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今天给大家介绍一位

在美国被称为“最美丁字裤女王”

Sommer Ray（索默·雷）

她是全球都享誉盛名的模特

社交平台拥有2000多万的粉丝

完美的肌肉线条让粉丝羡慕到流口水　

仅靠一双挺翘臀部，便在身材圈站稳脚步

媒体曾用一句话来赞誉她：

没有谁能比她更适合穿丁字裤。

Sommer 少年得志

16岁拿下少年组美国健身比赛的冠军

这对她来说是一个非常好得开端

但是她一个很佛系的人 

在2015年之后她不再参见健美比赛

不过她一直坚持健身

其实刚进入健身房那会儿

小姐姐开始是学芭蕾舞的

受父母的影响，逐渐地对撸铁上了瘾

从1周健身2次，到4次、6次…

每次练完后，虽然肌肉酸痛

但浑身从外到内都格外畅快、愉悦

她的日常训练是

以力量和有氧组合为主

这样才能打造更加有曲线的身材

同时控制体脂率

让整个人维持在最好的状态

但她表示会永远保持现在的这份热情

其实 Sommer 身材这么好

离不开家庭环境的熏陶

她母亲的身材同样完美

还经常为很多时尚杂志做封面模特

她们看起来更像一对姐妹花

随着名气的提升

很多人质疑她的翘臀造假

然而，这并没有影响到她

别人还在对她横加质疑时

她已经用自己的努力

让自己成为了全民偶像

毕竟没有真正行动的人

是没有资格去随意脚踏别人的努力

从翘臀上就能看出

她有长期训练的习惯

平常训练她最喜欢的也是深蹲

她认为女生一定要多做臀腿训练

这样才可以拥有更迷人的身材

徒手训练她最喜欢的就是波比跳

不用器械就可以训练

还可以燃烧自己更多的脂肪

现在还是有很多女孩不喜欢肌肉

认为健身就会练出强壮的肌肉

让自己看起来非常的强壮

其实有肌肉也是另一种美

毕竟美的定义不是那么单一的

瘦≠美  胖≠丑  体重也≠一切

真正的美是多元的 健康的 积极的

换一种风格你会发现不一样的美

合作联系QQ：3131239563；微信：hqm111229

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