230630 掉下来了
跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。
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6月29日早上是在体感温度27℃、湿度100%的时候，去跑了5公里。
今天早上跑步之后体重137.7斤。去年12月阳过之后，体重增加了10斤，现在又已经降回来8斤了。
体重终于掉下来了。
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来源: qq
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