浙大李晶：我为什么要带孩子出去玩？
疫情放开，春暖花开，这个五一假期，不少爸爸妈妈都带着孩子在外游玩吧~
爱贝睿家长教练李晶老师常带孩子出行旅游，她最大的感触就是：带孩子外出玩，小投入，有大回报！
什么样的大回报？快来听听李晶老师的分享吧~
游玩给孩子带来改变
我的大儿子乐乐从小敏感，害怕陌生人，害怕外出，害怕失败……他总是表现得紧张、焦虑、遇事逃避，这让他失去了很多乐趣，他不愿意外出，不敢认识小伙伴。
我知道，被动地理解和等待不能真正帮助他，他需要历练机会。游玩中体验外面的世界，可以有效帮助他克服童年焦虑：他会经历各种挑战，在这个过程中，他有机会学会应对不适的有效策略。
从乐乐两岁半开始，我每周周末都带他在北京和郊区参加各种各样的体验活动。
从最初的刷各个博物馆和游乐场所，到参加各种各样的兴趣活动：去水族馆里喂海龟、到郊外挖化石……到近一年我俩痴迷的户外徒步探险，没想到，一下坚持了四年。
这四年乐乐的变化非常大，活泼了、乐观了、自信了，也不焦虑了。外出游玩的经历带给我们的改变是方方面面的：
乐乐爱上了运动，这让他有了很好的身体素质，同时帮助他拓展了社交。
他每天放学后会用一个小时和幼儿园的小朋友们在操场上玩，周末和我用一天的时间来户外活动。
尤其是这一年我俩参加的户外徒步和探险活动，对他的体能提升得特别快速。现在，他对二十公里以内的徒步活动都非常有自信，他长高长壮实了，很少生病。
其次，最让我欣慰的是，乐乐逐步学会了遇到困难怎么来乐观面对。
以前，他遇到困难和失败，像是乐高积木没拼对、牛奶洒在地上，他就像天要塌了一样大发脾气，弄得我们是身心俱疲。
外出之后的一次次磨炼，让他不再对日常的小挫折惊慌失措，经常能听到他的自言自语：「哎呀，又失败了，不过没关系，我接下来可以怎么怎么做……」
外出的经历还激发了孩子自主学习的兴趣。
他开始对自然有了浓厚的兴趣，会自己找书看，还为了能更好地看书而学会了认字，四岁开始独立阅读。
认字给他开了一扇窗，他开始通过各种途径来寻找他感兴趣的东西：自己选择书、自己挑选活动、自己做计划，要求我给他买各种实验材料，还根据说明书自己组装玩具。
游玩也给我带来改变
外出的经历给我也带来很多，让我和孩子有了非常亲密的亲子关系。
我发现，蹲下身子用孩子的视角来看待世界真的很不容易。我会因为他战战兢兢地不敢滑滑梯而着急，也会因为他不愿意把鞋子弄脏而拒绝走山路而火冒三丈。
有一次，我再三鼓励他伸出手给赛马喂方糖失败以后，我自己亲身做示范，当高大的赛马把它毛茸茸的大嘴凑近我的手，喷着热气用温热的舌头把方糖卷走的时候，我的心都要跳出来了，我才意识到有些看似欢乐的事情，在孩子看来会是多么的难受。
以后，我们俩在一起的时候不再是旁观者，我和他一起爬洞，他上英语课我也背单词，让他从我的身上也感受到了力量和坚持。
四年的陪伴，回报满满
这四年的陪伴过程中，心理学的知识给我加持了很多，其中，最让我受益的是两个观点：
❶ 任何技巧都需要重复，同样乐观也是
美国积极心理学之父马丁·塞利格曼对保险销售员的研究发现，成功除了需要能力和动机，更重要的是需要坚持，遇到挫折也绝不放弃的坚持。
马丁·塞利格曼博士认为，对挫折有乐观的解释风格是坚持的灵魂，而且，乐观是可以学会的。学龄前的孩子就会留意父母的解释风格，父母之间的谈话方式和争辩方式，以及父母批评孩子的方式，都会被孩子吸收。
我们父母需要做的是，在孩子最为依赖我们的这几年，把我们最为看重的价值观传导给他。我们把孩子碰到的挫折解释为暂时的、特殊的原因，并向孩子指出这是可以改变的因素，能帮助孩子保有自信心，并且坚持下去。
与孩子外出游玩提供了传导解释风格的绝佳机会。任务失败了、走在半路走不动了、前边路黑不敢走了、辛辛苦苦做出来的成果没有得到老师的认可、竞选队长没选上……这些挫折在外出游玩的过程中太司空见惯了，这时候，就是我们教给孩子怎么样乐观的面对挫折的好机会。
任何技巧都需要重复，同样乐观也是，需要多次练习才能内化为孩子自身的解释风格，游玩可以给孩子提供足够的锻炼机会。
❷ 必须控制住自己，不要急于给出答案
体验式的经历更能激发孩子的自主性，孩子会更有创造力，学习效果也更好，这是目前得到广泛认同的观点。那么，我们在外出游玩的过程中，需要注意什么呢？
关于帮助别人获得创造性这一点，美国心理学家加里.克莱因给出的建议可以借鉴：
首先，必须控制住自己，不要急于给出自己的答案。不能因为别人的言行看上去「愚蠢」，就给别人贴上「愚蠢」的标签。
其次，想办法弄明白别人的想法，即使别人的想法有错误，也要找出错误何在。
再次，设计一整套方案，来帮助别人自己发现问题。
我们在面对孩子时，能坚持不直接告诉孩子正确答案，真的很难，因为我们大部分人就是这样被教大的。
一次，我和乐乐看到一种生长在非洲沙漠中的植物，他告诉我：「妈妈，这种植物一年需要浇两毫米水。」
我几乎脱口而出：「不可能，我看过关于这种植物的养殖方法，一个月浇一次水，你这种浇法它早死了！」我忽然想到了加里·克莱因的告诫，艰难转折：「为啥？你是怎么知道的？」
「因为我读过一本书，里边讲非洲沙漠的年降水量是 2 毫米。」
我几乎要给他鼓掌了，如果我粗暴打断，就要错过这精彩的知识迁移了。
然后，我先肯定了他的想法是很奇妙，然后和他一起查询了年降水量其实是每月降水量的平均值，这样就和我读到的内容大致对上了，这次谈话让我俩都感觉受益颇多。
外出游玩的过程中，这样的场景有很多，我们耐心让孩子表达自己的观点，基于他的想法进行讨论，让他发现自己想法中的矛盾之点，会激发他更多的灵感火花。
再叨一叨
天朗气清，又是一个外出游玩的好时节，这次，不妨让孩子自己选择游玩的目的地，开始全新的亲子之旅吧！
小 爱 说
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