中年女性的“多巴胺穿搭”法则
本文系读者投稿，来稿请投至：
文｜读者：静思
我，一个人生字典里衣服只具备遮体意义、毫无穿搭概念的中年妇女，在这个夏天，被网上刷屏的多巴胺穿搭“亮瞎了眼”。
我们对多巴胺不陌生了，它是一种产生于人的大脑、能够让人感到快乐的激素。获得多巴胺的方式便宜又便捷，只要做做运动、睡个好觉、听听自己喜欢的歌、冥想一会儿，都能获得多巴胺，让自己开心起来。
《芭比》预告剧照
美国时尚心理学家Dawnn Karen博士发现，穿衣服也会影响我们的情绪和心理状态。确切地说，她发现相对明亮的颜色容易引发积极的情绪。于是，媒体就把明亮颜色的服饰搭配称为多巴胺穿搭（Dopamine Dressing）。
我看了Dawnn Karen在TED上做的服饰颜色对人们情绪和心理状态的影响的演讲。讲台上的她，一身紫红色的修身西装、口红与西装同色系；内里搭配着驼色的吊带衫、脚上踩着与吊带衫同一色系的驼色高跟鞋，令人过目难忘。
这恰好印证了她的那句话：“明亮的颜色是一种杀伤力”。
博士说的都对、我很赞同。但我也只是被饱和度浓烈的颜色晃了一下眼，颅内并没有喷涌让自己快乐起来的多巴胺。不是科学研究不准确，而是中年妇女——尤其是生了俩娃后——已经脱离了对外在美的关注。
外型于我如浮云。
这个夏天刚来临时，我就从优衣库买了七件款型一样、颜色不同的V领短袖，黑色、驼色、淡蓝色各两件，淡粉色一件；配了她家三条棉质短裤、外加两三条牛仔裤保底。一周七天，OOTD搞定。
我这种快餐式的穿搭风格，有点像前几天上热搜的那位搬砖人——一周花两小时备好周一到周五的晚饭，冷冻起来，下班到家加热后，五分钟就能吃上饭。
虽然很多网友“不屑”这种天天吃一样的饭菜的做法，但我理解她。生活嘛，大家首先图个方便、其次都是其次。
就像在穿衣这件事上，时尚达人们在践行当下流行多巴胺穿搭；铁骨铮铮的中年女性们只希望暑假里孩子少烦妈。
《82年生的金智英》剧照
一开始，我以为自己这种“快餐式的穿搭”是因为我求偶成功了、老了、懒了造成的后果。后来发现，原来自己并不孤单。
有个姐妹去散步，进电梯后发现跟隔壁大哥撞鞋、撞裤、还撞衫，都是深色系的人字拖、大裤衩、大T恤。
至于夫妻互相穿衣服的人也有，老公穿老婆的运动短裤、老婆穿老公的短袖。洗之前是oversize style，多洗几次后就变成了fit style，省钱还环保。
还有更豪迈不羁的女性，夏天衣衫单薄，讲究的人还穿件内衣、或者出门时直接贴俩胸贴完事儿。也不乏不穿bra就出门的“猛女”，主打一个天大地大、舒服最大。
一些中年女性，不仅在着装上不屑一顾，甚至连自己那张脸，也懒得捯饬了。以前的脸，霜水露精华一应俱全，走的是轻奢风；中年后，面霜洗面奶绰绰有余，走的是“糙汉”风。
我以为自己“面霜洗面奶”的全套洗脸流程已经够糙了，然后朋友偷偷告诉我，她从两年前早上就已经不怎么洗脸了，用清水清洁一下眼屎就算洗过脸了。“晚上做了护肤，底蕴都在，你说早上还有必要费劲洗脸吗？”
我竟然觉得她说的很有道理。
这位朋友，年轻的时候热衷在美容院里捯饬自己的脸，现在忙着工作、鸡娃，没有do脸的心思了。她说，这两年美容院里的男性开始崛起了，植眉、打玻尿酸、水光针的弟弟们，一个个水灵灵的。
世界真是不一样了。男同胞们开始花心思打扮，女同胞们开始玩命搞钱，风水在雌雄界轮流转。
我想，我们中年女性不愿捯饬的原因之一是，有孩子以后，娃极度费妈，大家在涂脂抹粉和躺平歇会儿之间，更愿意选择后者。
除此之外，女到中年的我们褪去了浮华，大家开始改修内在美了。毕竟，“面子”多数时候是给别人看的，“里子”才是自己真正在享用的。
《西瓜》剧照
在追求内在美的路上，我们可以粗浅地分为两个流派：
流派一：借助大自然修身养性的田园派。
这一派主修种花种菜和园艺。荒地、阳台或顶楼，他们都能给你变成“菜园”，就没有我们勤劳的中华儿女不能种的东西。
我的一位朋友，还不到35岁，就已经加入了中年人的田园世界，蓝莓、番茄、青菜、甜椒、蒜头……从种植、采摘、烹饪到下肚，完全实现了自产自销投喂自己的一条龙服务。
在种植这件事上，中老年人甚至还种出亚洲、走向了世界。
之前看过一篇报道，说在耶鲁大学的某个社区里有一块荒地。随着中国留学生人数的增多，来陪伴、照顾留学生的父母也多了起来。于是这些父母凭借一己之力、用十来年的时间，将这片荒地发展成了菜园，种满了“异域香草和蔬菜”，把荒地打造成了“中华菜园”。校方很是支持，还为这些家长提供化肥。
我们中华儿女真的是对土地——纯字面意思——爱得深沉。
中年的我们爱上种花种菜种瓜果，大概也是发现了种植比搞钱和养娃更容易带来成就感。前者真的是一分耕耘、一分收获；而后两者——主要看命和运。
《小森林 夏秋篇》剧照
流派二：“遇事不决、问心理学”的学院派。
这一派的中年女性走的是学院派路线，尤其主攻心理学。至于为什么是心理学，我想原因之一可能与女性是带娃主力有关。
前段时间，我认识的一位妈妈，在当妈四年后准备“跑路”去国外读心理学硕士了，主修儿童心理学。她以前是学新闻传媒的，硕士毕业后曾在两家著名媒体集团任职。养了孩子后，她发现自己的新闻硕士文凭在育儿路上没有用武之地，反而是心理学成了“软资本”：
孩子还没出生，你需要学习产妇心理学防抑郁；
宝宝出生后，你需要学习婴幼儿心理学，不能耽误他们0-3岁人格养成的关键期；
孩子上学的年龄，你需要开始学习儿童心理学，好让孩子顺利融入学校这个大环境、为走向社会打好基础；
到了孩子的青春期，你又需要开始学习青少年心理学。倒也不图为了更好地和孩子沟通，主要是通过摸清青少年的心理来安慰自己，让自己能活过孩子的叛逆期。
既然养娃路心理学如此重要，那就把自己鸡成专家吧。一手抓孩子语数外、一手抓自己心理学，两手抓、两手都要硬。
养娃路上，伴侣没指望上多少，到头来心理学成了灵魂伴侣。
《加油！妈妈》剧照
抛弃外在美、主修内在美的中年妇女，总会让我想起《功夫》里的包租婆。她顶着五颜六色的塑料发卷、穿着宽松的白睡衣裙，素面朝天的脸上带着三分凉薄三分讥笑和四分漫不经心的表情，叉腰站在天井，看上去是不起眼的中年妇女，实则是深藏功与名的武林高手。
而屏幕外的我们，虽然没有修炼成武林高手，但早已历练成为自己生活里的大拿。
排版：城子 / 审核：同同
故事须真实可靠，可以是亲身经历，也可以是身边看到或听到的故事，要求故事性强，能打动人心，或者具有现实意义。以第一人称叙事为佳，有相关图片更佳。
稿件字数5000字以内为佳。
稿件请同时发送至：
[email protected]；[email protected]大家都在看
▼ 点击阅读原文，一键下单本期新刊。
微信扫码关注该文公众号作者