这件事儿没做到位,娃的身高可能会少长几公分!
眼瞧着暑假就要来了,你们都是咋给孩子们计划的?
我身边不少家长已经开始研究出游行程、户外运动和夏令营了。一方面是为了提升孩子的体能,另一方面也是为了能让孩子再长长个子。
常爸也不例外,也打算给小小常安排点跟运动相关的项目,希望能早早达成今年的长个kpi。
不过,想要长个儿,运动只是一方面,更重要的还是得保证营养充足又均衡(这话我真是逮着机会就和大家说)。
所以,给孩子的日常饮食一定要多样化,蔬菜、水果、谷粮、蛋白质(鱼、肉、奶、豆、坚果等)、水、油(橄榄油、菜籽油等),一样也不能少。
但是很多时候,架不住娃挑食啊!这也不吃,那也不吃。比如小小常,从小吃饭就挑嘴,爱吃的蔬菜水果一只手就能数过来。
于是我们决定听从医生的建议,给他吃维生素和矿物质的补剂。索性,小小常虽然看着瘦,但是身高一直都是达标的。
医生说过,一般看起来比较瘦弱的小孩大概率都是挑食的,肠胃功能可能也会弱一些,从食物里吸收足够的营养比较困难,建议给孩子额外补充一些营养素,既能保证生长发育的需求,又能增强抵抗力。
于是,小小常一直坚持吃营养补剂到现在,从未间断。他虽然也配合,但坚持得挺艰难,因为大部分补剂的味道都不太好,直到换了SmartyPants猫头鹰,这件事才变得轻松起来。
2018年我带小小常赴美读书,我发现他幼儿园的同学吃的基本都是SmartyPants猫头鹰这个牌子的营养补剂。
当时我想的是,既然大家都吃这个牌子,那品质肯定是有保证的。而且走到哪儿都能看到它的广告位,这样的大品牌买得就很踏实。
之前是从亚马逊买的,结果发现它还常年是美国亚马逊销量NO.1儿童维生素品牌。
(常爸的2018年12月4日 Amazon订单截图,在美国的时候每几个月都会在Amazon上下单买SmartyPants猫头鹰,保证不断供。)
看到那么多家有挑食娃的父母都选了这款,这个单下得就更放心了。
当时给小小常选择的是它家的明星产品,也是销量最好的【猫头鹰儿童维生素】。
它味道好,口感也不错,软软糯糯容易咀嚼,基本就像吃糖一样,所以小小常也乐得每天坚持。
(国内外包装会有差异)
后来回到国内,虽然说学校有营养午餐,但是架不住小小常有时候挑嘴、不好好吃,好几次晚上回家都说中午没怎么吃……
问了一下周围的家长,发现差不多都是这么个情况,这一天之中非常重要的一顿午饭,娃究竟有没有好好吃,原来每天大家都是靠猜的。
那就尽力保证早餐、晚餐和额外“进补”吧,现在买猫头鹰儿童维生素很方便,这几年在国内也几乎家喻户晓了,京东随便一搜,排名妥妥的第一位。
其实给孩子选这类营养补剂的原则很简单:
在我做了很多功课后,综合对比下来,猫头鹰儿童维生素还是相当优秀的,所以这几年也就一直给小小常吃下去没再换过。
不久前,我也给小小常囤了几瓶,眼瞧着就见底了,打算再给他囤点。
这不,英雄所见略同,也有常粉跟我想到一起去了,未雨绸缪,在后台要求再团一次。
这些年,不少老常粉儿在常爸的安利下,也都雷打不动地让孩子每天进补猫头鹰儿童维生素了。怕家里断货,想要安排补货的,可以直接戳下面购买链接入手了!
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这么些年,跟着常爸一起囤猫头鹰儿童维生素的家长可真是不少。虽然不能说适合所有孩子,不同体质的人吃完效果也不太一样,但真的很多人用过之后都是夸的!
之前没试过的,常爸真心推荐,因为猫头鹰儿童维生素的确有几点过人之处的,咱们接下来详细聊聊!
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一瓶顶N瓶!
覆盖了人体各方面的营养需要
以小小常吃的这款红盖的、含优质DHA的【猫头鹰儿童维生素】为例,来看看它的营养成分。
这款猫头鹰儿童维生素软糖含有19+种营养物质(一般市面上的维生素软糖含量都在6-15种)、矿物质和DHA等营养元素,可以说它覆盖了各方面的需要。
营养成分 | 每4粒含量 |
卡路里 | 35 |
胆固醇 | <5mg |
总碳水化合物 | 7g |
糖类 | 5g |
包括5克添加糖 | |
维生素A | 180mcg |
维生素C | 45mg |
维生素D | 20mcg(800IU) |
维生素E | 6.6mg |
维生素K | 12mcg |
硫胺素 | 0.1mg |
核黄素 | 1.16mg |
维生素B-6 | 1mg |
叶酸 | 250mcgDFE |
维生素B-12 | 2.4mcg |
生物素USP | 16mcg |
泛酸 | 0.375mg |
胆碱 | 12mg |
碘化物 | 90mg |
锌 | 1.6mg |
钠 | 15mg |
鱼油 | 340mg |
Omega-3脂肪酸总量 | 100mg |
EPA和DHA | 100mg |
肌醇FCC | 2mg |
维生素K-2 | 8mcg |
这些营养元素对于孩子生长发育的方方面面都有神助攻:
担心娃近视的,维生素A一定要补起来,它可是具有促进生长、维持结膜、角膜正常功能的作用,还能增强视网膜感光力,对视力至关重要!
维生素C对提高免疫力很有帮助,可以将人体的钙、铁、叶酸,转化为营养成分,并且减少感冒等疾病的发生。
都知道要给孩子补钙,但是如果孩子缺乏维生素D的话,吃再多钙都吸收不了!
维生素D能帮助钙的吸收,还是重要的免疫功能调节剂,不仅帮助身高增长,还能增强眼底韧性,对防止近视非常重要!
但是,想要获取维生素D最好的方式是晒太阳。这绝对是听着简单但实践起来相当难的一件事,所以还是老老实实吃补剂吧!
除了这三种主要维生素,还有关系到儿童钙吸收的维生素E、关系到皮肤瘀斑的维生素K、关系到孩子经常唇炎、咽痛、脂溢性皮炎的维生素B2、B6、还有缺乏可能导致孩子失眠、焦虑的维生素B3等等。
而这些不可或缺的营养素,全部凝缩在猫头鹰儿童维生素里了。
只要一天4颗,就能够把上面这些营养补上了,省时省力!
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让大脑更强!
少有的含DHA成分的儿童复合维生素
我们都知道,缺乏DHA会影响大脑的正常发育,那你知道它对孩子的视神经发育也有着至关重要的作用吗?
DHA可增加孩子视网膜之中感光细胞累积数量,进而让视网膜看光之时更加敏感,还可以大大减少小宝宝眼睛发病的几率,减轻眼睛的疲劳感,当孩子体内的DHA含量很高之时,其视觉神经系统也是很健康的。
世界卫生组织在推荐婴幼儿日常营养摄取中专门提到过DHA,可见其重要程度。
而优质猫头鹰儿童维生素,除了维生素种类全面以外,还额外添加了DHA,提取自深海小鱼。
这在市面上大部分维生素营养品里几乎都是看不到的。一天吃4颗猫头鹰儿童维生素,就不需要额外再补充DHA了。
并且它还有含量很不错的核黄素,可以保护孩子的视力。
所以这款猫头鹰儿童维生素软糖可以说是又能补脑、又增强自护力、又增加钙吸收,几乎是把娃需要的全都补上了。
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品牌有保证!
专业背书,安全放心
SmartyPants猫头鹰来自于大名鼎鼎的联合利华旗下,之前也提到了,它是美国亚马逊销量第一的儿童维生素品牌,无论是安全性还是专业度,都很让人放心。
它的创始人是一对夫妻,因为对市面上的维生素不满意,为了让自己的孩子吃到健康、营养全面的维生素,他们创立了SmartyPants猫头鹰。
这让作为父母的我们也更加放心,毕竟它的创始人在设计产品的时候,也是从为人父母的考虑点出发的。
所有产品都是由全美顶级科学家和营养学家研发,营养搭配科学、专业。
在安全上,SmartyPant猫头鹰从不使用任何合成色素、人造香料、人造甜味剂或防腐剂,每种原料都是非转基因。
官网上都可以查到检测报告,公开透明。产品符合FDA(美国食品药品监督管理局)的标准,更获得北美唯一一家独立第三方认证非转基因机构的认证,叫人很放心了。
因为是给孩子们吃的,SmartyPants猫头鹰根据不同年龄段的孩子设计了几款维生素产品,并考虑到发育期孩子的肠胃特点,对产品进行了区分和改良,不含牛奶、大豆、鸡蛋、麸质这些致敏因素。
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含糖量低!
味道好,口感赞,孩子易接受
这款猫头鹰儿童维生素口感非常好,软软糯糯又有嚼劲,而且完全不粘牙。
酸酸甜甜的,对于孩子来说,完全就是吃糖的感觉,但其内里可比普通的糖果健康多了。
孩子爱吃自然也就容易坚持下来,维生素这种产品,只有坚持吃才会有效。
看到这里可能还是有家长忍不住问:毕竟是软糖的样子啊,含糖量肯定不低吧!
来看下成分表,每4粒含糖仅5g。
这是什么概念呢?世界卫生组织提出,儿童每天的吃糖量不要超过50g,每天4颗维生素软糖仅占1/10。
刚刚好的含糖量,孩子们不会拒绝的好味道,像吃糖一样把营养补充了,还能缓解妈妈焦虑,妥妥的一箭双雕!
如果想要减糖版,还可以选择猫头鹰儿童维生素进阶版,糖分更少,只有2g,吃起来偏酸一点点。
而且,这款猫头鹰儿童维生素进阶版还加入了“可溶性膳食纤维”,促进孩子的倡导蠕动,加快食物的消化、吸收,不仅能提高营养均衡的几率,同时还最大程度避免了便秘的状况哦。
所以,特别适合挑食不吃蔬菜消化不良、偶有便秘的孩子。
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猫头鹰儿童钙镁锌
孩子营养均衡,除了补充复合维生素,还需要补充充足的矿物质,所以它家的钙镁锌营养软糖也一并推荐给大家。
猫头鹰儿童钙镁锌就选择了人体更容易吸收的柠檬酸钙,同时科学配比维生素D和镁:维生素D可帮助肠道吸收钙,补充镁可辅助维生素D合成。
这三种成分加在一起,更能促进钙质吸收。
它每一颗都是这样的独立包装,采用天然果胶而不是明胶,吃在嘴里软糯而不黏牙,口感还蛮好的。
除了钙质外,这一瓶猫头鹰儿童钙镁锌,还包含8大矿物质,相对其他钙片,营养更全面。
这些营养元素的含量是多少呢?
我们可以用日常的食物做一个参考,就是下面这张图!
如果孩子日常饮食做不到这张图上的量,就可以考虑吃这款软糖补充一下钙镁锌这类营养元素喽!
除了上面给孩子的,这两款是专门给成年人的维生素补充剂。
忙碌的爸爸妈妈们可以在办公室手边随时放一瓶,随时来一粒,很方便。
因为它低糖,既能缓解嘴馋又能补充营养,所以真心建议家长们也给自己配上!
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猫头鹰女性维生素
这款猫头鹰女性维生素,每一粒都含有女性每日所需的18合一营养素:维生素+叶酸+生物素,还含有辅酶Q10、Omega3等,对脑部、骨骼、抵抗力都有很好的保护作用。
尤其是辅酶Q10,除了强健心脏(新冠肺炎后好多人心肌受损,专门购入辅酶Q10药物,以备不时之需),它还能专门用于起到延缓衰老的功效,辅酶Q10可以有效清除人体中的自由基,属于天然的抗氧化剂,可以有效预防人体衰老。
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猫头鹰男性维生素
这款猫头鹰男性维生素同样增加了辅酶Q10,尤其适合熬夜加班,生活不规律的男同胞们。
它含维生素B12、维生素D3、硒等17种人体必需的营养物质。
还特别添加了番茄红素,它对男人的前列腺有好处,男性到中年后,前列腺容易出问题,比如尿频啥的,很值得给家里的男人试一试!
所有产品的盖子都有安全扣,孩子轻易旋转不开。只有大人通过“按压+旋转”才能打开,不怕孩子偷吃~
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