请大家参与投票，谢谢。本次投票截止时间是8月19日星期一上午9点。本公众号上历史上每周六的投票结果的全部数据如下：市场情绪是股价波动的重要原因之一。上述这样的投票结果，一定程度上体现了市场参与者的情绪波动，是值得研究琢磨的。这个每个周六的投票，在截止期限之前，是每个人都可以参加的。您只要参加投票，就

240815 推荐《控糖革命》风吹千帆  留言1次  关注1年关注很久了，没看懂为啥有那么多粉丝，基本没预测对过，也不敢去预测，都是发一些模棱两可的东西07:22:14凡是想看我聊股票的人，送您三个字：速速取关。想看跑步，看荷花，看拍照，看养生的人，不妨继续关注。Andrew Chung 留言32次

最近读了网友地金刚推荐的一本书《控糖革命》，现隆重推荐给大家。《控糖革命》这本书的核心要点主要包括以下几个方面：1. 控糖的重要性：书中强调了控制血糖峰值的重要性，指出过度的糖分摄入不仅会导致体重增加、肥胖等问题，还会影响心血管健康、引发糖尿病等慢性疾病，并对心理健康产生负面影响。2. 葡萄糖峰值的

今天讨论的是东北麻将、成都麻将和湖南麻将。说实话，我会打东北麻将，回吉林时经常会打打东北麻将。我已经N年不曾打过成都麻将。我已经快30年没有玩过湖南麻将，我回湖南父母家，虽然家里有麻将机，我也快30年不玩湖南麻将，湖南麻将的规则我也不太清楚了。东北麻将、成都麻将和湖南麻将的规则不一样。目前我也只清楚

240719 无知真可怕240725 无知真可怕（续一）这次8月11日下午回来家里，没有在家里发现飞虫，看来飞虫已经被彻底消灭干净了。回来成都之后，从吉林带回来一些需要放冰箱冷冻层的食物，所以需要将置于冰箱冷冻层的大米移出来。我离开成都之前，就已经准备了3个5升的空的矿泉水桶。网上买的那个漏斗真的好

请大家参与投票，谢谢。本次投票截止时间是8月12日星期一上午9点。本公众号上历史上每周六的投票结果的全部数据如下：市场情绪是股价波动的重要原因之一。上述这样的投票结果，一定程度上体现了市场参与者的情绪波动，是值得研究琢磨的。这个每个周六的投票，在截止期限之前，是每个人都可以参加的。您只要参加投票，就

送给上面这样的粉丝3个字：速速取关。“不带爱像”是什么意思啊？人见人烦，人见人厌，是长沙人经常说的。不带爱相是什么意思，是说有些令人看着都不爽，有点讨厌的人，自己还不以为然，得意洋洋的意思。现场手撕羊肉，味道非常不错的。牛啊，羊啊，送到那里去，送到那千家万户厨房里。羊，成了烤全羊，被吃了。牛呢，去哪

跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。我的隔天跑步计划：隔天跑步6至8公里，跑8公里的总时长跑进50分钟之前（平均心率不大于138的前提下），不再轻易尝试跑9公里或者1

跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。我的隔天跑步计划：隔天跑步6至8公里，跑8公里的总时长跑进50分钟之前（平均心率不大于138的前提下），不再轻易尝试跑9公里或者1

2024年7月28日，我总共步行了27000+步，上午去了天安门广场和天坛公园，下午去逛了颐和园。单日27000+步，小腿没有任何不适的感觉。第二天继续步行14000+。第3天早上继续坚持跑步8公里。这是长期坚持跑步的效果显现了。如果平时不坚持跑步，单日步行27000+，很难想像没有任何不适的感觉。

31年前，我来过一次天安门广场。现在进天安门广场，不仅需要提前预约，而且还需要经过三次刷身份证和一次开包检查（我昨天经历大约一小时的几次检查后才进入广场）。31年前，可以轻松进入广场的。这反应了一个时代的变迁，出门旅游的人数剧增。时代的变迁是肯定的，不过，感觉BJ的文明进化程度要慢于上海、深圳和成都

请大家参与投票，谢谢。本次投票截止时间是7月29日星期一上午9点。本公众号上历史上每周六的投票结果的全部数据如下：市场情绪是股价波动的重要原因之一。上述这样的投票结果，一定程度上体现了市场参与者的情绪波动，是值得研究琢磨的。这个每个周六的投票，在截止期限之前，是每个人都可以参加的。您只要参加投票，就

《240719 无知真可怕》因为我的无知，家里厨房里的飞虫7月23日才消灭干净。无知真可怕。我目前放在冰箱冷冻层的大米，将来如果需要挪出来，我计划挪到这个桶里面。据说这样保存起来不怕生虫。那个不锈钢的漏斗，是我特意在网上买的，花了我12.8闷。东北亲戚太热情了，寄过来很多东北大米，家里的东北大米根本

空腹跑步之前吃一块巧克力可以是一个合适的选择，尤其对于需要快速能量补充的情况。以下是一些相关的考虑因素：1.能量补充：巧克力含有丰富的能量，能够为跑步提供即时的能量来源，帮助预防低血糖。2. 提高运动表现：有研究表明，巧克力中的可可成分含有的儿茶素可以扩张血管，增加肌肉供氧量，提高氧气使用效率，从而

友情提醒：奶崩帝，名不虚传。奶崩帝，名不虚传。元器件----半导体----芯片本周末收盘，如果399106深证综指如果收盘高于1640点，399106深证综指也将确认出现中期买入信号。240721 部分指数出现中期买入信号

跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。我的隔天跑步计划：隔天跑步6至8公里，跑8公里的总时长跑进50分钟之前（平均心率不大于138的前提下），不再轻易尝试跑9公里或者1

请大家参与投票，谢谢。本次投票截止时间是7月22日星期一上午9点。本公众号上历史上每周六的投票结果的全部数据如下：市场情绪是股价波动的重要原因之一。上述这样的投票结果，一定程度上体现了市场参与者的情绪波动，是值得研究琢磨的。这个每个周六的投票，在截止期限之前，是每个人都可以参加的。您只要参加投票，就

家里的大米，因为天热生了飞虫。我将大米用密封袋装起来，置于冰箱冷冻层24小时以上。然后将大米取出来。如下图：上图证明：生了飞虫的大米置于冰箱冷冻24小时后，确实能冻死大米中的虫卵。以下文字内容来源于KIMI：大米生虫是常见的现象，通常是由米虫（米象）引起的。米虫并不会对人体造成直接伤害，也不会传播疾