240718 跑步为了什么？喝酒为了什么？

yu  留言40次  关注7年
跑步其实就是为了延长寿命，生命的意义是什么？

陶博士2006
跑步不是为了延长生命。是为了更健康的活着。

LY山  留言63次  关注7年
俺们陶愽的理念是正确的

徐俊文  留言4次  关注2年
那你还喝酒呢

陶博士2006  作者
喝酒是为了更快乐的活着。

扬  留言18次  关注5年
个人觉得长寿与否主要还是基因决定的，科学锻炼适量运动是为了提高活着时候的身体状态，就像博士说的更健康的活着

南园  留言3次  关注6年
锻炼身体，是为了有质量的活着，来个脑梗啥的，半身不遂的，还有啥味道

窃以为，跑步不是为了延长生命。是为了更健康的活着。

窃以为，喝酒是为了更快乐的活着。

跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。

我的隔天跑步计划：隔天跑步6至8公里，跑8公里的总时长跑进50分钟之前（平均心率不大于138的前提下），不再轻易尝试跑9公里或者10公里。

《20220829巴菲特每天跑步1小时？》
《20220920我跑步的初衷》
《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》
《20220924跑步膝盖疼？》（可直接点击链接）
《20220725跑步伤膝盖吗？》

7月17日下午是在体感温度28℃、湿度95%的时候，去跑了8公里。今天跑步时的空气质量指数（AQI）为24，空气优。

今天早上下雨，改成下午去跑步了。

跑步不是为了延长生命。是为了更健康的活着。