有没有发现一个奇怪的现象：
虽然现在寿命越来越长，但中老人的健康状况却不如从前。
国家卫健委透露
75%的中老人年有慢性病
慢病虽然不致命，但因为难以治愈，严重影响生活质量。
早期几乎没有征兆而被大家忽视，直到发生骨折才到医院就诊，这时候可能连走路都困难……
据公开数据显示：我国目前约有9000万骨质疏松患者，其中60岁以上的老年人患病的风险达到了36%左右。
而有些慢病稍不注意，还有可能酿成大祸。
据统计，我国40岁以上的人群中，十个人中就有七个有动脉硬化。
每年约有800万——1000万人死于动脉硬化所引起的心血管病和脑中风，比因癌症而死亡的人数还高。
辛苦了大半辈子，原以为可以四处游玩、享受属于自己的生活，却没料到被这些疼痛、疾病绊住了脚。
也难怪有人说，这世上最可怕的慢病其实就是衰老……
可说来神奇，央视却报道了一位50岁大姨越活越年轻的经历——
北京的庞女士曾检查出脑血栓（脑动脉硬化），出院后常感觉头晕得天旋地转，在家中走路都需要搀扶，平时连脖子都不敢扭动。
可你猜怎么着？如今的庞女士竟然是这样的：
扭腰、打转、耍剑都不在话下！
西医西药治不好的后遗症，她是如何康复甚至变得更加灵活？难道又有新型灵丹妙药么？
原来，庞女士从小区公园接触了一门传统的养生功法-华佗五禽戏。
动作简单没负担，根据自身的情况调节力度来练习，对于体弱的人群非常友好。
庞女士特意选择了五禽戏中的“鹿戏”加强练习，专门补益肾气，充盈气血，使得脑有所养。
如今头晕症大大减轻，每年吃药的费用都节省了大半。
一同练习五禽戏的沈先生也有这样体验：
之前因为一场大病，40多岁正值壮年的沈先生被医生下了禁令“不能使力”，不能提重物。
然而就在练习了五禽戏后，他不仅能慢慢提起面粉、水桶，甚至能一口气做二三十个俯卧撑。
如此说来，庞女士的脑血栓后遗症治愈、田先生的体能增强都离不开“华佗五禽戏”。
这也让人更加好奇：
五禽戏到底是什么？为什么会有这么神奇的效果？我也适合练吗？
这一切就要从东汉神医-华佗，说起。
他因医术高超，尤其能治重病而闻名，然而此等名医留给后世的并非治病之方，而是重在“治未病”的养生功法-五禽戏。五禽戏是华佗将虎鹿熊猿鸟五种动物的神态，与中医脏象、经络、气血原理做结合，创编的一套具有疗愈作用的养生功法。华佗本人就是靠习练五禽戏，“年且百岁，而貌有壮荣，时人以为仙”；其弟子吴晋习练后，“年九十余，耳目聪明，齿牙完坚”；就连吴晋的妻子练习后也肌肤光滑、气色红润、不似同龄人。五禽戏因动作简单、养生效果极佳，在东汉时期就开始广泛流行，人人习练，堪称中国最早的广场舞！
如果平常太忙，没有时间练习全套动作也没有关系。
因为虎鹿熊猿鸟分别对应心肝脾肺肾，每一戏对身体有着不同的疗愈作用，单独习练其中一戏也有效果。
内舒肝胆，外练筋膜，清肝明目，调理妇科、红润脸色。按摩肺脏，疏通经络，提升免疫，减少疲劳、感冒、体虚。华佗五禽戏共有200多式，动作看似简单，却大有玄机。从内调动五脏，从外舒展筋骨皮肉，生发阳气，补足元气，寒湿难侵。无药物之害，却更胜药效！因此后人都称五禽戏为“华佗为国人定制的运动处·方”。国内知名品牌-千聊特训营于今年远赴安徽亳州找到了华佗五禽戏第59代传人-华一
也许你没听过她的名号，但一定曾在这些地方见到过她↓↓↓作为非遗传承人，华一把沉寂多年，险些失传的千年养生功法-“华佗五禽戏”重新振兴，推向全国，面向世界，引发国内外的“五禽戏热潮”。现实生活中练过“华佗五禽戏”的人都赞不绝口：
“猿戏养心醒神，练过后睡得又香又沉”
“打工人下班后练一练，肩颈松快多了”
“最喜欢熊戏，运化脾胃，体重掉了7jin”
“老祖中留下来的东西，自有道理！”
接下来她更希望让五禽戏走进寻常百姓家，真正用传统功法帮助大家应对疼痛、失眠、肥胖、早衰等亚健康问题。所以华一做了个大胆的决定：联合千聊特训营开设线上课程↓↓↓经常有人问，华佗五禽戏距今一千多年，这么古老的养生功法还适合现代人吗？如今已近不惑之年的她，气色红润、平滑无皱，一头茂密的乌发引人羡慕。身边的朋友常常打听她，是不是偷偷用了什么大牌护肤品、或者做了医美？华一坚信，五禽戏不只是专属于老年人的保健操，而是适用男女老少所有群体的养生妙术。因此她不仅传承了祖师爷的核心功法，更将200多式的动作结合当代人的健康困扰，做出了全新的组合排列，堪称“既古老又时尚的运动处·方”。上班族、家庭主妇常有颈椎问题，头晕疼痛，可练习一刻钟肩颈放松疗法，疏通肩颈，放下疲惫。年轻人也有湿气重的困扰，皮肤油腻、斑点多、精神差。华一创编了3分钟祛·湿·寒法，简单易做，不费时间，工作忙碌的明星们都爱练。产后女性的易胖体质、暴躁情绪，可练鹿戏拉伸肝胆，从而收肚腩、塑形体、更轻盈。每天只需要一刻钟的时间，一平米的空间，根据自己的情况选择不同体式组合，便能调节心肝脾肺肾，改善身材、皮肤、体质的问题。这样的创新方式更适合现代人，五禽戏的学员中各种年龄段的人都有：工作忙碌的上班族；产后体虚的宝妈；年龄大身子硬的退休老年人；体质虚胖、长皱长斑的女性；肩颈疼痛、啤酒肚的男性；用眼过度、咳嗽多、易感冒的小孩。我以前一直觉得人老了，都避免不了肚子变大、背变弯、还有夜里总是睡不着，瞪着眼睛等天亮。直到我遇到了华一，抱着消遣的心态去学五禽戏，却没想到才练第一天就睡得格外沉，特别香。这我可就来劲了，坚持练了三个月多月，结果你猜怎么着？这腰啊明显变直挺了，身子也薄了不少，媳妇儿给我买了新衣服，打扮一下还有点气质如兰的味道~生完二胎后元气大伤，但凡聚会都有人说“你怎么脸色又变差了？”他们不知道的是，我还头晕耳鸣、精神恍惚，尤其是脊椎痛困扰了很久。所以当我看到华一老师那饱满的精气神特别羡慕，当即就决定跟着她学五禽戏！每次练习都能感受到变化——腰背的痛感慢慢在减轻，脸色恢复红润。如今老公还会调侃我，年轻了五六岁。我之前是很明显的湿寒体质，每逢阴雨天就膝盖疼得要紧，严重时都下不了地。年纪大了，加上腿脚不好，我更加犯懒，饭后散步都懒得做。但儿子为了我的身体，坚持要帮我报名华一老师的华佗五禽戏体验营，说是可以舒筋活络，改善湿寒。原以为会很难，没想到动作都特别容易，就是模仿几个动物，每次练完都神清气爽！
大概练了一个多月后就是四月天了，雨水特别多，但是我的膝盖却没有疼，老伴儿还说我现在走起路来都带风，比以前精神硬朗多了！很多学员因为年纪增长，日常压力太大，很容易出现湿气淤堵，脏腑失养的问题。常年离不开保健品，是医院的常客，但身体依然虚弱不已。但自从坚持练习五禽戏后，原本打针吃药的他们跑医院的次数少了，华佗五禽戏帮助他们调和脏腑、拔除陈年湿寒，收获健康的体魄！看到这里的你，是不是也迫不及待想体验一下正宗的华佗五禽戏？作为非遗传承人，华一选择开设网络课程的原因只有一个：为了让五湖四海的朋友都体验到五禽戏的精髓，并且从中解决自己的健康困扰，本次的【华佗五禽戏脏腑养生营】可谓下足了功夫：
🌟五禽戏动作详细教学，应对肩颈痛、睡眠差、肚腩赘肉多等问题……🌟华一老师开设直播，“手把手教学”，并解答学员的疑惑。
🌟配备1V1指导老师，帮你纠正动作，督促你每日练习。🌟搭建交流社群，分享更多养生干货、祛·湿妙招，助力全方位健体抗衰。
《5天华佗五禽戏脏腑养生营》为千聊特训营旗下的口碑产品之一。千聊特训营兴趣学堂是国内领先的兴趣教育品牌，名师更多，课程更全！为用户提供贴心陪伴、精心实效、高性价比的全领域成长课程，旨在帮助用户发现自我，发挥优势，解决难题，实现自己想要的生活。圆满完成所有课程的学习后，有机会获得“华佗五禽戏第59代传人”华一亲笔签名的结业证书。“华佗五禽戏”就是神医华佗为国人定制的运动处·方：跟着华一练习“华佗五禽戏”，祛·湿、舒筋、通络、补气、养血、美容、健体，收获青春不老、健康强健的体魄！
点↓加入我们，健体抗衰
