，然后保持不动才算过关，一次玩下来都满头汗，运动效果杠杠的。
和娃一起玩，不光锻炼身体，还能增进亲子关系！其他小朋友来家里，也能一起玩儿，妥妥的社交神器。
这些游戏化运动，别说孩子了，就连大人也会慢慢感觉运动很有意思很快乐，也能更容易坚持，而且也可以充分利用碎片化时间。
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老人家们也有的玩、有的练
当然如果你觉得燃脂操太过剧烈，还可以尝试广场舞、太极拳、八段锦等。
对中老年人还有我这种平时不咋运动的人来说，更加友好~
因为有AI加持，小度都能实时智能捕捉并指导纠错，这样练就会非常安心，不用担心自己动作不标准或者做错伤身体。而且还会实时打分，记录你的运动高光时刻，消耗了多少卡路里。
比如这个暴汗高效燃脂HIIT。点进去，可以看到课程的基本内容，所需道具和可以达成的目标——入门课程，用时16分钟，可以消耗147千卡。
AI课程上，屏幕中央会出现你的健身教练，同时下半部会出现一个火柴人，基本和你的动作同步，左上角会出现进行的时间进度，左下方是消耗的卡路里，右边是本次课程的得分，自己的运动成效实时看得见！
而且，在运动过程中我们是不需要去手动上前按键，只要语音控制就好。对智能健身镜来说，语音控制相当有必要，毕竟运动过程中会放下手机，走到镜子面前按键又显得麻烦，能够一句话解决最好不过。
如果你的动作正确，得分会成倍累计~
这时凸显出全身镜健身的好处就是，既可以跟着教练学习标准，同时还可以看到火柴人的动作，和镜子中自己的实际动作，这三者几乎是同步的，这一点就比跟着电视或是手机播放的健身视频要强的多。
让动作更加精准到位，练习更高效，很多时候我们跟着视频跳操健身，最后发现时间花费不少，但是效果并没有达到自己的预期，很大程度上是因为动作没有做到位的原因。
这也是为啥在有的人为了提高效率会请专业的私教，当然价格也是“极好”的......
这样核算下来，这面可以让全家人随时开练、堪比私教的智能健身镜是不是更划算呢？
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健身最重要的一点就是坚持，这一点上健身镜做得非常到位且实际。
很多健身软件所用的都是打卡、勋章等这些虚拟的鼓励，而小度给予的鼓励非常直白——给你打钱！
只要在365天内，全家累计坚持打卡300天，每天达到300千卡，就可以给1000元RMB的健身奖金！
这就等于把健身镜消耗的卡路里，换成钱！是不是健身更有动力了！
我们试了一下300千卡差不多是2节课程，累计差不多40多钟就可以达到。本来小伙伴是抱着完成任务的，一开始都是指定谁谁今天要跳够100卡的任务，后来变得争先恐后，每天300大卡轻松完成！
而且可以全家累积，这一点就非常人性化，我们亲测了一下，新手这样开始最好：
自己选择一节入门级课程，再让孩子去做一节，最后再来个拉伸，或者体感游戏，很容易就达到300大卡了。
全家一起上阵接力锻炼，更容易坚持，而且更有意思。
健身镜的娱乐功能里有一项卡拉OK功能，我们公司的麦霸一看到这个功能就都要跃跃欲试了~ （注意：这一功能由全民K歌提供，并不包含在小度健身镜的会员当中；初期赠送免费三个月的全民K歌会员，如果没有会员，每天唱的歌有限量）
不过这个功能如果只用来娱乐你就小看它了。公司里的一位妈妈说这个功能用来锻炼娃的登台表达实在太妙了！以后上小学，那学校里的朗诵、唱歌、小主持人各项活动今后都是要参加的。现在让小家伙们锻炼一下也是很有必要的。
而健身镜带的卡拉OK功能就是让娃主动开口的一个利器！
当一个小破孩手上有了一个麦克风，你都不知道他可以多能表演！一旦拿在手里，再也难放下！
不敢上台怯场，来首《孤勇者》！孩子会抢着和你唱！
而且因为是全身镜，所以可以让娃在表演中时刻观察自己的仪态，其实好看不好看，咱孩子心里都清楚着呢！
经常这么练着，上台忸怩、说话蚊子声、含胸驼背...... 这些小毛病都能整顿了！
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日常，可以把它作为一个语音助手，比如用它来查时间、定闹钟、查天气、听新闻、听音乐、听书、视频通话等等。
也可以用小度APP控制，首次使用是按照说明配置网络，和我们用手机链接WIFI差不多。随后就可以直接用语音指令来操作就可以了。
镜子直接靠在墙上，所以实际的占地空间并不很大，息屏的状态下，可以把它用作一面全身镜。
所以，如果你是：
工作比较忙，没有合适的时间去健身房的
想要提高孩子身体素质的
想要全家老小增加锻炼机会的
想要健身又很难坚持的
小度健身镜了解一下，尤其要把握住这次机会!
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