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想太多又叫做“过度思考”，阿伯丁大学曾做过相关实验，名为“过度思考和抑郁情绪之间的关联”。
实验选取了72名志愿者，志愿者们按要求记录下自己的想法，并填写抑郁情绪的量表。
研究人员对数据进行了评估对比，发现：“过度思考的人，更倾向于消极或负面的思考，且常常沉迷于问题、担忧和焦虑等方面。”
换言之，习惯过度思考会对情绪状态产生不好的影响。
正如日本作家松浦弥太郎曾说：
那些经常困于不安和焦虑的人，往往有“想太多”的毛病。
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